Si están comiendo 99% libre de grasa, ¿por qué el 99% de grasa?
Lamentablemente, la obesidad está alcanzando proporciones epidémicas, con más del 60% de nuestra población con sobrepeso. Tenemos que tomar el control de este problema NOW.There son tres términos que deben entenderse a fin de tener en el control de su peso - grasa, fibra y carbohidratos. La grasa es bastante sencillo. Fibra es algo que crece de la tierra? principalmente frutas, verduras, nueces, granos y bayas. Lo importante a saber acerca de la fibra es que el ácido en el estómago no se rompe hacia abajo, de modo que cuando usted come fibra, hasta que se llena más rápido y te mantiene lleno más tiempo. Por último, Los carbohidratos son los alimentos que son naturalmente dulce, o cualquier cosa hecha con azúcar o flour.Most las personas han oído hablar de que si usted come bajo en grasa o sin grasa que usted puede perder peso. Bueno, en realidad, eso es sólo la mitad de la historia. La mayoría de las personas, al intentar la dieta baja en grasas, vaya a la tienda y empezar a leer las etiquetas y en busca de algo que tiene cero grasa. Entonces la gente piensa, "Great, puedo comer todo lo que quiero." Que comen casi nada de grasa a todos - y al final hasta subir de peso! Es por eso que usted necesita saber a los demás story.If la mitad de los que come sólo alimentos de bajo contenido de grasa, la mayoría de ellos son bajos en fibra y también muy alta en hidratos de carbono. Porque son bajos en fibra de lo que tiene que comer más para sentirse completo. Así que cuando usted come más, se toma más en calorías que usted necesita, y su cuerpo almacena los carbohidratos y las calorías adicionales en forma de grasa. Esa es la otra cara de la dieta baja en grasas. A menos que comer bajo en grasa y alto contenido de fibra, al mismo tiempo, tienen más probabilidades de ganar de perder cualquier weight.Sheridan Woodcroft ejecuta con éxito su propio negocio en casa como un peso y la salud y la nutrición mentor. Ella no sólo puede ayudarle con su salud, sino también su riqueza. Puede visite su sitio Web para obtener más información acerca de una gran baja en carbohidratos, proteínas de alto peso en el programa de gestión de http://www.WEIGHTLOSS-4U-PERMANENTLY.COM/?refid=article-31879 o averiguar cómo usted puede hacer dinero en línea visitando http://www.secure-wealth-4-u.com/?refid=article-567885966
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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