Se estamos comendo 99% de gordura livre, porque é que 99% de gordura?
Infelizmente, a obesidade está a atingir proporções epidêmicas, com mais de 60% da nossa população já sobrepeso. Temos de assumir o controlo deste problema NOW.There são três termos que precisam ser entendidos, a fim de tomar o controle do seu peso - gordura, fibras e carboidratos. Gordura é bastante em frente. Fibra é algo que cresce fora da terra? principalmente frutas, legumes, frutos secos, grãos e frutos. A coisa importante a saber cerca de fibra é que o ácido em seu estômago não vai quebrá-lo para baixo, assim quando você comer fibras, ela enche-lo mais rápido e mantém você mais tempo integral. Finalmente, Carboidratos são alimentos que são naturalmente doces, ou nada feito com açúcar ou flour.Most pessoas já ouviu falar que se você comer baixo teor de gordura ou nenhuma gordura alimentos que você pode perder peso. Bem, na realidade, isso é apenas metade da história. A maioria das pessoas, quando se trata baixo teor de gordura dietas, ir à loja e iniciar leitura dos rótulos e procurando alguma coisa que tem zero de gordura. As pessoas, então penso, "Ótimo, eu posso comer tudo que eu quero". Eles quase não comer gordura em tudo - e acabam ganhando peso! É por isso que você precisa conhecer o outro metade do que você come só story.If baixo teor de gordura alimentos, a maioria deles são de baixo teor em fibra, e também muito elevada em carboidratos. Porque eles são de baixo teor em fibra que você tem que comer mais para se sentir completo. Então, quando você comer mais, ter mais em você calorias que você precisa, e seu corpo armazena o excesso de carboidratos como gordura e calorias. Esse é o outro lado do baixo teor de gordura dieta. A menos que você comer gordura baixa e alta fibra, ao mesmo tempo, que são mais propensos a ganhar que não perde nenhum weight.Sheridan Woodcroft gere o seu próprio negócio home bem sucedido como um peso de gestão pessoal e de saúde e nutrição mentor. Ela não pode apenas ajudá-lo com sua saúde, mas também a sua riqueza. Você pode visitar seu site para saber mais sobre uma grande baixa carb, de alta proteína peso programa de administração http://www.WEIGHTLOSS-4U-PERMANENTLY.COM/?refid=article-31879 ou descubra como você pode ganhar dinheiro on-line, visitando http://www.secure-wealth-4-u.com/?refid=article-567885966
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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