Vysoká energetická náročnosť
Jedným z samozrejmosťou u všetkých úspešných a dosiahnutie vysokého muža a ženy, je, že sú vždy odhodlaní získať nanajvýš zo života. Sú plne zapojený. Úspešný osoba slovami Maslowa, chce "štát všetko, čo on alebo ona môže stať." Môžete mať tisíce rôznych cieľov v priebehu svojho života, ale budú všetky patria do jednej alebo štyroch základných kategórií. Tieto kategórie sú túžba po šťastné vzťahy, túžba po zaujímavú a spĺňania prácu, túžba po finančnej nezávislosti, a túžba po dobrom zdravotnom stave. Všetko, čo robíte, je snaha o zlepšenie kvality života v jeden alebo viac z týchto areas.The spoločným menovateľom všetkých týchto oblastiach túžby, a nevyhnutným predpokladom pre dosiahnutie každého z nich, má veľkú spotrebu energie. Ak chcete dosiahnuť aj malé množstvo úspechov v akomkoľvek jednej z týchto oblastí si vyžaduje vývoj a výdavky na energie. To je kritickým prvkom, musíte mať na čokoľvek v life.Your cieľ by mal byť neustále zvyšovať návratnosť vašej energie. Musíte byť neustále organizuje a reorganizuje svoj čas a zdroje, takže sa môžete dostať veľmi najväčšiu radosť, spokojnosť a odmien z času a energie vložíte na denné basis.Just as spoločnosti finančného kapitálu, máte ľudského kapitálu. Váš ľudský kapitál sa skladá z mentálnej, emocionálnej a fyzickej energie. Čím viac toho budete musieť investovať, a čím viac inteligentne budete investovať, tým väčšia bude vaša odmena, a vyššie výnosy si o výške svojho života, že ste investovali do svojho activities.There sú dva hlavné súbory, ktoré potrebuje každý má. Jedná sa o potreby nedostatku a rastu potrebuje. Nedostatok musí odkazovať na potreby, ktoré väčšina ľudí na kompenzáciu ich nedostatky, reálne a imaginárne. Veľká väčšina ľudí trávi väčšiu časť svojho života vyrovnať ich nedostatky skôr ako realizáciu svojich potential.Growth potreby sú potreby, ktoré ste sa lepšie v oblasti vášho života, ktoré sú pre vás najdôležitejšie. Tam je prirodzeným vývojom v oblasti rozvoja ľudských osobnosti, z negatívne na pozitívne, ze so zameraním na nedostatok treba venovať sami na uspokojenie svoje rastúce potreby. Spoločným menovateľom je vždy rastu, si stále viac a viac, a realizácia Vašu plnú potential.It nie je množstvo času, ktoré strávite na Vašom pracovisku alebo na vaše vzťahy, ktoré vám dá najlepšie výsledky. Skôr sa jedná o sumu si, že ste do doby, ktorá robí rozdiel. Napríklad, ak ste šli neskoro spať, vstala skoro, a odišla do práce unavená, môžete byť fyzicky prítomný počas ôsmich hodín, ale kvalita a množstvo práce, ktoré budete plniť v priebehu tohto časové obdobie, je len malé percento toho, čo môžete dosiahnuť, keď ste plne odpočinok, zdravý a plný enthusiasm.In každej oblasti svojho života, je kvalita času, ktorý vložíte do svojho činnosti, ktoré určuje odmeny a uspokojenie, ktoré dostanete. A kvalite vášho času závisí na energiu level.One vlastností všetkých úspešných mužov a žien je, že práca tvrdý. Tí všetci majú veľkú spotrebu energie a vitality. Vzhľadom k tomu, vysokej hladiny energie sú rozhodujúce pre všetko, čo dosiahnuť, je veľmi dôležité, aby ste si veci, ktoré budovať a udržiavať si úroveň energy.Maintaining patričnú váhu, je kľúčom k udržaniu vysokej hladiny energie. Nadváha pneumatiky vás. Je dane vaše srdca, pľúc, svalov a iných orgánov v tele. Extra sily váha vášho tela horieť viac energie, než koľko by normálne, len na udržanie svoje vlastné telesné funkcie. Redukcia hmotnosti sa zvýši vaša energetickej hladiny takmer okamžite. Your self-esteem pôjdu hore. Budete cítiť zdravšie a šťastnejšie. Ako ste schudnúť, budete sa cítiť väčší pocit sily a osobnej kontroly. Keď dorazíte do ideálnu váhu budete cítiť lepšie a budete o sebe bude efektívnejšie, vo všetkom, že ste do.The potraviny že jete mať zásadný vplyv na úroveň vašej energie po