O poder do apego de nicotina
Se você tentou nunca parar fumar, a seguir você veio acima de encontro ao poder impressionante do apego de nicotina. Se você gostaria de parar, lido sobre para aprender como as tomadas do apego de nicotina prendem, e como você pode o derrotar.
Química alterada do cérebro
A nicotina, a substância aditiva no tabaco, é absorvida na circulação sanguínea onde afeta a química do cérebro. Altera rapidamente o modo e o foco. Por causa da grande área de superfície dos pulmões, os fumadores recebem uma “batida grande” da nicotina com cada sopro. Desde que a nicotina é absorvida diretamente na circulação sanguínea, o cérebro recebe uma dose quase instantânea do prazer com cada inalação do fumo.
A nicotina afeta primeiramente o meados de-cérebro, a parte do cérebro que controla modos e emoções. Produz sensações agradáveis ao fumar, e ansiedade e implorar quando a nicotina é retida. Não faz esse soam como uma fórmula perfeita para o apego?
Reforço comportável
Por causa da estimulação imediata ao cérebro, o comportamento de fumo é reforçado constantemente. Quando os fumadores tentam parar, têm que superar o apego físico à nicotina e as associações que fizeram ao comportamento. Isto significa a quebra da conexão mental entre o ato físico de pegarar, de iluminar, e de fumar o cigarro, e as sensações que agradáveis produz.
Além do apego físico, há igualmente uns reforços comportáveis e sociais fortes ao fumo. Determinadas situações (tais como a experimentação do esforço, a terminação de uma refeição, ou ir a uma barra) tornam-se tão fortemente associadas com o fumo esse fumadores alcangarão automaticamente para um cigarro sem pensar.
Predisposição genética
Entretanto, alguns povos tornam-se mais viciado à nicotina do que outro. A razão para esta pode ser genética. Alguns povos metabolizam a nicotina mais lentamente, que os faz menos provavelmente para se tornar viciado. Há uma enzima particular atual no fígado que divide a nicotina. Os povos com uma “falha genética” em produzir a enzima são menos prováveis fumar, e se fumam, fumam poucos cigarros do que aqueles com a enzima normal.
Pode igualmente haver as razões genéticas relativas ao comportamento que incentivam o apego de fumo. A reação a forçar, por exemplo, pode ser parcialmente genetically determinada -- e o relevo de esforço é 1 do fumo dos povos das razões principais.
Qualquer um pode parar
Os povos que são viciado ao fumo podem tomar o solice em saber que é possível parar. Embora alguns encontrem mais difícil do que outro, há muitos recursos disponíveis a qualquer um que quer dar acima o hábito. A ajuda está disponível sob a forma da recolocação da nicotina, de outros tratamentos médicos, de terapia do grupo, e da assistência. Não é apenas o apego físico à nicotina que deve ser superada. O impuso fumar é conduzido por muitas associações (alimento, sexo, álcool) que foram desenvolvidas sobre anos. Aqueles testes padrões individuais do hábito devem igualmente ser derrotados.
A idade não é nenhuma barreira
Como com toda a substância aditiva, mais por muito tempo você usou a nicotina, mais difícil será quebrar livre. Adultos novos que têm fumado por apenas alguns anos encontrarão provavelmente mais fácil parar do que uma pessoa de meia idade com um hábito de 20 anos. De um lado, um fumador da médio-idade é mais provável sentir suscetível aos riscos para a saúde de fumo, que podem criar uma motivação mais forte para quebrar o hábito.
Não obstante a idade, ou o número de anos de fumo, qualquer um pode parar e regain os benefícios de saúde de ser um não fumador. É mais fácil agora do que sempre antes com o availablility difundido de dae (dispositivo automático de entrada) do apego e de programas de reabilitação. Você não o pensa é hora para que VOCÊ pare fumar para o bom?
Sobre o autor:
O rei de Ron é um investigador, um escritor, e um colaborador de correia fotorreceptora a tempo completo. Visita http://www.stop-smoking-review.comfor mais informação.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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