Introito Indietro Il Vostro Tempo
"non troverete mai il tempo per qualche cosa. Dovete farli." - Charles Buxton
Secondo gli organizzatori dell'introito indietro il vostro giorno di tempo, che è stato tenuto il 15 ottobre, se gli Americani rinunciassero lavorare a quella data e non lavorassero per il resto dell'anno, noi stava funzionando lo stesso numero di ore dell'europeo medio. Anche con alta disoccupazione, l'America ha sperimentato vicino-registra obbligatorio fuori orario.
Il 11 ottobre, 2004 che l'emissione dello scomparto di tempo segnala quella su di impiegato tipici di giorno è interrotto circa sette volte un l'ora -- 56 interruzioni un giorno -- 80% di cui sono considerati insignificante. "ci vantiamo su essere multi-taskers, ma la verità è, stiamo funzionando ad un dichiarare di attenzione parziale," dice John bianco, il direttore internazionale con l'amministrazione di priorità, un'azienda di programma di addestramento basata a Vancouver, Canada. "a causa delle interruzioni costanti, della nostra memoria, dell'abilità di aggiornamento, della flessibilità e della qualità di lavoro inizi a corrodere."
Così come impariamo rallentare e godere le nostre vite?
Il controllo del nostro tempo è circa le priorità chiarenti ed essere masterful all'intraprendere l'azione in relazione alle nostre intenzioni, piuttosto che a transformarsi in uno schiavo al flusso costante degli eventi e delle esigenze nei confronti del nostro tempo. Quando funzioniamo in pilota automatico, agiamo senza pensare, che non dà quasi mai i risultati che desideriamo.
L'amministrazione di tempo non è giusta un attrezzo come un calendario o un pilota della palma. È un'abilità fondamentale da cui tutto altrimenti nella vita dipende.
Sette punte per aiutarle a controllare il vostro tempo:
1. Dia la priorità alla vostra settimana. L'organizzazione del vostro tempo senza in primo luogo chiarire le vostre priorità è come riorganizzare le sedie di piattaforma sul Titanic. Facciasi questo problema: Se niente altrimenti accade questa settimana, che cosa sono le attività o i rapporti che più importanti scelgo prestare l'attenzione a? Senza fare progetta mettere a fuoco su queste priorità, voi molto probabilmente non otterrà them?especially se non sono urgenti. La progettazione va lontana oltre le liste facenti giuste. Un programma è quando avete intagliato verso l'esterno tempo specifico nel vostro calendario (un appuntamento con lei) di fare qualcosa. Aiuto di bisogno che ottiene iniziato con la progettazione settimanale? Visiti il nostro foglio di punta di progettazione a: http://www.orgcoach.net/sixsteps.html o partecipano ad uno dei nostri teleclasses: http://www.orgcoach.net/teleclasses.html
2. Impari quando dire NO. Poichè Stephen Covey dice, "è facile da dire 'no!' quando ci è un più profondo 'sì!' bruciarsi all'interno." Quando funzioniamo a partire da una vista dell'gran-immagine delle nostre priorità, diventa molto più facile da decidere a che cosa dire SÌ ed a che cosa da non dire NO. Ricordisi di questa verità: Ogni volta che dite sì a qualcuno o a qualcosa, non state dicendo no qualcuno o al qualcos'altro.
Un buon senso imparare a che cosa non dire NO deve controllare il vostro auto-comunica. Siete che dite "io se?" "ho ottenuto a?" "devo?" o siete dicendo "che scelgo a?"? Sia alla scelta! Allora scriva vostro per non fare la lista ed il bastone ad esso!
3. Limiti il vostro tempo per le attività che li consumano. Per esempio, se trovate che siete soprafati dal E-mail, limiti quante volte un il giorno lo controllate e quante tempo spendere per leggere e rispondere. Quando ho ritornato dalla vacanza a più di 1000 email, sono stato stupito a quanto poco importante alcuni messaggi sono diventato! Limitare il vostro tempo può aiutarlo a dare la priorità a.
4. De-stipi della vostra vita. La mia definizione di ammasso: Qualche cosa possedere, possedete, o fate che non aumentano la vostra vita in maniera regolare. Tramite questa definizione, l'ammasso può essere cose nel vostro ambiente fisico. L'ammasso può anche essere attività, pensieri e perfino rapporti che non aumentano la vostra vita. Una volta che pulite l'ammasso non-fisico nella vostra vita, potrete prendere le decisioni migliori circa che cosa mantenere e che cosa da rimuovere dal vostro spazio.
