Crainte
Crainte
De ce qui suis moi effrayé, vous demandez. De me, je réponds. L'individu j'ai caché le bas profond à l'intérieur, celui que j'ai peur que vous n'aimerez pas, celui je parfois n'aime pas non plus.
J'ai peur que les parties de cet individu monteront sur la surface et je ne pourrai pas les repousser vers le bas. Je ne pourrai plus les cacher et peut-être je perdrai certaines de ce que j'ai mes amis, mes amours, mon style de vie actuel.
Je me sens comme ainsi beaucoup de parties de moi luttent pour la commande de mon être. Je me sens déchiré, confus, se demander de v ce que je peux laisse sans risque dehors, et ce qui s'échappera. Je me demande comment je me remettrai ensemble, que les morceaux resteront, et qui sera allé.
Je ne sais pas que ce qui se produira et j'ai peur de l'inconnu. Il est tellement exister juste plus sûr car je suis, mais je sais que je dois me faire face, mes craintes, si je dois avoir n'importe quelle paix, et je veux la paix.
Crainte -- ce sentiment queasy dans le puits de votre estomac. Le sentiment qui fait la sueur commencer à couler. Le sentiment qui resserre les vaisseaux sanguins de sorte que vous ne puissiez pas attraper votre souffle. Le sentiment qui vous incite à penser vous perdez votre voix. Le sentiment qui nous garde d'accomplir beaucoup de choses, celui nous maintient d'essayer quelque chose nouveaux.
La crainte est, et toujours a été, un des plus grands ennemis de l'humanité. La crainte de la prise de parole en public se range plus haut que la crainte de la mort. Quand Franklin D. Roosevelt a dit, « la seule chose que nous devons craindre est la crainte elle-même, » il disait que l'émotion de la crainte, plutôt que la réalité de ce que nous craignons, est ce qui nous cause l'inquiétude, soumet à une contrainte, et déplaisir. Quand nous développons l'habitude du courage et de la confiance en soi irréfutable, un nouveau monde entier des possibilités s'ouvrent pour nous.
Quand nous avons l'information limitée, nous tendons à être tendus et peu sûrs au sujet des résultats de nos actions. L'ignorance nous fait pour craindre le changement, pour craindre l'inconnu et pour l'éviter d'essayer n'importe quoi nouveau ou différent. Mais l'inverse est également vrai. Même l'acte de recueillir de plus en plus des informations au sujet d'un sujet particulier nous fait avoir plus de courage et de confiance en ce secteur. Imaginez combien libre nous nous sentirions et ce que nous pourrions accomplir si nous pourrions vivre sans crainte.
La seule manière de traiter effectivement la crainte est de la confronter ; pour se demander, quel il est le plus mauvais qui peut se produire ? Habituellement ce que nous imaginons est beaucoup plus mauvais que le résultat réel. Il est ironique que quelques personnes soient plus craintives de la prise de parole en public que de l'entraînement dans le trafic. Cependant, énormément plus d'accidents et de morts résultez des accidents de la circulation que de la prise de parole en public. La personne courageuse a simplement une ans qui va en avant malgré la crainte. C'est un fait drôle, mais quand vous confrontez vos craintes et vous déplacez vers de ce que vous avez peur, vos craintes diminue et votre augmentation d'amour-propre et de confiance en soi.
Vous pouvez se rappeler Anna dans le roi et l'I. Elle avait peur du roi et ainsi elle a chanté une chanson au sujet de ses craintes et comment elle a noté que quand elle a feint elle n'était pas effrayée et dupée d'autres, elle s'est également sentie moins craintive.
Comme Brian Tracy dit, « l'habitude du courage peut être apprise juste comme n'importe quelle autre compétence de succès est instruite. Pour faire ainsi, nous devons aller travailler systématiquement pour diminuer et supprimer nos craintes, tout en simultanément accumulant le genre de courage qui nous permettra de traiter les hauts et bas inévitables de la vie sans peur. »
La crainte est un mécanisme normal de survie. Elle peut nous motiver, ou arrêtez-nous dans nos voies. Dans les situations qui constituent une menace pour la vie et le membre, la crainte nous motive pour faire attention. Cependant, la crainte est un problème quand elle interfère nos buts et accomplissements.
Aux Toastmasters la crainte est ce qui empêche notre participer aux matières de Tableau, ou faisant un discours. Nous pouvons avoir peur de faire un imbécile de nous-mêmes devant d'autres. Nous avons pu avoir été taquinés ou taunted comme enfants. Celui qui la raison de notre crainte, une des raisons que nous venons chez des Toastmasters soit d'apprendre à surmonter certaines de ces craintes au sujet de la prise de parole en public et de la seule manière pour faire c'est de participer réellement aux activités de la réunion de soirée. Pour ceux qui commencent juste, le travail « oh de contre- » ou le « temporisateur » peut être un travail approprié. La description des fonctions peut facilement être lue du dos de l'ordre du jour au besoin, épargnant le participant l'ennui de devoir réellement se rappeler les fonctions, de ce fait soulageant de la tension. Pour ceux qui sont un peu plus aventureux, participer aux matières de Tableau, donner le mot de la semaine, ou raconter une plaisanterie ou une histoire peuvent être la prochaine étape.
J'ai décidé de me joindre pour m'aider à obtenir au-dessus de ma crainte de donner un discours à un grand groupe de personnes. J'avais donné des ateliers de formation pendant un certain nombre d'années, mais les ateliers sont beaucoup différents que des discours. Dans un atelier vous avez beaucoup plus le temps pour faire des choses, vous êtes dans une discussion avec d'autres, et vous pouvez soutenir la voie au besoin. Avec un discours, vous devez l'avoir tout dans le bon ordre dès le début. Le travail par les 10 discours pour votre certification compétente de Toastmaster peut te donner la direction et la confiance que vous devez aller de l'avant.
Une fois que vous devenez plus confortable avec les personnes autour de vous, vous vous rendez compte qu'elles sont seulement là pour vous aider, pour vous édifier. Alors il est temps de prendre la prochaine mesure et de confronter vos craintes en donnant votre premier discours - votre briseur de glace. Ceci vous aidera à gagner la confiance pour passer par le reste de vos discours. Rappelez-vous, plus que vous apprenez, plus il est de faire face à vos craintes facile.
N'ayez pas peur pour briller. Ce monde a besoin de ce que vous devez donner. Ouvrez les secteurs de votre être ; Exposez-les à vous-même - à d'autres. vous êtes valeur. Vous êtes unique. Vous avez beaucoup à donner. N'ayez pas peur pour le donner.
Car nous nous risquons, nous nous développons. Chaque nouvelle expérience est un risque. Nous pouvons essayer, et peut-être échouer, et, en conséquence, nous développer-- Ou l'obstacle et stagnent.
Vous avez le potentiel d'être quelque chose que vous voulez. Vous êtes libre pour choisir. Vous êtes limité seulement par vos craintes. Laissez vos rêves succéder. Volez avec les aigles. Montez dans la vie. Le monde vous attend.
Copyright le mars 1987 Fran Watson
Fran Watson est un conseiller de carrière et un Toastmaster (ATM-B). Pour plus d'information sur des Toastmasters vous pouvez aller à sa page Web http://www.franwatson.ca
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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