높은 에너지의 성능을
하나의 특징을 모두 성공적으로 달성이 높은 남성과 여성들은 항상 아주 인생 대부분을 결정입니다. 그들은 완벽하게 참여하고있다. 매스로 우는이야 말로 성공적인 사람 싶어 "모두가 그 또는 그녀가 될 수있다"당신은 평생의 과정을 1000 서로 다른 목표를 가지고있습니다.,하지만 그들은 모두 한 개 또는 4 개의 기본적인 범주에 속하는 것입니다. 이러한 범주입니다 행복한 인간 관계, 흥미 및 수행 업무, 재정 독립에 대한 열망, 그리고 건강에 대한 욕망을위한 욕망에 대한 욕망. 다 당신이 시도에서 귀하의 삶의 질을 향상하는 것입니다 욕망 중 하나 또는 모두는 이러한 분야에 대한 이들의 공통 분모 areas.The 더, 그리고 필수적인 요구 사항을 각각 달성을위한 그들의 에너지를 높은 수준이다. 모든 성공 심지어 소량을 달성하기 위해 이러한 지역의 개발과 에너지의 지출이 필요합니다. 그것은 당신은 항상 끊임없이 에너지 수익 증가되어야 life.Your 아무것도 목표 달성이 있어야합니다 중요한 요소입니다. 당신은 지속적으로 조직과 당신은 매우 대부분의 쾌락, 만족을 얻을 수있는 시간과 에너지를 당신에게 보상으로 매일 basis.Just 입고 귀하의 시간과 리소스를 너무 재조직이 필요 기업 금융 자본, 인간 자본있습니다. 귀하의 인적 자본, 감정적 정신적, 그리고 육체적인 에너지로 구성되어있습니다. 그것을 더 투자하고 더 지능적으로 당신이 그것을 투자해야, 더 큰 보상, 그리고 높은 당신 activities.There에 투자 인생의 금액에 대한 귀하의 반환 될 필요가있다 모두 두 가지 주요 집합입니다. 이러한 결핍의 요구와 성장을 필요로합니다. 결핍이 필요한 대부분의 사람들이 자신의 필요에 결함에 대한 보상을 참조하십시오 현실과 상상. 사람들의 대다수가 자신의 결함에 대한 보상 그들의 삶의 큰 부분을 지출 당신에게 가장 중요합니다 귀하의 삶의 영역에서 더 나은되기보다는 자신들의 요구를 실현 potential.Growth 필요하면이없습니다. 저기의 개발에 자연은 인간의 진화 결핍에 집중에서 긍정에서 부정적인 성격, 당신의 성장 요구에 만족을 위해 자신을 헌신해야합니다. 공통 분모는 항상 성장하여 더지고와 실현입니다 전체 potential.It 시간은 당신이 직장에서 또는 당신은 최상의 결과를 줄 것이다 당신의 관계에 대한 지출 금액이되지 않습니다. 오히려 그것은 자신의 당신이 만드는 시간에 투입하는 금액입니다 차이가. 예를 들어, 당신이 침대에 늦게 일어나, 일찍 사라지고 피곤 작업이라도, 당신은 육체적으로 품질과 작업 수량 당신이 그렇게하는 동안 8 시간을 달성한다지만, 선물을 수있습니다 갔어요 시간의 기간을하면 완전히 휴식하는 무엇을 달성할 수있는 유일한 작은 비율입니다, 건강하고 enthusiasm.In 당신의 삶의 모든 영역을 채워, 당신에 넣은 시간의 품질입니다 여러분 그 보상 결정과 만족이 당신의 활동을 받게됩니다. 그리고 당신의 시간의 품질을 모두 성공적으로 남성의 특성과 여성의 에너지 level.One에 따라 그들은 작품입니다 단단한. 그들의 모든 에너지와 활력이 높은 수치. 이후 에너지가 높은 수준의 모든 것을 당신이 정말 당신을 구축하여 수준을 유지 일을 수행하는 것이 중요합니다 중앙있습니다 적절한 체중을 energy.Maintaining 에너지의 높은 수준을 유지하는 핵심 요소입니다. 초과 중량 당신 타이어. 그것은, 그리고 다른 기관에 당신의 몸에 근육이 당신의 심장, 폐, 세금. 여분의 무게를 태워 몸의 힘을 좀 더 많은 에너지를보다 일반적으로, 그냥 적당한 신체 기능을 유지하는 것이다. 살빼 즉시 귀하의 에너지 수준을 증가할 것이다. 귀하의 자기 존중감 올라갈 것입니다. 당신은 느낄 것이다 건강과 행복. 당신이 느슨한 무게와 마찬가지로, 전원 및 개인 컨트롤의 큰 감각을 느낄 것이다. 언제 당신 자신에 대해 기분이 나아질 것입니다 그리고 당신이 더 많은 모든 것을 당신이 음식을 그 do.The 효과적일 것입니다 귀하의 이상적인 체중에 도달 당신이 하루 동안의 에너지 수준에 큰 영향을 먹는다. 