celý deň. Zmeny vo vašej strave môžete sa budete cítiť svieži, živšie a plná väčšiu vitalitu. Štúdie ukázali, že jedným z najlepších spôsobov, ako zvýšenie dlhovekosti alebo váš život je jesť viac ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov. A obmedziť alebo vylúčiť pokiaľ možno váš príjem cukru, soli, a flour.Regular výkon bude predstavovať viac zvýšenie hladiny energie, ako čokoľvek iného. Keď cvičíte na dennej báze, sa budete cítiť lepšie a žiť dlhšie rovnako. Pravidelné cvičenie zlepšuje trávenie, znižuje počet hodín, ktoré je potrebné spánku, zvyšuje duševné schopnosti, a udržiava svoje emócie level.There sú tri základné typy cvičení: pružnosť, silu a vytrvalosť. Flexibilita cvičenie, ako je joga, sú vynikajúce, pretože zvyšujú celková pružnosť vašich svalov a kĺbov. Pevnosť cvičenie, ako vzpieranie sa budete cítiť silné, sebavedomé a kompetentní k tomu, čo chcete robiť v každej oblasti svojho života. Ale najviac dôležité cvičenia na zvýšenie hladiny energie a vytrvalosti je aerobik. Mali by ste urobiť nejaký druh aeróbneho cvičenia trikrát až štyrikrát týždenne, po dobu najmenej 30 minutes.In Okrem správnej diéty a cvičenia musíte mať riadny odpočinok a relaxáciu rovnako. V priemere je potrebné sedem až osem hodín zdravého spánku každú noc. Niektorí ľudia môžu dostať za menej. Ale mali by ste si naplánovať a organizovať večery tak, že ste "skoro spať a skoro vstať." Pamätajte si, že povaha si vyžaduje rovnováhu vo všetkých veciach. Ak sa budete tvrdo pracovať, v priebehu dňa, je potrebné vziať si voľno na odpočinok a zotavenie po večeroch a na weekends.Deep dýchania v rôznych časoch počas dňa nielen zvýši hladina energie, ale tiež vás svieži, pokojný a uvoľnený. Keď cvičíte hlboké dýchanie musíte vyplniť vaše pľúca počet desať, drží v na počte desiatich, a potom výdych sa počítať do desiatich. Mali by ste vo zvyku robiť hlboké bráničné dýchanie dvakrát až trikrát každý day.You nemôže mať žiaden veľký úspech, alebo úspech, bez pozitívny duševný postoj. Ďalšie pozitívne ste, tým viac energie budete mať. Ďalšie pozitívne ste, šťastnejší budete. Viac pozitívne ste viac pozitívnych ľudí a situácia sa bude prilákať do vášho života. Ďalšie pozitívne ste, tým ľahšie bude pre vás dostať spoluprácu s ostatnými ľuďmi. A viac pozitívne máte, tým efektívnejšie budete v každom oblasť vás life.Your úroveň energie je pravým meradlom toho, ako dobre robíte v mentálne, emocionálne a fyzické sfér. Musíte byť zámerné o budovanie a udržiavanie vysokej úrovne ochrany zdravia, energie, a vitalitu. Musíte udržiavať správnu hmotnosť, jesť správne potraviny, a spájajú potraviny správne. Je potrebné pravidelne cvičiť, získať veľa odpočinku a prax hlboké bráničné dýchanie každý deň. Predovšetkým musíte mať druh pozitívny postoj, ktorý vám dáva pocit dobrého o sebe a ostatným ľuďom robí dobrý pocit, že okolo vás. Ak máte veľkú spotrebu energie každý deň, budete dosiahnutie vašich cieľov, a sa úspech v čo budete uvedené na do.CopyrightÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © 2005 by Joe Láska a JLM & Associates, as Všetky práva vyhradené worldwide.Joe lásky čerpá z jeho 25 rokov Skúsenosti pomáha tak jednotlivcom, ako aj spoločnostiam budovať svoje podnikanie, zvýšenie zisku, a dosiahnutie celkového úspechu. Je zakladateľom a CEO spoločnosti JLM & Associates, poradenská a vzdelávacia organizácia, ktorá sa špecializuje v osobnom a rozvoj podnikania. Prostredníctvom svojich seminárov a prednášok, Joe Láska adresy tisícky mužov a žien, každý rok, vrátane vedenia a štábov veľa z najväčších spoločností v Amerike, na predmety vedenie, self-esteem, ciele, úspech a úspech psychology.Reach Joe adrese: joe@jlmandassociates.comRead viac článkov a spravodajcu na adrese: http://www.jlmandassociates.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
