Esteja ciente de suas razões
Você decidiu que você quer perder o peso e melhorar sua saúde. Que é a primeira etapa? Comece perguntar-se por quais sua razão é querendo faça esta mudança.
Isto pode soar trivial, mas se você não tem uma consciência e uma razão poderosa para que querer perca o peso, você encontrará a abundância das razões não a.
Eu estou supor que, como mim, muito você tentou e falhou em alguma tentativa precedente de perder o peso no passado. Para mim, a última vez era aproximadamente 2 1/2 anos há. Eu tinha perdido aproximadamente 50 libras, que eu tinha matado eu mesmo para fazer, e tinha-as mantido fora por aproximadamente 6 meses. Dois mais atrasados, eu ganhei para trás as 50 libras mais outras 8 libras.
Eu tive a abundância das desculpas. Meus esposa e eu compramos nossa primeira casa, meu segundo filho éramos nascidos, mim tomamos um trabalho de meio expediente na noite, ect… Eu mantive-me encontrar que as desculpas a não elaborar e minha dieta logo seguiram e foram abaixo dos tubos.
Após o trabalho tão duramente porque fêz eu deixei este acontecer?
Eu acredito agora que veio para baixo ao fato de que minha razão para que querer permaneça magra e saudável tinha mudado. Quando eu comecei primeiramente, eu mantive-me olhar retratos de mim mesmo em dezenove e eu quis olhar outra vez como aquele. Não havia nada que eu poderia fazer sobre o cabelo de diluição, mas eu poderia mudar meu corpo. Mas em algum lugar ao longo da maneira, olhar como eu fiz doze anos há era já não importante.
O ponto a toda a este é que você precisa de escolher consciente uma razão e da escrever para baixo. Será provavelmente mais de um e deve ser algo que é importante para você. Importante bastante começ o com aqueles dias ásperos adiante em que você sente como quiting.
Afixe-o raciocina em algum lugar que você os verá diários. Em sua mesa, ect… Eu gosto de coloc assim meus no refrigerador quando eu começ essa ânsia para algum gelado que eu tenho que parar e se perguntar se o vale a pena. Sente tão bom quando eu alcango dentro e agarro um frasco da água preferivelmente.
Nós todos estamos partindo de um lugar diferente. Nós todos temos razões pelas quais nós somos onde nós estamos. Nós todos temos razões pelas quais nós não queremos estar aqui anymore. Saber estas razões e estar cientes quando muda ajudá-lo-ão extremamente em conseguir seus objetivos.
Sobre o autor
Greg McPhail é o editor e o editor de Imfit4life - soluções da perda de peso para todos publicação electrônica. Vindo tenha um riso e começ motivado com outro que compartilha de seus objetivos. Ao subcribe: contact@imfit4life.com ou visita: http://www.imfit4life.com.
(c) Direitos reservados 2004, Greg McPhail, Imfit4life. Todos os direitos reservados.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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