Alto desempenho energético
Uma das características de todos os bem sucedidos e atingir elevados homens e mulheres é que elas são sempre muito determinado a tirar o máximo proveito da vida. Eles estão totalmente envolvidos. O sucesso da pessoa em Maslow palavras, quer "tornar-se tudo que ele ou ela é capaz de se tornar." Você pode ter um mil objectivos diferentes ao longo de sua vida, mas eles caem em uma ou todas as quatro categorias básicas. Essas categorias são, o desejo de uma feliz relacionamentos, o desejo de uma interessante e cumprindo trabalho, um desejo de independência financeira, e um desejo de boa saúde. Tudo o que fazemos é uma tentativa de melhorar a qualidade de sua vida em uma ou mais destas areas.The denominador comum de todas essas áreas de desejo, e da exigência essencial para atingir cada um deles, tem altos níveis de energia. Para atingir até mesmo uma pequena quantidade de sucesso em qualquer uma destas áreas requer o desenvolvimento e as despesas de energia. É o elemento crítico que você deve ter para realizar algo em life.Your meta deverá ser sempre o de aumentar constantemente o seu retorno de energia. Você precisa de ser continuamente organizar e reorganizar o seu tempo e recursos para que você possa chegar a muito mais prazer, satisfação, e as recompensas a partir do tempo e energia que você colocar no dia-a-dia como basis.Just empresas possuem o capital financeiro, você tem o capital humano. O seu capital humano é composto de mental, emocional, físico e energético. O mais do que você tem para investir, e investir o mais inteligente que você é, o maior será a sua recompensa, e quanto maior for o seu retorno sobre o valor da sua vida que você investir em seu activities.There são dois grandes conjuntos de necessidades que cada um tem. Trata-se de deficiência e necessidades crescimento necessidades. Deficiência necessidades referem-se às necessidades que a maioria das pessoas têm para compensar as suas deficiências, reais e imaginários. A grande maioria das pessoas que passam a maior parte de suas vidas para compensar as suas deficiências potential.Growth em vez de perceber suas necessidades são as necessidades que você tem que tornar-se melhor nas áreas da sua vida que são mais importantes para você. Existe uma evolução natural no desenvolvimento de recursos humanos personalidade, de negativo para positivo, de se centrar sobre deficiência precisa dedicar-se para que cumpra o seu crescimento necessidades. O denominador comum é sempre o crescimento, o seu tornar-se mais e mais, e de perceber seu pleno potential.It não é a quantidade de tempo que você gasta em seu trabalho ou em suas relações que lhe dará os melhores resultados. Pelo contrário, é a quantidade de si mesmo que você coloque o tempo em que faz o diferença. Por exemplo, se você tiver ido para a cama tarde, chegou-se cedo, e passou a trabalhar cansado, você pode estar fisicamente presente para oito horas, mas a qualidade ea quantidade de trabalho que irá realizar durante esse período de tempo é apenas uma pequena porcentagem do que você pode conseguir quando estiver totalmente descansado, saudável, e preenchida com enthusiasm.In cada área de sua vida, é a qualidade do tempo em que você colocar na sua atividades que determina as recompensas e satisfação que você vai receber. E a qualidade de seu tempo depende da sua energia level.One das características de todos os homens e as mulheres bem sucedidas é que elas funcionam duro. Eles todos têm níveis elevados de energia e vitalidade. Uma vez que altos níveis de energia são fundamentais para conseguir tudo o que é muito importante que você faça as coisas que construir e manter o seu nível de energy.Maintaining o bom peso é uma chave para a manutenção de elevados níveis de energia. Excesso de peso cansa-lo. É imposto o seu coração, pulmões, músculos e outros órgãos em seu corpo. Extra peso forças seu corpo para queimar até mais energia do que normalmente faria, só para manter o seu bom funções corporais. Perder peso irá aumentar a sua energia níveis quase imediatamente. Sua auto-estima vai aumentar. Você vai se sentir saudável e feliz. Como você perder peso, você vai sentir uma maior sensação de poder e controle pessoal. Quando você alcançar seu peso ideal você vai se sentir melhor sobre si mesmo e você será mais eficaz em tudo o que você do.The alimentos