チョコレートを買う方法それからそれを食べることを忘れなさい
ある人々は私が奇妙であることを言う。 私は機略に冨むように自分自身について考えることを好む
それはそこにあることを質チョコレートを得る方法を学ぶことを望み、引出しにそれを置き、そして忘れていたら、EFTおよびNLPの技術をあなたの感情的な食べを征服するのに使用するように学びなさい。 それは私がした、それは世界と右に、自分自身、私の形と幸せ感じ、食糧のような何かによって管理されている感じられる非常に解放の事であることであり。 私は私はほしいと思うが、よい選択をするための努力をするものが食べる(通常)。 例えば、昨晩私は私がイースターで作り、全く愛したケーキを焼いた(性のケーキよりよい)。 この事は何もウィップクリームのもっとよりイエロケーキ、バニラプディングおよびトンではない-丁度料金、しかし私が私の頭部からある特定の食糧を抜き出すことができないときIを作るか、それをまたは通常それを、次に全く楽しむ取りに行く食事療法しなさい。 それは私はほしいと思うものが私は食べることを私がいつ言ったか私が意味するものである。 そう今日、私に私の冷却装置で全体のケーキがある。
私は朝食のための簡単な仕事を有したか。 No. 私の夫は農夫の市場で私をある新しいローカルラズベリーと昨日買い、私はそれらがほしいと思った従って私に私の穀物のいくつかが今朝あった。 ケーキは坐り、待っている。 私が台所にいたときに私は昨晩の食料品の買い物の残りに注意した。 私はカウンターの巨大な、それぞれ包まれたシナモンロールを見た。 Iつはちょうど「ケーキを私を狂気にするために焼くことが区切られた従って私が私が次を買った未来の空腹を予想してので」私が甘い昨晩何かを食べたいと思おうと思っていたことを知っていた: サラのパン屋からの1つの巨大なシナモンロール。 (Oops、私はこの悪い男の子の重量を量り、15.5 Ozである! こね粉および砂糖のほとんどポンド- oh私)。 Scharffen Bergerチョコレートの小さい容器。 この小さく明確な箱は2.1 Ozに匹敵する12の正方形と来る。 それぞれ包まれる。 私は引出しにそれらを置いた。 私が台所の引出しに置いた私の好みのshortbreadクッキーのダース。 私の夫は「甘い」何かがほしいと思うことについての何か彼に知らせるために私は待っていることを彼が言わなければ彼がそれらを見れば、従ってそこにあればそれらを食べる。
映画を見ている間昨晩(金曜の夜の儀式)私が種類の空腹にそう私を得始めたそれについてすればいいのか何をについて考えた。 私は私がいかに大いによりよく最近感じているかリコールし練習の規則的なルーチンに、戻る、多くのクッキーを食べようというどうしても気がしなかった。 はい、それらはそこにあったが、私はそれらを食べる気分にどうしてもなかった。 私は飢えの苦しみを有したが、実際に空腹、それだった大声で叫ぶことのためにほぼ真夜中ではなかった!
従って、私はそれらのチョコレート正方形の1つを食べた-、それらあるかなり小さい権利が覚えなさいか。 よく私は私の口で溶けるようにチョコレートがする4つのかみ傷のそれを食べた。 私はチョコレートとの時間をかけ、それらはちょうど私の口、二度かみ砕くことおよび飲み込むことのそれをぽんと鳴らしている私をもっとよりそんなに満足させる。 私はそれを片付けること急いでいない。
無くなったキャンデーの発見
今朝私は私の体脂肪を点検し、最後のクリスマスからの残りのチョコレート箱の上に戸棚でちょうど私保つ私のOmronの体脂肪の検光子を起こる。 私は私が考えたので私が昨日買ったその非常に同じチョコレートのそこにのそれらのクリスマスチョコレートの2を(ヨセフシュミツトのトラッフル-私の好みの何人か)そして約見つけるために驚いた8つの正方形ことにしたことを箱それらのチョコレート残りのまだ1つがあったおよび私の中で見る(Scharffen Berger)。 私はそれらがそこにあったことを忘れていた。
従って、私がほしい食糧を買い、置き、そして多分食べることによって、私扱う私の渇望を、多分ない見る。 私のためにそれは私が私はほしいと思うものが有してもいいことを知る必要性であり、-か何かを緊急事態の場合には近く保つ。 私はまた私がそれらを見るところで私がいくつかを持つことにするようにが事を、私大いに本当らしい省く従って私はそれらを置くかどうか知っている。 あなたのためにそれは異なるかもしれない。 あなた方のうちの何人かは家で誘惑する何もほしいと思わない。 それは良い。 私達はすべて異なっている。 それらの感情面の問題に取り組むべきであるいかにあるか唯一の方法発見する-握りか2の後で食べることを止めることができないことをあなたが考える理由; 食べるまたはものを食べる場合のどの位食べるかあなたがあなたの制御からそれのようにある感じる理由、またはないあなたの決定。
それはあなたの好みの食糧を買えるすばらしくなかったし、それを忘れるために引出しにそれを残すことは随分長いそこにあるか。 それは食べる問題を持たないことであるそれはあなた自身に食糧を楽しむ許可を与えることから来るもののようであり。 価値がある、幸せであることを値する。
私の方法は助けることができる-私が子供だったので私のために働いた、私偽りなく持っていた甘党を知りので私は。 私はキャンデーの袋の後で袋を食べるのが常であった- Iに一度1つの歯科医の訪問で11のキャビティがあった!
OneMoreBite-Weightloss.comの永久的な減量への変更の確信のKathrynマーティン、マスターNLPの従業者、EFTのカウンセラー、著者、あなたの第一歩、および所有者
毎日のかみ傷を得なさい: 減量の苦闘を終えるためのEFTそしてNLPを使用して心に強く訴えるような小型レッスン。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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