Como comprar chocolate, em seguida, se esquecer de comer
Alguns dizem que eu sou estranho. Eu prefiro pensar em mim como Resourceful Se você quiser saber como obter o chocolate de qualidade, colocá-lo em uma gaveta e esquecer que ela está lá, aprender a usar a EFT e as técnicas de PNL para conquistar o seu comer emocional. Isso é o que eu fiz, e é uma coisa tão liberando para poder se sentir bem com o mundo, ser feliz comigo mesma, forma a minha, e não se sentir controlado por algo como alimento. Eu como o que eu quero, mas eu faça um esforço para fazer boas escolhas (geralmente). Por exemplo, a noite passada eu um bolo fiz na Páscoa e totalmente amado (Melhor do que bolo de sexo). Essa coisa é nada mais do yellow cake, pudim de baunilha e toneladas de chantilly - não exatamente tarifa de dieta, mas quando eu não conseguir obter um determinado alimento para fora da minha cabeça, eu normalmente a fazê-lo ou ir buscá-lo, e depois apreciá-la totalmente. Isso é o que eu quero dizer quando eu disse que comer o que eu quero. Assim Hoje, eu tenho um bolo inteiro na minha geladeira. Eu tive um pedaço de bolo para o café da manhã? Não. Meu marido me comprou algumas framboesas frescas local no mercado do agricultor de ontem, e eu queria que assim que eu tive alguns na minha cereais esta manhã. O bolo senta e espera. Quando eu estava na cozinha, eu anotei os restos de compras de última noite de mercearia. Eu vi um enorme rolo de canela embaladas individualmente no balcão. Eu só "sabia" Eu estava indo a vontade de comer algo doce à noite desde fermento no bolo foi obrigado a fazer-me louco assim que eu, em antecipação de fome futuro eu comprei o seguinte: Um rolo de canela Gigante da Padaria Sarah. (Oops, eu pesava este menino mau e é 15,5 Oz! Quase um quilo de massa de pão e açúcar - oh meu). Pequeno recipiente de Scharffen Berger chocolates. Esta caixa de pouco claro vem com 12 quadrados igual a 2,1 Oz. Embalados individualmente. Eu colocá-los na gaveta. Uma dúzia de bolinhos shortbread meu favorito que eu coloquei em uma gaveta na cozinha. Meu marido vai comê-los se ele vê, assim, a menos que ele diz algo sobre "querer algo doce" Eu espero a deixá-lo sei que eles estão lá. Ao assistir a um filme ontem à noite (ritual da noite sexta-feira) eu começo a espécie de fome para que eu pensei sobre o que fazer sobre isso. Lembrei-me de como estou me sentindo muito melhor, ultimamente, voltando a um rotina regular de exercícios, e eu simplesmente não sentia vontade de comer um monte de cookies. Sim, eles estavam lá, mas eu não estava com vontade de comê-los. Eu tive uma pontada de fome, mas eu não estava realmente com fome, era quase Midnight for crying out loud! Então, eu comi um dos quadrados de chocolate - lembre-se, que o direito está muito pequena? Bem, eu comi em quatro mordidas, deixando o chocolate derreter na boca. Eu levo o meu tempo com chocolates e que me satisfaz muito mais do que apenas um estalo na minha boca, mastigar e engolir duas vezes. Eu não estou com pressa de acabar logo com aquilo. Descobrindo Lost Candy Esta manhã eu chequei minha gordura e isso só acontece eu continuo My Body Fat Analyzer Omron no armário em cima de uma sobra de caixa de chocolates no Natal passado. Eu decidi olhar dentro da caixa desde que eu achava que era um daqueles chocolates ainda sobra e fiquei surpreso ao encontrar dois dos chocolates em Natal há trufas (Joseph Schmidt - alguns dos meus favoritos) e cerca de oito praças de que o chocolate mesmo que eu comprei ontem (Scharffen Berger). Esqueci-me que eles estavam lá. Assim, você vê, eu manipular minhas ânsias, comprando os alimentos que eu quero, em seguida, colocá-los fora e talvez comê-los, talvez não. Para mim, é a necessidade de saber que eu posso ter o que eu quero - e manter algo próximo em caso de emergências. Sei também que se eu deixar as coisas em que eu vou vê-los, eu sou muito mais chances de decidir a alguns, assim que eu guardei. Para você pode ser diferente. Alguns de vocês não vai querer nada tentadora na casa. Tudo bem também. Nós somos todos diferentes. A única maneira de você descobrir como você é, é para resolver esses problemas emocionais - as razões que você acha que não consegue parar de comer depois de um punhado ou dois, as razões que você sentir como é fora de seu controle, ou não a sua decisão quanto você come, quando você come ou o que você come. Não seria maravilhoso poder comprar sua comida favorita e deixe-o em uma gaveta há tempo suficiente para esquecer que ele está mesmo lá? That's what it's like a não ter um problema de comer, e que vem dando a si mesmo permissão para desfrutar do alimento. Tu és digno, você merece ser feliz. Meus métodos podem ajudar - eu sei porque eles trabalharam para mim, e eu realmente tive um dente doce desde que eu era um garoto. Eu costumava comer saco depois de saco de doces - Uma vez eu tinha 11 cáries em visitar um dentista! Kathryn Martyn, Master Practitioner, EFT conselheiro, autor de Mudar Crenças, o primeiro passo para perda de peso permanente, e dono de OneMoreBite-Weightloss.com Receba as picadas diárias: Inspirado Mini lições usando EFT e PNL para Acabar com a luta com a perda de peso.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
