O Estudo Encontra A Boca Saudável - Relacionamento Saudável Do Corpo
De acordo com um estudo novo que aparece no jornal americano de Periodontology, os investigadores encontraram uma correlação significativa entre comer saudável e gums saudáveis. Especificamente, aqueles povos que não eram overweight, consumido uma dieta nutritious, e exercitado regularmente com intensidade moderada eram 40% mais menos prováveis sofrer da doença do gum.
Dos povos over-12,000 examinados, somente 3% dos povos possuiu todos os três traços (não sendo overweight, não comendo uma dieta nutritious, e não exercitando regularmente), mas seu interessar para anotar que enquanto os povos adicionaram mais destes traços a seu arsenal, sua saúde peridental melhorou também. Aqueles povos que possuíram dois dos traços eram 29% mais menos prováveis sofrer a doença do gum, e aqueles que possuíram somente um dos três traços chaves eram 16% mais menos prováveis sofrer a doença do gum.
Nos statistics, há um provérbio que vá como este: a "correlação não é necessariamente causation." Isto significa que, quando a correlação for estatìstica significativa, se deve se decidir se é o comportamento saudável que é a causa da boca saudável, ou a boca saudável a causa do comportamento saudável.
Os investigadores indicaram que havia alguns fatores possíveis que contribuem a este relacionamento estatístico. Comer alimentos saudáveis (tais como lotes de frutas e de vegetais frescos) tende a ajudar esfregar fora a chapa dos dentes antes que possa girar no tartar, que causa bolsos nos gums onde as bactérias podem fazer exame da raiz. Também, sugeriu-se que a circulação aumentada que vem do exercício pode ajudar reduzir o inflammation.
A linha inferior é que, se a boca é a janela no corpo ou o corpo é a janela na boca, é apenas outra uma arma para lhe ajudar ganhar a batalha da protuberância. Uma medida de one's self está a um peso. Nós podemos pisar em uma escala uma vez que um dia e vemos se nós ganharmos, peso perdemoss, ou mantidos na comparação ao dia precedente.
Uma escala pode ser "fora da vista, fora da mente," mas sua boca nunca sae de você. A saúde de seus dentes e gums, a falta da chapa e dos restos, e o frescor de sua respiração podem ser um lembrete constante do status de sua saúde total.
Há outras pontas health-related dentais da perda do peso que você pode usar conjuntamente com este estudo peridental da saúde.
1. Escova e floss seus dentes imediatamente depois de cada refeição. Fazer assim dar-lhe-á uma boca limpa e a respiração e você frescos serão mais menos prováveis mess acima de sua boca limpa snacking no alimento antes de sua refeição seguinte.
2. Use um toothpaste forte, mint-mint-flavored, o mouthwash, ou ambos. O sabor mint não mistura bem com muitos alimentos e sabores. Recorde a última vez onde você escovou seus dentes e os terminou então fora do vidro do suco alaranjado antes de se apressar fora a trabalhar? O pensamento very desse after-taste é bastantes para mantê-lo de comer antes de sua refeição seguinte.
Um executivo na associação dental de Califórnia disse-me que diversos anos há aquele, em sua opinião, a crise de saúde a mais grande neste país estêve relacionado aos povos que não realizam que sua saúde oral estêve relacionada assim fortemente a sua saúde total. Este estudo novo parece confirmar sua compreensão desse relacionamento. O guerreiro bem-armado usará este conhecimento a seu ou seu benefício a fim ganhar uma vantagem em lutar a "batalha da protuberância."
Referências:
http://www.perio.org/
http://my.webmd.com/content/article/110/109676.htm
Michael Callen é o autor do boletim de notícias semanal das pontas de Weightloss (http://www.weeklyweightlosstips.com) e o oficial principal da tecnologia para WellnessPartners.com (http://www.WellnessPartners.com), um varejista em linha das dúzias da saúde e produtos do wellness tais como o ácido linoleic conjugated (CLA), o ácido lipoic do alfa do r+ (ALA do R+), e o extrato verde do chá.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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