Dominar a motivação para manter a forma
Alguma vez você já me senti como se estivesse fazendo tudo o que era suposto a fim de perder peso e ainda não foram soltando as libras? Durante sua jornada para perder 40lbs em 16 semanas, meu bom amigo Kim enfrentou alguns desafios muito sérios no que diz respeito ao seu nível de motivação antes de ser apresentado na minha web YourBestBodyNOW amigo site.Another da mina, Antonio Goodwin, que perdeu de 4 polegadas de sua cintura em 9 semanas com o meu programa, enfrentou o problema frustration.The mesmo foi que em várias ocasiões durante a sua perda de peso, ambos sentiram como se eles não estavam perdendo muito peso e não estavam vendo results.Now, um olhar para um dos seus fotos antes e depois de meus Web site mostra que cada um deles fez uma melhoria bastante substancial na sua bodies.So o que faria alguém que está perdendo peso a cada semana sinto como se não fossem? Eu vou te dizer exatamente o quê. Sua referido como o coaster.This russa emocional é como normalmente acontece: Você começa uma nova dieta ou programa de perda de peso. Você está todo animado para fazer algo grande para a sua saúde e da maneira que você olha, e você está aderindo ao programa, passo a ação step.Consistent compensa e depois de um tempo você começa a receber elogios sobre os quilos que você está perdendo por semana week.Then de repente, tudo parece parar. Você não pode mais ver as mudanças físicas em seu corpo, e talvez você ainda tem um momento de fraqueza e enganar um pouco sobre o seu plano de dieta. Então agora você está frustrado e levemente deprimida. Você se sente como se o peso real perda pode nunca acontecer para você, não importa o que você do.TIME cuco truque aqui é não ficar preso na sua própria frustration.Now esta é uma pergunta difícil, porque todo mundo e eu me refiro a todos vai ultrapassar esta fase. Sempre que eu preciso aparar para baixo para uma sessão de fotos, eu vou com ele como well.One das coisas que você deve entender sobre o corpo é que enquanto você está fazendo as coisas certas em uma base consistente que SERÁ responder com results.The Jedi Mind Trick é que muitas vezes o progresso é sutil, ou pode estar ocorrendo principalmente em uma área que você não pode ver como exemplo well.For, meu amigo Kim perde peso nas costas do mais rápido. Sua frustração veio porque ela não viu a perda de gordura em seu estômago o jeito que ela gostaria de ter. Mal ela sabia que por trás parecia uma person.Listen completamente diferente, o montanha-russa emocional é um aspecto inevitável de qualquer empresa digna que nós tomamos na vida. Lembre-se obter através da faculdade? Ou talvez esperando para definir a puberdade? Como cerca de pagar as suas dívidas? A mental batalha durante a tentativa de dieta e / ou obter a perda de peso não é different.So tomar uma decisão consciente para furar a seus injetores. Deixe-o jogar fora. Vitória encontra-se em conta a força para fazê-lo através dos pontos ásperos sem rachaduras, sob a pressão e perder tudo o que você trabalhou. Se você pode apenas ficar mestre além do ponto de frustração, antes que você saiba que você estará vendo resultados novamente e ficando cada vez mais compliments.Your Lifestyle e Fitness Coach, Lawrence Cole YourbestbodyNOW.comSee este artigo no YourBestBodyNOW.comLawrence Cole é um estilo de vida e Consultor de Fitness baseado fora de Pasadena, CA. Ele tem mais de 10 anos de saúde e fitness experiência e concepção simples, eficaz estratégias nutricionais para ajudar os indivíduos a atingir a sua melhor de saúde pessoal interno e condicionamento físico.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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