Forage da mola
Thankfully, o inverno não dura para sempre! Na mola não há não mais temptation mergulhar na vasilha branca da farinha e chicotear acima dos biscoitos e do pão de banana do gravy ou do grandma. O ampère-hora, como as horas da luz do dia cresce mais por muito tempo, nós perde o impuso ao rummage através do refrigerador para o carb elevado "nenhum-nenhum." Com o início da mola, grosso, doce, quente, pesada, o bloating, platters glycemic elevados do alimento não tem de repente nenhuma apelação!
E, para inventar uma frase pedida de uma película popular do tubarão, "apenas como você pensou que era seguro ir para trás em sua dieta..." vem aqui mola! Fabled a estação do nascimento e a renovação, da vida, da regeneração, da energia e do amor tem um para baixo lateral para algum. Tudo cheira fresco e doce; a grama verde macia, flor nova perfumada buds, chuva da mola carregada longitudinalmente em brisas delicadas. Nós começamos mover-se outra vez, nós para fora sneezing dos allergies, hustling e estamos apressando-nos. Nós usamos mais energia e nossas programações escolhem acima na intensidade. A vida no general aumenta... e assim que faça nossos apetites.
Agora, em vez de querer alimentos do conforto em um dia escuro, frio, nós necessitamos da "um snack energia" quando nós estivermos no funcionamento. Nós expelimos mais energia do que nós temos para os dois passados ou três meses e nossos disparadores do "snack" são ativados. Apesar de tudo, nós somos criaturas da natureza e nós respondemos aos ciclos seasonal. Nós estamos seguindo instintivamente impusos da natureza forage com o bounty fresco e abundante da estação. Como o urso, nós queremos caçar para fora dos snacks após o hibernation do inverno. Como o gado e hooved criaturas do campo e planícies, nós procuramos a energia com munching, mordiscar, pastar e, sim, foraging.
Entretanto, como carbers baixos, nós estamos em uma posição terrific... que este ciclo negativo para carbers elevados é realmente um positivo para nós! Comer a maneira elevada do carb é uma desvantagem principal durante a mola porque alcançam para alimentos insalubres, carb-carb-laden. Embora nós devamos ser mindful de onde nós forage e pastamos, os carbers baixos têm um excesso distinto da vantagem aqueles que comem a maneira "velha". Sim, uma vantagem distinta certamente! Tão por muito tempo como nós prestamos atenção a nossas parcelas da refeição, e somente o snack quando nós estamos verdadeiramente com fome ou "vazios," salta então é nosso smorgasboard. Paste com os verdes frescos do salad e ofereça veggies verdes escuros, raiz através das porcas e das bagas, forage para rinds da carne de porco, bocados do bacon e uma miríade dos queijos, e rejoice no lifestyle que baixo do carb nós escolhemos!
A mola symbolizes a renovação e o vitality... assim que aprecíe renovar o escaninho do crisper do seu refrigerador, a bandeja da carne, e o pantry. Sinta o vitality da maneira do carb de vida baixa, e coma culpa-livre. Forage ao índice do seu coração -- literalmente.
Cherie pacífico ' Davidson é um escritor freelance e um colaborador satisfeito que viva no noroeste com seu poodle do brinquedo, cão da correia fotorreceptora de Auggie, seu da "muse energia." Tem seus próprios negócio freelance da escrita, publicações apropriadas das palavras (http://www.suitablewords.com), onde escreve e promove o índice do Web site, projeta e desenvolve e-livros, hires para fora como um copywriter e escreve uma variedade larga dos artigos, das revisões e dos essays. Começou um blog em http://suitablewords.blogspot.com e um local livre do artigo em http://www.writerscontent.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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