Uitstel
Sta me toe om dit met een citaat te beginnen:
Te lang over het doen van een ding denken vaak wordt zijn het ongedaan maken. ~Eva jongelui
"Ik zal het morgen" doen. Deze correcte huisvriend? Krijgen van iets gedaan is gemakkelijk wanneer het iets is wij genieten van. Jammer genoeg, hebben wij allen veel taken geen dievan wij in het bijzonder genieten. Zelfs wanneer een ding eenvoudig moet worden gedaan, bijna zijn wij allemaal mooi goed bij het op de proppen komen met verontschuldigingen voor het uitstellen van hen:
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Zo word ik een weinig te zwaar! Wie is niet?
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Ik ben niet op dit ogenblik enkel in de stemming.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Ik zal voor een looppas morgen gaan, is het weer niet vandaag goed dat.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Ik heb overvloed van tijd om het gedaan te krijgen.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Wat het punt, ik is zal enkel moet doet het helemaal opnieuw in twee dagen.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Het is niet als zij niet kan het zonder me doen.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Ik zal het tot de voordien dag laten. Ik werk beter onder druk.
Klinken om het even welk vertrouwd van de bovengenoemde punten? Ik zal wedden u enkelen aan de lijst zonder teveel probleem kunt toevoegen! Ik weet het grappig klinkt wanneer u ter discussie als dit bekijkt maar het probleem is uitstel veroorzaakt verwoesting in het grootste deel van ons leven.
Waarom stellen wij uit?
Sommige redenen zijn gemakkelijk aan vlek maar anderen zijn niet zo duidelijk:
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· wat dingen enkel aren't pret!
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· wij zijn ongemakkelijk over het doen van sommige dingen (b.v. voorbereidend een toespraak)
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· wij voelen niet tot de baan
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· wij zijn boos dat wij het in de eerste plaats moeten doen
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· wij hebben een slechte ervaring in het verleden gehad
Wat kunnen wij minder uitstellen doen?
O.k., is dit taaie schop-begin omdat de eerste neiging van de meesten van ons het moet uitstellen. Dat mijn idee van een grap J. Procrastination eenvoudig een gewoonte is. Als de meeste gewoonten, neigen wij om hen (ons minstens) meestal niet op te merken. Één manier om de gewoonte te breken is het met een andere te vervangen. Een goede gewoonte om te vervangen het met moet uw redenen onderzoeken om dingen uit te stellen wanneer u zich vangt doend het. Meestal zal de verontschuldiging u om enkel gebruikte uit te stellen niet onder onderzoek opstaan. Als u moet, een lijst van pros en cons. maken van het doen versus het doen van niet het ding stelt u uit op. I'd is bereid om te wedden dat zal een goed percentage van de tijd u enkel met de taak verdergaan.
Er is hier een val!
Probeer om neer niet te zetten wanneer u onderzoekt waarom u uitstelt. De negatieve versterking is indrukkend en leidt tot slecht zelf-beeld. Er zijn niets dat moet worden bereikt door te vertellen u is lui of u bent stom of u aren't geschikt om iets te doen. Het zelf-verslaat. In plaats daarvan, maak een lijst van de positieve dingen over het krijgen van het gedaan rechtstreeks weg. Bekijk hoe het u gevoel zal maken als u de baan gedaan krijgt. Onderzoek hoe anderen u in een positiever licht zullen zien. Overweeg hoeveel meer u van uw vrije tijd zult genieten wanneer u weet u uw gedaane banen hebt. Realiseer hoeveel zorg u zelf door pro-actief het zijn zult bewaren. In het kort, zal het concentreren zich op de positieve aspecten een veel meer motiverende invloed op u hebben.
Hoe kunnen wij dingen gemakkelijker maken?
Me verwacht perfect niet om te zijn. De perfectie is moeilijk om bij het beste van tijden te bereiken. Het vaakst is het niet alleen onnodig, maar averechts. De wet van verminderende winst komt hier in spel. Doe goed het werk en krijg het resultaat. Ontspruit niet voor perfect tenzij er een beloning gelijk aan de inspanning is.
Krijg u rechte doelstellingen en prioriteiten
Duidelijk ben over wat het belangrijkste te worden gedaan en te doen ding is dat eerst. Verlaat het minder belangrijke materiaal voor laatste. Het is veel motiverend om te weten u de harde of belangrijke voltooide dingen hebt. Zodra u de opgesplitste baan hebt is het gemakkelijk voorrang te geven aan.
Splits de baan uit
Pak de baan in beet-gerangschikte stukken aan. Neem niet over meer dan u gedaan kunt worden in de tijd u toewijst. Dit waarborgt dat u aan het eind van de taak goed voelt omdat u het hebt voltooid.
Beloning zelf
Zorg ervoor dat wanneer u een baan gedaan krijgt u zich een klopje op de rug geeft. Beloon me op één of andere manier voor het verwezenlijken van wat u tracht te doen. Het geeft u iets om zich te verheugen op.
Laat me een beetje veralgemenen. Het ding is, worden wij allen gebouwd vrij veel de zelfde manier. Een wortel is beter dan een stok alhoewel zij allebei het zelfde ding kunnen verwezenlijken. Maar wat meer motiveert? Welk maak u waarschijnlijker om de dichtbije baan aan te pakken? Als u van wortelen houdt en u de dichtbije banen met het worden van een wortel aan het eind associëert, zullen u minder waarschijnlijk uitstellen.
Ik begon zo met een citaat eindigen met één ik werkelijk van houd:
Het uitstel is iets best uitgesteld tot morgen. ~Gerald Vaughan
Ron Hughes is CEO van Adapt Informatietechnologie, Één van de langste statusInternet ondernemingen in de wereld. Hij is ook een openbare spreker en een frequente medewerker van artikelen op een verscheidenheid van onderwerpen. Ron stemt in met uw commentaren bij mailto:74129@mailin.wowgroups.com.
Bezoek http://www.wowdesk.com voor informatie over hoe te om uw eigen veilig, persoonlijk bureau op Internet te hebben.
Hughes Boys? http://www.getexperts.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
