Descubra Su Personalidad De la Dilación
Determine Su Personalidad De la Dilación
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Hagámosle frente: en un punto u otro, estamos todos limitamos para procrastinar en algo. Incluso el tiempo-encargado más eficiente ahora y después tendrá un topetón en el camino. ¿Pero qué sucede cuando la dilación se convierte en la norma en vez de la excepción? Mientras que NikeÃ"® nos dice" apenas hágalo, "qué sucede cuando" apenas no lo hacemos!"
La dilación es una diversión de la frustración para muchos. En el día 9 del libro de CYLC exploramos una prescripción para la dilación. Sin embargo, dado esto es tal caliente-asunto para muchos, yo deseó ofrecer la exploración adicional. Ahora, esta exploración no le hará ningún bueno si usted no explora con mí. Cree tan un archivo nuevo en palabra o asga un lápiz y un papel. Voy a continuación, esperaré aquí. ¿(adelantado? ¿vaya? ¡si usted procrastina usted faltará el punto! Y no haga esto en su ' cabeza ' porque usted no tiene gusto de escribir cosas que el down-just sigue las instrucciones y que ase ese papel.)
Haga cinco títulos en la tapa de su pedazo de papel.
1. Tarea Procrastinada: Enumere fuera por lo menos de 10 tareas que usted está procrastinando actualmente encendido, o recuerde procrastinar encima en el pasado. (cuanto más que usted enumera, que revela ma's este ejercicio será.)
2. Grado de la dilación: ¿Cuanto tiempo la tarea ha seguido siendo inacabada?
3. Área De la Vida: ¿En qué área de su vida baja? (consulte las secciones del libro de CYLC si usted necesita ayuda que determina las diversas áreas de la vida, es decir espiritual, uno mismo-cuidado, relaciones, tiempo-gerencia, etc.)
4. Plazo Conducido: Hay un plazo definido; si es así enumérelo hacia fuera.
5. A solas o no: ¿Esta tarea implica a la gente? Si es así enumere a gente.
6. Razón: (conseguiremos a esta columna en un momento)
Deje un cierto espacio debajo de cada tarea que usted registre.
Dése tanta hora como usted necesita enumerar 10 o más tareas antes de terminar la sección siguiente de este desafío.
Analicemos cada columna.
1. Tarea Procrastinada: Mire esta columna conjuntamente con área de la vida. ¿Hay cierta área de la vida donde usted tiende para procrastinar? (las tareas pueden bajar en un par de la vida a'rea-si enumérelo tan hacia fuera.)
2. Grado de la dilación: Mire cuánto tiempo usted ha procrastinado en sus tareas. Entonces tome un momento para anotar todo el contra de esta dilación en otro pedazo de papel. ¿Si usted es ejercicio delaying, podría usted afectar seriamente su salud y su familia y usted pudieron pagar ella más adelante? ¿Si usted ha estado procrastinando en impuestos o ha estado presupuestando, usted está fomentando la tensión financiera que continuará pesando en sus hombros? Heche una ojeada realista el coste de sus opciones. También, evalúe si usted es un "dawdler" o no. Los mini-pasos de la toma de Dawdlers, apenas bastante decir los no están procrastinando, pero nunca parecerse acabar un proyecto. ¡Renuncie hacer el dawdling y del comienzo!
3-5. Plazo conducido y solo o no: Estas columnas ofrecen una penetración interesante en temas comunes entre tareas procrastinadas. Alguna gente encuentra que las tareas que procrastinan encendido no tienen plazos. Si éste es el caso, un remedio fácil es asignar un plazo uno mismo-hecho a todo. La gente encuentra que es las actividades a solas donde ella procrastina más. Una solución rápida es encontrar a un socio de la ayuda para ser responsable ante.
6. En el espacio que usted ha dejado el espacio en blanco, anote lo que usted ha aprendido sobre cada uno de sus tareas procrastinadas. Enumere una nueva acción basada en lo que usted ha destapado. Mantenga esta lista derecha al lado de su teclado y lea a través de él diario junto con la página que usted escribió en el coste de dilación. Continúe haciendo esto, cada día, hasta que usted ha cruzado estos artículos apagado de su lista. La superación de la dilación es mucho como montar una bici. Una vez que usted entienda la lógica detrás de sus opciones específicas, usted puede hacer opciones mejores que se mueven adelante.
El arroyo Noel es el autor del cambio su desafío de la vida: Un programa del makeover de la vida de 70 días para las mujeres. Aprenda más en http://www.changeyourlifechallenge.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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