研究發現健康嘴-健康身體關係
根據出现於Periodontology美國學報的一項新的研究，研究員找到健康吃和健康膠之间的一種重大交互作用。 特别地，不超重，消耗滋補飲食的那些人民和通常行使與適度強度很少可能地是遭受的40%牙龈炎。
在12,000人被勘測，仅3%人民擁有了全部三個特徵(是超重，不吃滋補飲食和不通常行使)，但是它有趣注意到，当人们增加了更多這些特徵到他們的武庫，他們的牙周健康改善了。 擁有二特徵的那些人民很少可能地是只擁有一三個關鍵特徵的29%遭受牙龈炎的和那些人很少可能地是遭受牙龈炎的16%。
在統計，有象这样去的說法： 「交互作用不一定是因果關係」。 这意味着，而交互作用統計地是重大的，一个人必须決定它是否是健康嘴的起因的健康行為，或者健康嘴健康行為的起因。
研究員指出有造成這個統計關係的一些個合理因素。 吃健康食物(例如许多新鲜的水果和蔬菜)倾向于幫助洗刷匾牙，在它可能把变成齒垢之前，在膠導致口袋細菌能生根。 并且，被建議来自鍛煉的增加的循環也许幫助減少炎症。
底线是，嘴是否是窗口入身體或身體是窗口入嘴，它是帮助其他一個的武器您贏取价格猛涨战争。 你的自已一項措施是重量。 我們能一天一次跨步在標度上和看到我們是否獲取，失去的或者被維護的重量與日前比較。
標度可以是「視線之外，在頭腦外面」，但是您的嘴從未离开您。 您的牙和膠健康，缺乏匾和殘骸和您的呼吸的生氣勃勃可以是您的整體健康的状况的一個恆定的提示。
有您能與這項牙周健康研究一道使用的其他牙齒與健康有關的减重技巧。
1. 刷并且清潔牙齒您的在每頓膳食後的牙。 如此做將給您一張乾淨的嘴，并且新鮮呼吸和您將是很少可能通过snacking弄糟您乾淨的嘴在食物在您的下頓膳食之前。
2. 使用強，薄菏調味的牙膏，漱口或者兩個。 薄荷的味道與許多食物和味道不很好混合。 記住您刷您的牙然后完成杯橙汁在工作之前的衝的上次？ 那回味想法是保留您的足够從吃在您的下頓膳食之前。
在加利福尼亞牙齒協會的一位執行委員告诉我几年前那，按他的看法，最大的健康危险期在這個國家与沒意识到的人有关他們的口頭健康那么強烈与他們的整體健康有关。 這項新的研究似乎證實對那個關係的他的理解。 很好武裝的戰士將使用這知識對他們的好處為了胜过在进行「价格猛涨战争的」。
參考：
http://www.perio.org/
http://my.webmd.com/content/article/110/109676.htm
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文章來源: Messaggiamo.Com
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