अध्ययन स्वस्थ मुँह - स्वस्थ शरीर संबंध पाता है
एक नया Periodontology के अमेरिकन जर्नल में छपे एक अध्ययन के अनुसार, शोधकर्ताओं ने स्वस्थ भोजन और स्वस्थ मसूड़ों के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध पाया गया है. विशेष रूप से, जो लोग मोटापे के शिकार नहीं थे, एक पौष्टिक आहार का सेवन किया, और नियमित रूप से मध्यम तीव्रता के साथ किया 40 कम गोंद से अधिक 12-disease.Of, 000 सर्वेक्षण में लोगों से ग्रस्त होने की संभावना% थी, लोगों का केवल 3% तीनों तत्वों के पास नहीं है ( अधिक वजन जा रहा है, एक पौष्टिक आहार भोजन और नियमित व्यायाम) है, लेकिन इसके लिए ध्यान दें कि के रूप में लोगों को अपने शस्त्रागार में इन तत्वों की ज्यादा जोड़े, उनके periodontal स्वास्थ्य में सुधार के रूप में अच्छी तरह से दिलचस्प. उन लोगों को जो पास लक्षण के दो 29 कम गोंद रोग पीड़ित, संभावना% थे और जो तीन प्रमुख तत्वों में से केवल एक 16 कम गोंद disease.In आँकड़े पीड़ित होने की संभावना% के पास थे, एक कहावत है कि जाती है इस तरह से: "सहसंबंध जरूरी करणीय संबंध नहीं है." इसका मतलब है कि, जबकि सहसंबंध सांख्यिकीय महत्वपूर्ण है, एक ही तय करना होगा कि यह स्वस्थ व्यवहार कि स्वस्थ मुँह, या का कारण है स्वस्थ मुँह स्वस्थ behavior.Researchers का कारण बताया है कि वहाँ कुछ सांख्यिकीय संभव इस संबंध में योगदान कारक थे. भोजन (जैसे कि ताजा फल और बहुत से स्वस्थ आहार के रूप में सब्जी) को मदद साफ़ पट्टिका दांत के बंद होने से पहले टैटार आदत है, जो मसूड़ों में जेब का कारण बनता है, जहां बैक्टीरिया जड़ ले सकते में बदल सकते हैं. इसके अलावा, यह सुझाव दिया गया है कि वृद्धि की है कि संचलन व्यायाम से आता है inflammation.The नीचे पंक्ति को कम करने में मदद मिल सकती है कि, चाहे मुँह शरीर में खिड़की या निकाय है मुँह में खिड़की है, यह सिर्फ एक अन्य हथियार है आपकी मदद लड़ाई जीत के उभाड़. है एक आत्म में से एक उपाय वजन है. हम एक बड़े पैमाने पर कदम एक बार एक दिन और अगर हम प्राप्त की है देखो, खो दिया है, या पिछले day.A स्तर की तुलना में वजन बनाए रखा जा सकता है "दृष्टि से बाहर, बाहर का मन कर सकते हैं" लेकिन अपना मुँह पत्ते तुम कभी नहीं. दूसरे अपने दाँत और मसूड़ों के स्वास्थ्य, पट्टिका और मलबे की कमी है, और अपनी सांस की ताजगी आपके समग्र health.There की स्थिति का लगातार स्मरण हो सकता है दंत हैं स्वास्थ्य संबंधी वजन घटाने सुझाव है कि आप इस periodontal study.1 स्वास्थ्य के साथ संयोजन के रूप में उपयोग कर सकते हैं. ब्रश और सोता अपने प्रत्येक भोजन के तुरंत बाद दाँत. ऐसा करने से आपको एक साफ़ मुँह और ताजा सांस देगा और तुम कम भोजन पर snacking अपने अगले meal.2 से पहले से पंगा अपना मुंह साफ होने की संभावना होगी. एक मजबूत, टकसाल-स्वाद टूथपेस्ट, mouthwash, या दोनों का प्रयोग करें. टकसाल स्वाद अच्छी तरह से कई और खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण नहीं है जायके. पिछली बार जब आप अपने दाँत ब्रश और फिर काम करने के लिए दूर भागने से पहले खत्म कर संतरे के रस का गिलास याद है? बहुत कि के बारे में सोचा बाद स्वाद आपसे पहले खाने से रखने के लिए पर्याप्त है अपने अगले कैलिफोर्निया दंत चिकित्सा एसोसिएशन में meal.An कार्यकारी मुझे कई साल पहले कहा था कि उनकी राय में, इस देश में सबसे बड़ी स्वास्थ्य संकट के लोगों से संबंधित नहीं था एहसास है कि उनके मौखिक स्वास्थ्य इतना था दृढ़ता से अपने समग्र स्वास्थ्य से संबंधित है. इस नए अध्ययन के लिए उस रिश्ते की अपनी समझ की पुष्टि है. अच्छी तरह से हथियारों से लैस योद्धा अपने या अपने लाभ के लिए इस ज्ञान का उपयोग करने के लिए एक लाभ हासिल करने में होगा उभाड़ की लड़ाई 'लड़ रहे थे. "सन्दर्भ: http://www.perio.org/ http://my.webmd.com/content/article/110/109676.htmMichael Callen साप्ताहिक Weightloss युक्तियाँ न्यूज़लैटर के लेखक हैं जैसे उत्पादों (http://www.weeklyweightlosstips.com) और WellnessPartners.com के लिए प्रमुख प्रौद्योगिकी अधिकारी (http://www.WellnessPartners.com), स्वास्थ्य और कल्याण के दर्जनों की एक ऑनलाइन खुदरा संयुग्मित
Article Source: Messaggiamo.Com
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