Ponha-downs: toda a história
O pôr-downs realmente areLet-me começar por dizer que eles não são. Ponha-downs não são "inofensivos piadas". O teste da diferença entre um pôr-baixo e uma piada é a seguinte: Será que a jokester ser feliz se alguém lhe respeitado utilizados nesse mesmo os chamados piada sobre ele? Põe-downs não são "uma crítica construtiva." Em uma construção local, as pessoas que estão construindo algo. Para construir é construir. Para dar o tipo de crítica que é construtivo, tem de ver provas de que o receptor a ajudar a crescer. Por exemplo, quando meus filhos eram pequenos, eles tiveram aulas música. Quando atingem uma nota errada, após ter praticado longo e difícil, o professor diria, "Eu posso dizer que tenha sido praticando bem." Ela, então, recitar, muito concretamente, cinco ou mais coisas que fez bem. Então, e só então, ela diria, "Agora que a jogar [nome da nota] de novo para mim." Se era direito dessa vez, ela diria, "Você ouve a diferença de antes?" Isso ajudou a criança se sentir bem sobre o que foi feito direita e virou o erro em uma oportunidade para treinar a ear.In contraste, "Você jogou a nota errada! "é simplesmente crítica, construtiva e não," Você jogou a nota errado novamente. Não sei qual é o problema com você "é um pôr-down garantida para a criança e odeio estragar sua música relationship.Put-downs não são a melhor maneira de expressar a exasperação com aqueles que amamos. O que é ouvido e rejeição e é recebida a resposta é a reciprocidade que a rejeição, a sentir-se deprimido durante esse tipo de tratamento, ou para obter out.Put-downs são tudo o que ataca a outra pessoa ou o que essa pessoa detém querida. Eles podem ser tão subtil como globo ocular de laminagem ou um frio tom de voz. Eles podem ser tão óbvias como maldição. Eles pode ser em coisas como referindo-se entre esses amigos do seu filho como "oh, aquelas pessoas", e seu marido a habilidade do softball como "era grande há 30 anos." A melhor maneira de saber se tem alguém ponha para baixo é pedir ao seu coração o que realmente são os seus sentimentos sobre a pessoa que foi direcionado para. A melhor maneira de saber se você tem sido colocada é baixo, pergunte ao seu coração se sente orgulhoso ouvidas esta observação. O coração knows.The danos que fazer para o soulUnfortunately, ao contrário de um tribunal em que o juiz pode incumbir o júri a "desconsidere isso", disse uma vez, um pôr-down entrar na alma da mesma forma um vírus entra numa célula: destrutiva. Cada e cada vez que um pôr-down é nivelados em alguém, a alma é ferido gravemente. Você pode realmente ver isso do lado de fora: o sorriso não é tão brilhante; graus queda; trabalho sofre; occur.People acidentes de viação que ouvem ponha-downs tempo suficiente para começar dúvida si. Eles começam a pensar na verdade não deve ser algo de errado com eles ou aqueles que amam, não prejudicá-los assim. Eles vão pensar que existe algo mais além, alguns aspectos da si-que é errado, mas sim que eles acham que toda a sua selves estão erradas. Deus, de alguma forma mis-made-los; a essência de seu ser é wrong.No importa como você está irritado com alguém, você não quer fazer isso. Você pode acho que você faça, mas quando você age fora de raiva, o dano boomerangs: Fazendo injúrias a tua alma também. E você pode facilmente dizer que ele tem: Você não se sentem felizes alguma tarde, você não está aliviado ou unburdoned. Pelo contrário, você se sente tão miserável e talvez tão irritado como você fez antes. Procure em seu coração, você vai ver que você está zangado com você agora além de estar zangado com o seu amado one.How que escalateLet de olhar para esta mais longe: Joan está furioso com Tim e fala com ele. Ela vê o punhal entra seu coração. Ela vê o olhar na cara dele. Ele é calmo e há um momento de paz. Mas, neste momento, Joan não sente alívio. Como pode ela? Seja lá o que foi que fez isso Tim machuque não se alterou. Nem que ela lhe dar uma oportunidade para pedir desculpas ou torná-lo bom. Nada foi corrigida. Joan pensei que ela tem mesmo, mas o seu coração craves é o amor, atenção, ea aceitação, e ela não tenha certeza que a situação criada para isso. Tim, entretanto, tem apenas o foggiest idéia do que ele fez errado, em primeiro lugar, se ele tem alguma idéia de todo. Mas ele é realmente muito mau, agora e quem sabe onde, que conduzirá? Vistorias de milhares de jovens mostram que a luta contra o mau palavras podem degenerar em violência física. A probabilidade é de lá. Mas mesmo que isso não aconteça, pelo menos, e isso não é pequena batata-o casal (ou a criança) torna-se alienated.How para respondIf alguém põe-te, primeiro você tem que reconhecê-lo por aquilo que ele é. Depois que fizer isso, aqui estão os quatro tipos possíveis de responses.Name ele. Dar o down-taco o benefício da dúvida, talvez ele não perceber que era uma put-down. Talvez ele só pensava que era uma piada ou uma crítica construtiva. Talvez ele só pensei "Bem, isso é o que eu faço para libertar raiva "sem significado para colocar para baixo. A solução só pode estar aqui a dizer-lhe como é, e dizer," Isso foi um ponha para baixo. "Atira a bola de volta para sua corte. Ao pedir," Você realmente quer dizer que dessa forma, porque Foi colocado um baixo ", uma pessoa pode pensar reflexivo sobre o assunto e percebemos que ela não tinha a intenção e que faça alguma correção ou apologia à direita para a spot.Say doer. Esta sugestão vem com um aviso: Apenas fazê-lo com o uma pessoa de boa vontade. Se a pessoa que disse que está tão irritado que ela só quer infligir feridas, dizendo que pode doer, infelizmente, levar a mais violência. Para todos os outros, dizendo que o ponha para baixo pode machucar, na verdade, colocar um parar para it.Challenge. Quando o remetente da mensagem honestamente não pode ver que a mensagem é muito crítica construtiva, e não em todos, contestando a declaração sobre uma base puramente lógica pode ser um maravilhoso experiência na capacitação. Por exemplo, Sue dói filha, Rochelle's sentimentos. Rochelle diz ela é uma put-down e dói. Sue com respostas, "Você é muito sensível." Isso em si é um pôr-down porque (a) palavra "também" é juízo e (b) se desvaloriza a característica da "sensibilidade". Rochelle pode com este desafio: "Como você sabe que eu sou demasiado sensível? Talvez você também insensível." Ponha-downs e piadas não são eles não construtiva. Eles são virulentas alma-destruidores que pode levar à total alienação daqueles que você mais gosta. Às vezes, nomeando-o, dizendo que machuca, atirar a bola de volta para o remetente do tribunal ou directo desafio pode pôr um ponto final it.Dr. Debby Hirschhorn, Ph.D. http://www.abuse-recovery-and-marriage-counseling.com (# 2 no Google Matching Sites de 2 anos para as palavras-chave "casamento aconselhamento") Receba boletins - livre. Apenas
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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