Χορτονομή άνοιξη
Ευτυχώς, ο χειμώνας δεν διαρκεί για πάντα! Την άνοιξη δεν υπάρχει άλλος πειρασμός να βυθίσει στο άσπρο μεταλλικό κουτί αλευριού και να κτυπηθούν επάνω τα μπισκότα και το ψωμί μπανανών ζωμού ή του grandma. Ah, όπως οι ώρες φωτός της ημέρας αυξάνονται περισσότερο, χάνουμε την ώθηση στο ψάξιμο μέσω του ψυγείου για τον υψηλό εξαερωτήρα "κανένας-αριθ.." Με την αρχή της άνοιξη, παχύς, γλυκός, καυτός, βαριάς, bloating, υψηλά glycemic platters των τροφίμων δεν έχει ξαφνικά καμία έκκληση!
Και, για να πλάσει μια φράση που δανείζεται από μια δημοφιλή ταινία καρχαριών, "ακριβώς όπως σκεφτήκατε ότι ήταν ασφαλές να επιστρέψει στη διατροφή σας..." εδώ έρχεται άνοιξη! Η θρυλική εποχή της γέννησης και της ανανέωσης, της ζωής, της αναγέννησης, της ενέργειας και της αγάπης έχει μια κάτω πλευρά για μερικούς. Όλα μυρίζουν φρέσκα και γλυκά η τρυφερή πράσινη χλόη, ευώδεις νέοι οφθαλμοί λουλουδιών, βροχή άνοιξη συνέχισε εμπρός τα ευγενή αεράκια. Αρχίζουμε πάλι, φτερνιζόμαστε έξω από τις αλλεργίες, επισπεύδοντας και δραστήριος. Χρησιμοποιούμε περισσότερη ενέργεια και τα προγράμματά μας παίρνουν στην ένταση. Η ζωή γενικά αυξάνεται... και κάνει έτσι τις ορέξεις μας.
Τώρα, αντί της επιθυμίας των τροφίμων άνεσης μια σκοτεινή, κρύα ημέρα, χρειαζόμαστε ένα "ενεργειακό πρόχειρο φαγητό" ενώ είμαστε στο τρέξιμο. Αποβάλλουμε περισσότερη ενέργεια από έχουμε για τους προηγούμενους δύο ή τρεις μήνες και οι ωθήσεις "πρόχειρων φαγητών μασ" ενεργοποιούνται. Τελικά, είμαστε πλάσματα της φύσης και αποκρινόμαστε στους εποχιακούς κύκλους. Ακολουθούμε ενστικτωδώς τις ωθήσεις της φύσης να προμηθεύσουμε με ζωοτροφές μέσω της φρέσκιας και άφθονης γενναιοδωρίας της εποχής. Όπως την αρκούδα, θέλουμε να κυνηγήσουμε έξω τα πρόχειρα φαγητά μετά από τη χειμερινή χειμέρια νάρκη. Όπως τα βοοειδή και τα πλάσματα του τομέα και πεδιάδες, επιδιώκουμε την ενέργεια μέσω, του μισού ψηφιολέξης, της βοσκής και, ναι, να προμηθεύσουμε με ζωοτροφές.
Εντούτοις, δεδομένου ότι χαμηλά carbers, είμαστε σε τεράστια θέση... που αυτός ο αρνητικός κύκλος για τα υψηλά carbers είναι πραγματικά ένα θετικό για μας! Η κατανάλωση του υψηλού τρόπου εξαερωτήρων είναι ένα σημαντικό μειονέκτημα κατά τη διάρκεια της άνοιξη επειδή φθάνουν για τα ανθυγειινά, εξαερωτήρας-φορτωμένα τρόφιμα. Αν και πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όπου προμηθεύουμε με ζωοτροφές και βόσκουμε, τα χαμηλά carbers έχουν ένα ευδιάκριτο πλεονέκτημα πέρα από εκείνους που τρώνε το "παλαιό" τρόπο. Ναι, ένα ευδιάκριτο πλεονέκτημα πράγματϊ Εφ' όσον προσέχουμε τις μερίδες γεύματός μας, και μόνο το πρόχειρο φαγητό όταν είμαστε αληθινά πεινασμένοι ή "κενοί," έπειτα η άνοιξη είναι το smorgasboard μας. Βοήστε μέσω των φρέσκων πρασίνων σαλάτας και υποβάλτε προσφορά τα σκούρο πράσινο veggies, ρίζα μέσω των καρυδιών και των μούρων, χορτονομή για τους φλοιούς χοιρινού κρέατος, τα κομμάτια μπέϊκον και μια μυριάδα των τυριών, και χαρείτε για το χαμηλό - τρόπος ζωής εξαερωτήρων που έχουμε επιλέξεϊ
Η άνοιξη συμβολίζει την ανανέωση και η ζωτικότητα... έτσι απολαμβάνει το πιό τραγανό δοχείο του ψυγείου σας, το δίσκο κρέατος, και το οψοφυλάκιο. Αισθανθείτε τη ζωτικότητα του χαμηλού τρόπου εξαερωτήρων της ζωής, και φάτε ενοχή-ελεύθερο. Χορτονομή στην περιεκτικότητα σε καρδιά σας -- κυριολεκτικά.
Το Cherie "Davidson είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και ένας ικανοποιημένος υπεύθυνος για την ανάπτυξη Ιστού που ζει στα ειρηνικά βορειοδυτικά με poodle παιχνιδιών της, Auggie σκυλί, η" ενεργειακή μούσα της." Έχει την ανεξάρτητη επιχείρηση γραψίματός της, κατάλληλες δημοσιεύσεις λέξεων (http://www.suitablewords.com), όπου γράφει και προωθεί το περιεχόμενο ιστοχώρου, σχεδιάζει και αναπτύσσει τα ε-βιβλία, μισθώνει έξω ως copywriter και γράφει μια ευρεία ποικιλία των άρθρων, των αναθεωρήσεων και των δοκίμιων. Έχει αρχίσει ένα blog σε http://suitablewords.blogspot.com και μια ελεύθερη περιοχή άρθρου σε http://www.writerscontent.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
