Swiss chard - O que faço com isso?
Inicialmente, todos os alimentos eram "orgânico"? cultivados e preparados sem pesticidas, herbicidas, fertilizantes químicos, hormonas, irradiação para evitar deterioração, e microondas cooking.Our alimentar estes dias, independentemente de origem vegetal ou animal, não só é deficiente em nutrientes, mas também cheio de poluentes químicos e agrícolas. O moderno desnaturação dos alimentos através do maciço de refinação e tratamento químico afeta profundamente a sua EnergyRich? qualidades, tornando-os desprovidos de exatamente o impulso que deve ser ficar do nosso food.Here é uma ótima receita para o verão usando algumas yummy, orgânicos Swiss Chard: Organic suíço Chard1 ou 2 cachos Orgânicos suíço chard 1 / 8 colher de chá de sal marinho Bretanha Orgânica 2 colher de chá de azeite virgem 4 cunhas limão 1 colher de sopa gergelim torrado seeds1. Esta receita funciona para muitas cozinhar verduras como: Collard greens, nabo topos ou beterraba, mostarda greens, espinafres, tat-soi, e Rapini (bróculos Rabe) 2. Chard Lave bem para retirar todas as areias e remover todas as duras stems.3. Em uma panela grande, levar a ferver cerca de 1 / 2 polegada de água e queda no Swiss chard leaves.4. Retornar para uma ebulição, cobrir e cozinhar 2 a 3 minutos até que as folhas de tender.5. Adicione sal e retire do heat.6. Escorrer, reservando 1 / 4 xícara de cozinhar liquid.7. Adicionar ao petróleo reservados líquidos e para quantidade desejada ao longo do chard antes serving.8. Sirva cada porção com um limão e gergelim seeds.9 cunha. Divirta-se! Para a sua saúde e sucesso, é uma HeatherHeather Dominick Nutrição e Energia Consultor credenciado pelo Associação Americana de Drugless Praticantes e criador do Programa Energia Rich Lifestyle?. Para além da sua alimentação de serviços, ela é um motivador e dinâmico speaker.Want para usar este artigo em seu site ou o seu próprio ezine? É absolutamente possível! Mas aqui o que você deve incluir: Heather Dominick, Certified Nutrição Holística Conselheiro, é fundador da EnergyRich Lifestyle Program?, Comprovada a passo-a-passo programa para ajudá-lo a atingir seu melhor saúde e vida plena. Inscreva-se para ela Freebie EnergyRICH Dicas e receber um relatório Livre: Crucial Dicas Para Grocery Shopping em http://www.individual-health.net
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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