você tem que comer um impacto importante sobre o seu nível de energia durante todo o dia. Alterações na sua dieta pode fazer você se sentir doce, mais viva, e preenchida com maior vitalidade. Estudos têm mostrado que uma das melhores maneiras de aumentar a longevidade ou a sua vida está a comer mais frutas, verduras, grãos inteiros e produtos. E cortar ou eliminar, sempre que possível a sua ingestão de açúcar, sal e flour.Regular exercício irá fazer mais para melhorar o seu nível de energia do que qualquer outra coisa. Quando você exercício, numa base diária, você vai se sentir melhor e viver mais tempo também. O exercício regular melhora a digestão, reduz o número de horas que você precisa sono, aumenta a capacidade mental, e mantém suas emoções level.There são três tipos básicos de exercício: flexibilidade, força e resistência. Flexibilidade exercícios, como yoga, são excelentes, porque eles aumentam a flexibilidade geral de seus músculos e articulações. Força exercícios, como a musculação fazer você se sentir forte, confiante e competente para fazer as coisas que pretende fazer em cada área de sua vida. Mas o mais importante exercício para aumentar o seu nível de energia e resistência são aeróbica. Você deve fazer algum tipo de exercício aeróbio de três a quatro vezes por semana, durante pelo menos 30 minutes.In além de dieta adequada e exercício você precisa ter bom descanso e relaxamento também. Em média, você precisa de sete a oito horas de sono cada boa noite. Algumas pessoas podem ficar em pelo menos. Mas você deve planejar e organizar as suas noites, para que você esteja "para a cama cedo e cedo para subir." Lembre-se, a natureza exige equilíbrio em todas as coisas. Se você estiver indo para o trabalho duro, durante o dia, você deve ter tempo livre para descansar e refazer-se à noite e sobre o weekends.Deep respiração em diferentes momentos durante o dia não vai apenas aumentar o seu nível de energia, mas também irá mantê-lo fresco, calmo e relaxado. Quando você praticar respiração profunda você deverá preencher seus pulmões para a contagem de dez, segure no para a contagem de dez e, em seguida, exhale para a contagem de dez. Você deve fazer um hábito de fazer respiração profunda diafragmática duas a três vezes cada day.You não pode ter um grande êxito ou realização, sem ter uma atitude mental positiva. O mais positivo que você é, quanto mais energia você terá. O mais positivo que você é, você será o feliz. O mais positivo que as pessoas são as mais positivas e situações que você irá atrair para sua vida. O mais positivo que você é, mais fácil será para você obter a cooperação de outras pessoas. E o mais positivo que você é, o que será mais eficaz em todos os área de vocês life.Your nível de energia é a verdadeira medida de quão bem você está fazendo no mental, emocional, física e reinos. Você deve ser deliberado sobre a construção e manutenção de elevados níveis de saúde, energia, e vitalidade. Você deve manter o peso adequado, o direito comer alimentos, e combinar seus alimentos corretamente. Você precisa de exercício regular, obter lotes de repouso, ea prática profunda respiração diafragmática cada dia. Acima de tudo, você deve ter o tipo de atitude que faz você se sentir bem sobre si mesmo e faz outras pessoas se sintam bem por estar perto de você. Quando você tem níveis elevados de energia cada dia, você irá atingir os seus objectivos e tornar-se um sucesso no que quer que você estabelecidos para do.CopyrightÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2005 por Joe Amor e JLM & Associates, Inc. Todos os direitos reservados worldwide.Joe Love empates em seus 25 anos de experiência a ajudar os indivíduos e as empresas a criar seus negócios, aumentar os lucros, e alcançar sucesso total. Ele é o fundador e CEO da JLM & Associates, uma consultoria e organização de formação, especialização em pessoal e desenvolvimento de negócios. Através de seus seminários e palestras, Joe Love endereços de milhares de homens e mulheres em cada ano, incluindo os executivos e funcionários de muitas das maiores corporações da América, sobre a temas de liderança, a auto-estima, metas, resultados, eo sucesso psychology.Reach Joe em: joe@jlmandassociates.comRead mais artigos e boletins informativos em: http://www.jlmandassociates.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
