Tomada para trás seu tempo
"você nunca encontrará a hora para qualquer coisa. Você deve fazê-la." - Charles Buxton
De acordo com os organizers da tomada para trás seu dia do tempo, que foi prendido outubro em 15, se trabalhar parado americanos nessa data e não trabalhasse para o descanso do ano, nós trabalhasse o mesmo número das horas que o europeu médio. Mesmo com desemprego elevado, América experimentou próximo-grava imperativo fora do tempo estipulado.
Outubro o 11, 2004 que a introdução do compartimento do tempo relata aquela em trabalhadores de escritório típicos do dia é interrompido aproximadamente sete vezes um a hora -- 56 interruptions um dia -- 80% de que são considerados trivial. "nós orgulhamo-nos em ser multi-taskers, mas a verdade é, nós estamos funcionando em um estado da atenção parcial," diz John branco, diretor internacional com gerência da prioridade, uma companhia do programa do treinamento baseada em Vancôver, Canadá. "por causa dos interruptions constantes, da nossa memória, da abilidade da continuação, da flexibilidade e da qualidade do trabalho comece corroer-se."
Assim como nós aprendemos retardar para baixo e apreciar nossas vidas?
Controlar nosso tempo é sobre prioridades esclarecendo e ser masterful em fazer exame da ação em nossas intenções, melhor que em transformar-se um escravo ao fluxo constante dos eventos e das demandas em nosso tempo. Quando nós nos operamos no auto-pilot, nós fazemos exame da ação sem pensar, que quase nunca rende os resultados que nós queremos.
A gerência de tempo não é justa uma ferramenta como um calendário ou um piloto da palma. É uma habilidade foundational em cima de que tudo mais na vida depende.
Sete pontas para ajudar-lhe controlar seu tempo:
1. Dê prioridade a sua semana. Organizar seu tempo sem primeiramente esclarecer suas prioridades é como rearranjar cadeiras de plataforma no Titanic. Faça-se esta pergunta: Se nada acontecer mais esta semana, que são as atividades ou os relacionamentos que os mais importantes eu escolho pagar a atenção a? Sem fazer planeia focalizar nestas prioridades, você muito provável não começará them?especially se não forem urgentes. O planeamento vai distante além das listas fazendo justas. Uma planta é quando você carved para fora da hora específica em seu calendário (uma nomeação com yourself) de fazer algo. Começar da ajuda da necessidade começou com planeamento semanal? Visite nossa folha da ponta do planeamento em: http://www.orgcoach.net/sixsteps.html ou participam em um de nossos teleclasses: http://www.orgcoach.net/teleclasses.html
2. Aprenda quando dizer o NO.. Porque Stephen Covey diz, "é fácil dizer ' o No.!' quando houver um mais profundo ' sim!' queimadura para dentro." Quando nós nos operamos de uma vista do grande-retrato de nossas prioridades, torna-se muito mais fácil decidir-se o que dizer SIM e o que a dizer NÃO. Recorde esta verdade: Cada vez que você diz sim a alguém ou a algo, você está dizendo não a alguém ou a algo mais.
Uma maneira boa aprender o que dizer NÃO deve verificar o seu self-fala. É você que diz "mim se?" "eu comecei a?" "eu tenho que?" ou é você dizendo "que eu escolho a?"? Esteja na escolha! Escreva então seu para não lhe fazer a lista e a vara!
3. Limite sua hora para as atividades que o consomem. Para o exemplo, se você encontrar que você está oprimido pelo E-mail, limite quantas vezes um o dia você o verifica e quanto hora você gastará para ler e responder. Quando eu voltei das férias a mais de 1000 email, eu fui espantado em como sem importância algumas mensagens se tornaram! Limitar seu tempo pode ajudar-lhe dar prioridade.
4. De-desordene sua vida. Minha definição da desordem: Qualquer coisa você para possuir, possui, ou faz que não realça sua vida em uma base regular. Por esta definição, a desordem pode ser coisas em seu ambiente físico. A desordem pode também ser atividades, pensamentos, e mesmo relacionamentos que não realçam sua vida. Uma vez que você limpa acima da desordem non-física em sua vida, você poderá fazer decisões melhores sobre o que manter-se e o que a remover de seu espaço.
