O alto custo de raiva e ressentimento em casamento
Cônjuges Muitos carregam malas pesadas com uma coleção cheia de raiva e ressentimento de seu casamento. Periodicamente, os descompactar esses malas e revisão a cada situação em que eles sentem que foram tratados injustamente. Ressentimento "é uma dieta extremamente amargo e, eventualmente, venenosos. eu não tenho vontade de fazer minhas próprias toxinas", afirma Neil Kinnock. Hanging on a raiva e ressentimento é tóxica, e as lamas resultantes podem lentamente you.It veneno é fácil perder a sua perspectiva sobre o panorama geral e de ser obcecado com a forma como as coisas "deveriam" ter sido e como os outros "deveriam" ter tratado você. Em sua mente, você pode visualizar zapping-se a outra pessoa com o retorno perfeito verbal ou que tenham a oportunidade de se vingar de alguma forma. Quanto mais você deixar o seu galope mente neste sentido, mais zangado que você começa e quanto mais você se sente self-justos e justificados na sua reaction.When que se arrastam em raiva, o ressentimento, culpa e vingança, você está apenas prejudicando a si mesmo. No processo, você se coloca em risco de sofrer problemas de saúde, perturbações do sono, depressão, fendas relacionamento, e agitação diária. Você automaticamente aumentar o seu nível de estresse e diminuir a sua alegria de viver. E quanto mais você carrega um ressentimento, mais pesado ele gets.Nothing você pode fazer para tentar encontrar a paz interior será eficaz quando você está cheio de ira e ressentimento. "Se não temos paz dentro de nós mesmos, é inútil buscá-la a partir de fontes para fora", afirma François de La Rochefoucauld. Enquanto você segurar sentimentos amargos, está sabotando a si mesmo por destruir qualquer chance que você pode experimentar a paz de mind.Dr. Wayne Dyer, em "10 Segredos para o Sucesso e Paz Interior", afirma: "É seu ego que exige que o mundo e todas as pessoas que nele sejam como você acha que deveria ser". Ele continua dizendo: "É talvez a coisa mais cura que você pode fazer para eliminar as energias de baixa ressentimento e da vingança de sua vida completamente. "Dr. Dyer compara o ressentimento de veneno que continua a circular no sistema muito tempo depois da picada de cobra ocorreu. Ele enfatiza que não é a picada que mata você, é o venom.What, então, é o antídoto? Como você pode encontrar paz de espírito? Como você pode lidar com seus sentimentos de raiva e ressentimento com as experiências em seu casamento? Como você pode criar uma união pacífica agora? A resposta está em deixar de lado o ressentimento e praticando o perdão. Você não pode mudar o que aconteceu, e você não pode controlar o que seu cônjuge decida fazer. Mas você tem o controle sobre as escolhas que você make.You pode optar por cortar o vínculo emocional que é mantê-lo amarrado a sua raiva e ressentimento. Em vez disso, você pode decidir a experimentar a alegria da liberdade dos fardos pesados que vêm realizando em torno de tão longo. Para obter a ajuda que precisa deixar de ir ao passado, você sempre tem a opção de pedir um terapeuta ou um ministro para ajudar you.Thomas Fuller observa: "Aquele que não pode perdoar os outros destrói a ponte que ele deve passar-se, porque cada homem tem necessidade de ser perdoados. "Sem o perdão, sua vida se torna um ciclo interminável de raiva, ressentimento e perdão prática retaliation.You de modo que você pode parar de ruminar sobre do passado e colocar a sua energia para o momento presente. E você praticar o perdão, para que você estará livre dos efeitos tóxicos do resentment.Then, você pode experimentar a paz de espírito e trazer esse interior paz em seu casamento. Você nunca vai ter uma união pacífica até que você esteja em paz dentro yourself.Nancy J. Wasson, Ph.D., é co-autor de Keep Your Casamento: O que fazer quando seu esposo diz "Eu não te amo mais de você! "O e-livro está disponível em http://www.KeepYourMarriage.com, onde você também pode se inscrever para o Casamento livre Keep Your Internet Magazine. Contacto Nancy na Nancy@KeepYourMarriage.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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