Poichè de-stipate del vostro ambiente, potete risparmiare i soldi molto alle vostre dichiarazioni dei redditi donando gli articoli alla carità. ItsDeductible è un attrezzo che ho usato per gli anni aiutarlo a stimare che cosa dono. Anche se garantisce che conserverete almeno $300 sulle vostre tasse, realmente lo ha conservato ogni anno migliaia dei dollari sulle mie tasse. Chiamata http://www.orgcoach.net/products/taxtools.html per le più informazioni.
Prenda al nostro Professional/Business libero la valutazione organizzativa o la nostra valutazione organizzativa personale per aiutarlo a scegliere che zone hanno bisogno della maggior parte della attenzione.
5. Programmi il tempo protetto. Nel vostro calendario, ostruisca fuori il tempo di lavorare ai progetti che richiedono la concentrazione senza interruzioni. Allora identifichi che contorni dovete avere sul posto in modo da potete mantenere questo volta sacred. Qui sono alcune idee:
* Metta "non disturbano" il segno sul vostro portello o cubicolo. A Quarasan (uno sviluppatore del educativo-prodotto in Chicago), l'introito "fuoco degli operai ostruisce" di fino a tre ore in cui assolutamente non possono essere interrotti. In qualsiasi data settimana, circa 25% dell'uso del personale questa tecnica. I segni appendono sui cubicoli, sulle sedie o sui portelli, che dicono qualcosa come questo: STO RITENENDO COMPLETAMENTE MESSO A FUOCO ORA. RISPETTI PREGO QUESTO PROCESSO.
* Abbia una conversazione con i colleghe circa avere bisogno del tempo ininterrotto di lavorare al vostro progetto. A Pitt Ohio espresso (un'azienda di trasporto per mezzo di autocarri basata a Pittsburgh, PA), i revisori dei conti di reclami prendono le girate che portano una protezione di baseball nera speciale per segnalare che sono assorbiti in un progetto. Gli impiegati a Basex (una ditta di ricerca di informazione-tecnologia a New York City), usano il messaging istante. Un interruttore semplice NON DISTURBA i segnali di condizione che i colleghe non dovrebbero denominare, il email o l'arresto vicino chiacchierare.
* Spenga la soneria sul vostro telefono e lasci la posta di voce prendere le vostre richieste per un istante.
* Eviti di controllare il E-mail fino a farli voi con il vostro tempo di progetto per il giorno.
* Abbia una penna e un rilievo di pratico di carta per annotare le cose che schioccano nella vostra testa che "avete ottenuto fare" in modo da non vi dimenticate e potete ottenere più successivamente di nuovo loro. Programmi un poco tempo dopo il vostro tempo protetto per seguire in su con il vostro "convinto per fare" la lista.
6. Riduca lo sforzo. Incorpori questi nella vostra abitudine quotidiana: l'esercitazione, il gioco, la meditazione, il rilassamento o il tempo calmo a ancora la mente, dieta sana, abbastanza dormono.
7. Separi il lavoro dalla vostra vita personale. Se state prendendo regolarmente la sede del lavoro o state lavorando fuori orario, sviluppi le abilità per negoziare con la vostra sporgenza (anche se quello è voi!) circa quando, dove e come i risultati sono forniti. Controlli tramite i risultati, non entro quante ore state lavorando. Prenda la nostra valutazione libera dell'equilibrio di Work/Life a http://www.orgcoach.net/_assessment/worklifebalance.html per determinare come state facendo con questo.
Visiti la nostra pagina delle risorse (http://www.orgcoach.net/onlineshopping.html#prod) per più idee circa rendimento aumentante.
Copyright Kathy 2005 Paauw
Non amore inciampereste su una biblioteca segreta delle idee aiutarli de-stipate della vostra vita in modo da potete mettere a fuoco su che cosa è più importante? Kathy Paauw offre le idee semplici, tuttavia potenti, su come controllare il vostri tempo, spazio e pensieri per una vita più produttiva e compiente. Chiamata http://www.orgcoach.net
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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