Procrastination
Permita que eu comece isto com umas citações:
Pensar de demasiado longo sobre fazer uma coisa transforma-se frequentemente seu undoing. jovens do ~Eva
"eu fá-lo-ei amanhã". este familiar do som? Começar algo feito é fácil quando é algo que nós apreciamos. Infelizmente, nós todos temos lotes das tarefas que nós não apreciamos particularmente. Mesmo quando uma coisa simplesmente deve ser feita, quase todos nós são bons bonito na vinda acima com desculpas para pô-las fora:
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Assim eu estou começando um pouco over-weight! Quem não é?
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Eu sou justo não na direita do modo agora.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Eu irei para um funcionamento amanhã, o tempo não sou aquele bom hoje.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Eu have.got a abundância da hora de começá-la feita.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· O que é o ponto, eu terei que apenas fazê-lo mais uma vez em dois dias.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Não é como não podem o fazer sem mim.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Eu deixá-lo-ei até o dia antes. Eu trabalho mais melhor sob a pressão.
Alguns dos pontos acima soam familiares? Eu apostarei que você pode adicionar alguns à lista sem demasiado problema! Eu sei que soa engraçado quando você olha a edição como este mas o problema é havoc dos wreaks do procrastination em a maioria de nossas vidas.
Por que nós procrastinamos?
Algumas razões são fáceis de manchar-se mas outras não são assim óbvias:
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· algumas coisas apenas não são divertimento!
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· nós somos incômodos sobre fazer algumas coisas (por exemplo preparando um discurso)
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· nós não sentimos até o trabalho
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· nós estamos irritados que nós temos que o fazer no primeiro lugar
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· nós tivemos uma experiência má no passado
Que podemos nós fazer para procrastinar mais menos?
A aprovação, esta é resistente retroced-inicía porque a primeira inclinação de a maioria de nós deve a pôr fora. Aquela é minha idéia de um gracejo J. Procrastination é simplesmente um hábito. Como a maioria de hábitos, nós tendemos a não os observar na maioria das vezes (nossos próprios ao menos). O one-way para quebrar o hábito deve substitui-lo com outro. Um hábito bom para substitui-lo com deve examinar suas razões para pôr coisas fora quando você se trava que faz o. Na maioria das vezes a desculpa que você se estava usando procrastinar justo não estarão acima sob a examinação. Se você tiver que, para fazer uma lista dos pros e dos cons de fazer contra não fazer a coisa que você está procrastinando sobre. Eu seria disposto apostar que uma porcentagem boa do tempo onde você começará apenas sobre com a tarefa.
Há uma armadilha aqui!
Tente não se pôr para baixo quando você está examinando porque você procrastina. O reforço negativo está comprimindo e conduz à self-imagem má. Não há nada ser ganhado dizendo-se que você é preguiçoso ou você é stupid ou você não é capaz de fazer algo. Self-está derrotando. Instead, aliste as coisas positivas sobre começá-lo feito em linha reta afastado. Olhe como lhe fará a sensação se você começar o trabalho feito. Examine como outros o verão em uma luz mais positiva. Considere quanto mais você apreciarão seu tempo de lazer em que você sabe que você tem seus trabalhos feitos. Realize quanto grief você conservará você mesmo sendo proactive. No short, focalizar nos aspectos positivos terá muito mais impacto motivating em você.
Como podemos nós fazer coisas mais fáceis?
Não se espere ser perfeito. A perfeição é difícil de conseguir no mais melhor das épocas. O mais frequentemente é não somente produtivo desnecessário, mas contrário. A lei de retornos diminuindo vem no jogo aqui. Faça o poço do trabalho e comece o resultado. Não dispare para perfeito a menos que houver uma recompensa igual ao esforço.
Comece lhe os objetivos e as prioridades retos
Esteja desobstruído sobre o que é a coisa a mais importante a começar feita e faça isso primeiramente. Deixe o material mais menos importante para o último. É motivating distante para conhecê-lo tem as coisas duras ou importantes terminadas. Uma vez que você tem o trabalho quebrado abaixo ele é fácil de dar prioridade.
Quebre o trabalho para baixo
Tackle o trabalho em partes mordida-feitas sob medida. Não faça exame em mais do que você pode começar feito no tempo onde você aloca. Isto garante que você sente bom no fim da tarefa porque você a terminou.
Recompensa Você mesmo
Certifique-se de que quando você começa um trabalho feito o elasticidade você mesmo um pat na parte traseira. Recompense-se em alguma maneira para realizar o que você se ajusta para fora para fazer. Dá-lhe algo olhar para a frente a.
Deixe-me generalizar um bocado. A coisa é, nós é tudo muito consideravelmente construído a mesma maneira. Uma cenoura é melhor do que uma vara mesmo que enlatem ambos realiza a mesma coisa. Mas que mais motivating? Que o fazem mais provavelmente para tackle o trabalho na mão? Se você gostar de cenouras e você associar os trabalhos na mão com começar uma cenoura na extremidade, você é mais menos provável procrastinar.
Eu comecei com umas citações assim que deixe-nos terminar com uma que eu gosto realmente:
O procrastination é algo posto melhor fora até amanhã. ~Gerald Vaughan
Ron Hughes é CEO de adapta a tecnologia de informação, um dos negócios do Internet da posição a mais longa no mundo. É também um altofalante público e um contribuinte freqüente dos artigos em uma variedade dos assuntos. Ron dá boas-vindas a seus comentários em mailto:74129@mailin.wowgroups.com.
Visite http://www.wowdesk.com para a informação em como ter seu próprio escritório seguro, pessoal no Internet.
Os Meninos De Hughes? http://www.getexperts.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
