Miedo
Miedo
De cuál es yo asustado, usted pide. De me, contesto. El uno mismo he ocultado la llanura profunda adentro, la que estoy asustado que usted no tendrá gusto, la no tengo gusto a veces tampoco.
Estoy asustado que las partes de este uno mismo se levantarán a la superficie y no podré empujarlas detrás abajo. Quiero pueda no más de largo ocultarlos y perderé quizá algunos de lo que tengo mis amigos, mis amors, mi actual forma de vida.
Me siento como así que muchas partes de mí están luchando para el control de mi ser. Me siento roto en dos, confundido, el preguntarse de v qué puedo dejo con seguridad hacia fuera, y qué se escapará. Me pregunto a cómo me pondré detrás junto, a que permanecerán los pedazos, y que será ido.
No sé que qué sucederá y estoy asustado del desconocido. Es tanto el existir justo más seguro pues soy, pero sé que debo hacerme frente, mis miedos, si debo tener alguna paz, y deseo paz.
Miedo -- que sensación queasy en el hoyo de su estómago. La sensación que hace que el sudor comienza a fluir. La sensación que constricts los vasos sanguíneos de modo que usted no pueda coger su respiración. La sensación que las marcas usted piensan que usted está perdiendo su voz. La sensación que nos guarda de lograr muchas cosas, esa subsistencias nosotros de intentar algo nuevo.
El miedo es, y ha estado siempre, uno de los enemigos más grandes del humankind. El miedo del discurso público alinea más arriba que el miedo de la muerte. Cuando Franklin D. Roosevelt dijo, "la única cosa que tenemos que temer es el miedo sí mismo," él decía que la emoción del miedo, más bien que la realidad de lo que tememos, es qué nos causa ansiedad, tensiona, y infelicidad. Cuando desarrollamos el hábito del valor y de la confianza en sí mismo unshakable, un mundo nuevo entero de posibilidades se abre para nosotros.
Cuando hemos limitado la información, tendemos para ser tensos e inseguros sobre el resultado de nuestras acciones. La ignorancia nos hace al cambio del miedo, para temer el desconocido y para evitarlo de intentar cualquier cosa nuevo o diferente. Pero el revés es también verdad. Mismo el acto de la acopio más y de más información sobre un tema particular nos hace tener más valor y confianza en esa área. Imagínese cómo es libre nos sentiríamos y lo que podríamos lograr si podríamos vivir sin miedo.
La única manera de ocuparse con eficacia de miedo es enfrentarlo; ¿de preguntarse, cuál es el peor que puede suceder? Qué imaginamos es generalmente mucho peor que el resultado real. Es irónico que alguna gente es más temerosa del discurso público que de conducir en tráfico. Todavía, sumamente más muertes y fatalidades resultan de accidentes de tráfico que del discurso público. La persona valerosa es simplemente una quién va adelante a pesar del miedo. Es un hecho divertido, pero cuando usted enfrenta sus miedos y se mueve hacia cuáles usted está asustado, sus miedos disminuye y su aumento de la autoestima y de la confianza en sí mismo.
Usted puede recordar Ana en el rey y el I. Ella estaba asustada del rey y así que ella cantó a canción sobre ella miedos y cómo ella notó que cuando ella fingió ella no era asustada y engañada otras, ella también se sentía menos temerosa.
Mientras que Brian Tracy dice, "el hábito del valor puede ser aprendido apenas mientras que se aprende cualquier otra habilidad del éxito. Para hacer así pues, necesitamos ir a trabajar sistemáticamente para disminuir y para suprimir nuestros miedos, mientras que simultáneamente la acumulación de la clase de valor que nos permitirá tratar del inevitable sube y traga de la vida sin miedo."
El miedo es un mecanismo natural de la supervivencia. Puede motivarnos, o párenos en nuestras pistas. En las situaciones que plantean una amenaza a la vida y al miembro, el miedo nos motiva para tener cuidado. Sin embargo, el miedo es un problema cuando interfiere con nuestras metas y logros.
En Toastmasters el miedo está qué previene nuestro participar en asuntos de la tabla, o haciendo un discurso. Podemos estar asustados de hacer a un tonto de nosotros mismos delante de otros. Pudimos haber sido embromados o taunted como niños. Lo que la razón de nuestro miedo, una de las razones que venimos a Toastmasters es aprender superar algunos de estos miedos sobre el discurso público y la única manera para hacer ésta debe participar realmente en las actividades de la reunión de la tarde. Para los que sean el comenzar justo, el trabajo del "amperio hora contrario" o "contador de tiempo" puede estar un trabajo apropiado. La descripción de las funciones se puede leer fácilmente en la parte posteriora de la agenda en caso de necesidad, ahorrando al participante el apuro de tener que realmente recordar los deberes, así facilitando una poco de la tensión. Para los que sean poco más adventureros, el participar en los asuntos de la tabla, dando la palabra de la semana, o contando una broma o una historia puede ser el paso siguiente.
Decidía ensamblar para ayudarme a conseguir sobre mi miedo de dar un discurso a un grupo de gente grande. He estado dando los talleres del entrenamiento por un número de años, pero los talleres son mucho diferentes que discursos. En un taller usted tiene mucho más tiempo para hacer cosas, usted está en una discusión con otras, y usted puede mover hacia atrás la pista en caso de necesidad. Con un discurso, usted tiene que tenerlo todo en la derecha derecha de la orden del principio. El trabajo con los 10 discursos para su certificación competente de Toastmaster puede darle la dirección y la confianza que usted necesita moverse a continuación.
Una vez que usted haga más cómodo con la gente alrededor de usted, usted realiza que están solamente allí ayudarle, para edify le. Entonces es hora de tomar la medida siguiente y de enfrentar sus miedos dando su primer discurso - su triturador de hielo. Esto le ayudará a ganar confianza para moverse encendido con el resto de sus discursos. Recuerde, cuanto más que usted aprende, más fácil es hacer frente a sus miedos.
No esté asustado brillar. Este mundo necesita lo que usted tiene que dar. Abra las áreas de su ser; Expóngalas a se - a otros usted tiene valor. Usted es único. Usted tiene mucho a dar. No esté asustado darlo.
Pues nos arriesgamos, crecemos. Cada nueva experiencia es un riesgo. Podemos intentar, y fallar quizá, y, consecuentemente, crecer -- o sostener detrás y estancarnos.
Usted tiene el potencial de ser cualquier cosa que usted desea. Usted está libre elegir. Sus miedos le limita solamente. Deje sus sueños asumir el control. Vuele con las águilas. Elévese en vida. El mundo le está esperando.
Copyright Marcha 1987 De Fran Watson
Fran Watson es consejero y un Toastmaster (ATM-B) de la carrera. Para más información sobre Toastmasters usted puede ir a su Web page http://www.franwatson.ca
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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