Descubra Sua Personalidade Do Procrastination
Determine Sua Personalidade Do Procrastination
O ribeiro Noel é o autor da mudança seu desafio da vida: Um programa do makeover de uma vida de 70 dias para mulheres. Aprenda mais em www.changeyourlifechallenge.com
Deixe-nos enfrentá-lo: em um ponto ou em outro, nós estamos todos limitamos para procrastinar em algo. Mesmo o tempo-gerente o mais eficiente terá uma colisão na estrada agora e então. Mas que acontece quando o procrastination se transforma a norma em vez da exceção? Quando NikeÃ"® nos disser" apenas faça-o, "o que acontece quando nós" não apenas!"
O procrastination é uma diversão frustrar para muitos. No dia 9 do livro de CYLC nós exploramos uma prescrição para o procrastination. Entretanto, dado isto é tal quente-tópico para muitos, mim quis oferecer uma exploração mais adicional. Agora, esta exploração não o fará nenhum bom se você não explorar com mim. Críe assim uma lima nova na palavra ou agarre um lápis e um papel. Vou adiante, eu esperarei aqui. (aproximado? vá? se você procrastinar você estará faltando o ponto! E não faça isto em sua ' cabeça ' porque você não gosta de escrever coisas que o down-just segue as instruções e agarra esse papel.)
Faça cinco títulos no alto de sua parte de papel.
1. Tarefa Procrastinada: Aliste para fora ao menos de 10 tarefas que você está procrastinando atualmente sobre, ou recorde procrastinar sobre no passado. (o mais que você alista, revelando este exercício será.)
2. Extensão do procrastination: Quanto tempo a tarefa remanesceu unfinished?
3. Área Da Vida: Que área de sua vida cai? (consulte as seções do livro de CYLC se você necessitar a ajuda que determina as áreas diferentes da vida, isto é espiritual, self-cuidado, relacionamentos, tempo-gerência, etc..)
4. Fim do prazo Dirigido: Há um fim do prazo definitivo; se assim, aliste-o para fora.
5. De solo ou não: Esta tarefa envolve os povos? Se assim, aliste os povos.
6. Razão: (nós começaremos a esta coluna em um momento)
Deixe algum espaço abaixo de cada tarefa que você grava.
Dê-se tanta hora como você necessita alistar 10 ou mais tarefas antes de terminar a seção seguinte deste desafio.
Deixe-nos analisar cada coluna.
1. Tarefa Procrastinada: Olhe esta coluna conjuntamente com a área da vida. Há alguma área da vida onde você tende a procrastinar? (as tarefas podem cair em um par da vida área-se o aliste assim para fora.)
2. Extensão do procrastination: Olhe quanto tempo você procrastinou em suas tarefas. Faça exame então de um momento para escrever para baixo todos os cons deste procrastination em uma outra parte de papel. Se você fosse exercício retardado, poderia você seriamente impactar sua saúde e seus família e você puderam pagar por ela mais tarde? Se você estiver procrastinando em impostos ou estiver incluindo no orçamento, você está promovendo o stress financeiro que continuará a pesar em seus ombros? Faça exame de um olhar realístico no custo de suas escolhas. Também, avalíe se você é um "dawdler" ou não. Mini-etapas da tomada de Dawdlers, apenas bastante para dizer não estão procrastinando, mas para parecer nunca terminar um projeto. Renuncíe fazer dawdling e de começo!
3-5. Fim do prazo dirigido e solo ou não: Estas colunas oferecem uma introspecção interessante em temas comuns entre tarefas procrastinadas. Alguns povos encontram que as tarefas que procrastinam sobre não têm fins do prazo. Se este for o caso, um remédio fácil deve atribuir um fim do prazo self-feito a tudo. Os povos encontram que é as atividades de solo onde procrastinam mais. Uma solução rápida deve encontrar um sócio da sustentação para ser accountable a.
6. No espaço que você deixou o espaço em branco, escreva para baixo o que você aprendeu sobre cada uma de suas tarefas procrastinadas. Aliste uma ação nova baseada em o que você descobriu. Mantenha esta lista direita ao lado de seu teclado e leia-a através dele diário junto com a página que você escreveu no custo do procrastination. Continue a fazer isto, cada dia, até que você cruze estes artigos fora de sua lista. Superar o procrastination é muito como montar uma bicicleta. Uma vez que você compreende a lógica atrás de suas escolhas específicas, você pode fazer as escolhas melhores que movem-se para a frente.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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