Porque você de-desordena seu ambiente, você pode conservar muitos do dinheiro em seus retornos de imposto doando artigos ao charity. ItsDeductible é uma ferramenta que eu me use por anos me ajudar avaliar o que eu dôo. Embora garantisse que você conservará ao menos $300 em seus impostos, conservou-me realmente milhares dos dólares em meus impostos cada ano. Visita http://www.orgcoach.net/products/taxtools.html para mais informação.
Faça exame nosso Professional/Business livre da avaliação organizational ou de nossa avaliação organizational pessoal para ajudar-lhe classificar para fora de que áreas necessitam a maioria de atenção.
5. Programe o tempo protegido. Em seu calendário, obstrua para fora a hora de trabalhar nos projetos que requerem a concentração sem interruptions. Identifique então que limites você necessita ter no lugar assim que você pode manter esta vez sacred. Estão aqui algumas idéias:
* Ponha "não perturbam" o sinal em seu porta ou cubicle. Em Quarasan (um colaborador do educacional-produto em Chicago), a tomada "foco dos trabalhadores obstrui" de até três horas em que absolutamente não podem ser interrompidos. Em alguma semana dada, aproximadamente 25% do uso da equipe de funcionários esta técnica. Os sinais penduram nos cubicles, nas cadeiras ou nas portas, que dizem algo como este: Eu ESTOU SENTINDO FOCALIZADO TOTALMENTE PARA A DIREITA AGORA. RESPEITE POR FAVOR ESTE PROCESSO.
* Tenha uma conversação com os colegas de trabalho sobre necessitar hora uninterrupted de trabalhar em seu projeto. Em Pitt Ohio expresso (uma companhia transportando baseada em Pittsburgh, PA), os revisores de contas das reivindicações fazem exame das voltas que desgastam um tampão de baseball preto especial para sinalizar que estão absorvidos em um projeto. Os empregados em Basex (uma firma da pesquisa da informação-tecnologia em New York City), usam o messaging imediato. Um interruptor simples NÃO PERTURBA sinais do status que os colegas de trabalho não devem se chamar, email ou batente perto chat.
* Desligue o ringer em seu telefone e deixe o correio de voz escolher acima suas chamadas por um quando.
* Evite de verificar o E-mail até que você esteja feito com seu tempo do projeto para o dia.
* Tenha uma pena e uma almofada de acessível de papel para escrever para baixo as coisas que estalam em sua cabeça que você "começou fazer" assim que você não se esquece e pode-se começar-lhes para trás mais tarde. Programe pouca estadia após sua hora protegida para seguir acima com o seu "começado fazer" a lista.
6. Reduza o stress. Incorpore estes em seu hábito diário: o exercício, o jogo, o meditation, o relaxation ou o tempo quieto a imóvel a mente, dieta saudável, bastante dormem.
7. Separe o trabalho de sua vida pessoal. Se você estiver fazendo exame regularmente do repouso do trabalho ou estiver trabalhando fora do tempo estipulado, desenvolva habilidades para negociar com sua saliência (mesmo se aquele é você!) sobre quando, onde, e como os resultados são produzidos. Controle por resultados, não por quantas horas você está trabalhando. Faça exame de nossa avaliação livre do contrapeso de Work/Life em http://www.orgcoach.net/_assessment/worklifebalance.html para determinar como você está fazendo com este.
Visite nossa página do recurso (http://www.orgcoach.net/onlineshopping.html#prod) para mais idéias sobre a produtividade crescente.
Copyright Kathy 2005 Paauw
Não você amor tropeçaria em cima de uma biblioteca secreta das idéias ajudar-lhe de-desordena sua vida assim que você pode focalizar em o que é o mais importante? Kathy Paauw oferece idéias simples, contudo poderosas, em como controlar seus hora, espaço, e pensamentos por uma vida mais produtiva e cumprindo. Visita http://www.orgcoach.net
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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