귀하의 식단의 변화, 신선한, 더 살아있는 느낌과 큰 활력으로 가득 만들 수있습니다. 연구 보여주는 하나의 최선의 방법에의 장수의 증가 또는 귀하의 인생을 더 많은 과일, 야채를 먹고, 그리고 정백하지 않은 곡물 제품보기. 그리고 다시 자르거나 어디에 설탕, 소금의 섭취를 가능한 한 제거, 그리고 flour.Regular 운동을 더 할 것입니다 무엇보다도 에너지의 수준을 향상. 언제 당신이 기분이 나아질 것입니다 더 잘 사는 매일 매일 운동을. 정기적인 운동을하면 소화를 향상 당신에게 필요한 시간의 수를 줄일 수 수면, 정신적 능력을 증가 level.There 운동의 세 가지 기본 유형 : 유연성, 강도, 내구성 귀하의 감정을 유지합니다. 그들은 증가하기 때문에 요가 같은 유연성 운동, 우수 수있습니다 당신의 근육과 관절의 전반적인 유연성. 힘과 운동, 체중, 운동 등과 같이 강한 자신감을 만들고 당신 삶의 모든 영역에서 원하는 일을 할 능력. 하지만 대부분의 중요한 운동 에너지의 수준과 지구력을 증가 에어로빅있습니다. 당신은 3 ~ 4 배 주 에어로빅 운동의 몇 가지 유형을 어떻게해야, 적절한식이 요법과 운동을하려면 적어도 30 minutes.In 추가하기 위해 당신뿐만 아니라 적절한 휴식이 필요합니다. 평균적으로, 당신은 매일 밤 잠을 소리 7-8시간 필요합니다. 어떤 사람이 덜에서 얻을 수있습니다. 하지만 당신은 계획을해야하므로 귀하의 저녁 정리 "침대 일찍 일찍 증가했다." 모든 사물에서 자연과 요구에 균형을 기억하십시오. 만약 하드, 하루 동안에, 당신은 휴식 시간 이륙해야합니다 저녁의 회복과 작업을거야 하루 중 여러 차례 호흡을 weekends.Deep 유일한 에너지 레벨을 증가하지 않을뿐만 아니라 당신이 진정하고, 신선하고 편안하게 유지됩니다. 연습을하면 깊이 당신 폐에 호흡을 작성해야합니다 10 카운트, 10의 계산을위한, 그리고 10 세어 내쉬다 만요. 각 day.You 위대한 성공 할 수 없어 2 ~ 3 배 깊이 횡격막 호흡을하는 습관을 만들어야합니다 긍정적인 정신 자세가없이는 성취. 더 당신이, 당신은 더 많은 에너지를 가지고 긍정적인 것이다. 당신이 더 당신은 긍정적이고 행복하게 될 것입니다. 더 많은 긍정적인 사람들은 긍정적인 그리고 상황이 당신 삶에 유치된다. 더 긍정적인 당신, 당신이 다른 사람의 협력을 얻을 것입니다 그것 쉽습니다. 그리고 더 많이,보다 효과적으로 당신은 매일에 긍정적인 에너지의 면적 life.Your 수준을 얼마나 잘, 정서적, 정신적, 육체적 영역에서 뭐하는거야의 진실을 측정합니다. 당신이 건물을 유지하는 건강, 에너지의 높은 수준에 대해 고의적으로해야합니다 과 활력. 당신은 바로 음식을 섭취, 적절한 체중을 유지해야 제대로 음식을 결합한다. 당신이 정기적으로 운동을 휴식을 많이 얻을, 그리고 깊은 횡격막 호흡 연습을 매일해야합니다. 무엇보다도, 당신은 긍정적인 태도가 그것에 대해 자신과 다른 사람의 외모가 당신 주위를 느끼게되고 기분을 좋게 만드는 종류가 있어야합니다. 때, 당신의 목표와 달성 에너지를 높은 수준의 매일 매일이 뭐든지 do.CopyrightÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ Ã⠀ SA를  © 2005 조 사랑과 JLM & 어소 시에이츠하여 밖으로 집합에 성공되고, Inc. 판권 소유 worldwide.Joe 사랑은 그의 25 년 동안에 그립니다 경험이 두 개인 및 기업들이 기업 이익을 증대할 수 있도록 향상 및 총 성공을 얻을 수있습니다. 그는 설립자이자 CEO 인 JLM & 어소 시에이츠, 컨설팅 및 교육 기관의 전문입니다 사업 개발 및 개인. 그의 세미나와 강연을 통해, 조 사랑 매년 임원과 미국의 최대 기업의 많은 스탭에서 남성과 여성을 포함한 수천명의 주소 리더십 과목, 자기 존중감, 목표, 성취, 성공 psychology.Reach 조에 : joe@jlmandassociates.comRead 더 많은 기사와 뉴스 레터에 : http://www.jlmandassociates.com
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