O dia de Valentine está vindo. A pressão é sobre. É Você Re
Estão aqui algumas maneiras aumentar sua apreciação do dia de Valentine.
Está aquecendo-se acima. o lingerie, o perfume e a flor ads são flooding seu email. O rádio bombeia para fora de jantar specials em vários restaurantes.
No San Antonio, onde eu vivo, compartilha do airtime com o rodeo, e meus pensamentos vagueiam. Eu farei exame de meu amante aos pássaros do rodeo e da matança dois com uma pedra! Goodness, mim pensa, você pássaros do?kill dois com um apedreja? por um feriado do amor? E o rodeo não é muito romântico. Isto está tornando-se um pouco um chore. Em todo o caso, por que sou eu pensar deste? É o trabalho do homem, não é?
Eu quero emitir minhas flores da nora. rosas vermelhas? O No., aquele é romântico. Não pode emitir seu perfume; meu filho é allergic perfumar. Que será? Rosas amarelas? Isso parece sempre como um?not demasiado forte? mensagem. Eu penso do tempo de um homem que eu era datar emitido me rosas amarelas. Eu li?These não sou rosas vermelhas. COMECE-O. Não o ama?
Eu sinto pesaroso para homens neste tempo, porque a pressão é sobre.
Em meu ezine, eu estou fazendo uma série sobre o amor. Um de meus clientes diz, dia dos?Valentine é realmente grande para você, não é?? Bem, sim, como não poderia ser? Está em toda parte e está puxando emoções ao redor enquanto vai.
Eu recebo um email de um cliente em resposta a um artigo que eu escrevi. ?Thanks? diz. ?Do você tem toda a idéia que seu gosto a andar em um escritório e a ser único quem não começou flores?? (sim eu , isso sou porque eu escrevi o artigo.)
O dia de Valentine pode ser muito emocional, e uma estadia boa para praticar nossas habilidades emocionais da inteligência.
GERÊNCIA
O objetivo na inteligência emocional é gerência das emoções, experimentando as e pondo as ao uso bom, não controlando as. Recorde que 2 de nossas 3 ordens da tomada do?don't dos cérebros? que os meios você terão sentimentos? alguns que você gosta, alguns você não ; alguns que você quer, alguns você não quer. Recorde, eles são?just? os sentimentos e deixaram-nos flutuar ao redor e ir sua maneira. Escolha com cuidado que você age sobre, e recorde que necessitam ser experimentados, mas ser expressados não necessariamente. Se expressado, seja apropriado. Necessite escovar acima em suas habilidades de EQ? O Curso de EQ?, no Internet, é muito útil.
RESILIENCE
Os meios do resilience como você salta para trás após setbacks e desapontamentos, e lá podem ser algum para você dia deste Valentine. Talvez você é un-partnered-partnered em um dia em que todo o mundo parecer ser combinado-acima. Talvez seu amante desempacota seu presente e sua ou sua cara cai em vez da iluminação acima. Talvez as coisas não são a maneira que você as preferiria seja. Extraia sobre após experiences?that como nós ganhamos o resilience. Bom ou mau, passará!
INTENTIONALITY
Intentionality significa dizer o que você significa e o meaning o que você diz, e permanecer focalizado o suficiente para o fazer acontecer.
Pergunte-se como o dia se aproxima como você pretende o experimentar. Você está indo estar em um modo mau porque você não tem um mel este ano? Você está indo recusar ser satisfeito por o que quer que seu amante lhe começa? Você está indo chastise quando você sente o jealousy ou o envy que julga os?petty? emoções e dizer-se que você?should conhece mais melhor??
Ou você está indo planear apreciar seu feriado para o que quer que traz a sua maneira? Você pretende overspend e sentir culpado, ou você planeia estabelecer seu orçamento antes de o tempo e vara com ela? Você planeia indulge em compras do impulso, ou planear adiante?
Ser miserável ou ser feliz são duas alternativas. Que uma pessoa emocionalmente inteligente faria? Ou experimentariam todas as emoções como vem e go?pain, alegria, sorrow, delight?and que tem o dia de um Valentine. Não todas as emoções necessitam ser expressadas, mas necessitam ser experimentadas.
RESERVAS
As reservas aplicam-se a todas as áreas de mais life?rest, saúde, dinheiro, pessoa. E o caos aplica-se a suas plantas melhor-colocadas. Espere o inesperado, e seja surpreendido se as coisas forem para a direita. Você pode faltar a marca no presente que você escolhe. Você não pode começar reservations no lugar que você preferiria. Você pôde mesmo esquecer-se de alguém importante, ou quebre mesmo acima para a direita antes. Aproxime este feriado como você os faz reservas e resilience do all?with.
PERFECTIONISM
O perfectionism é uma prescrição para a miséria porque nós não podemos ser satisfeitos com nos ou os outros. Lembre-se que o dia do seu Valentine não tem que ser?good perfeito, justo bastante?
Se você não puder encontrar raspberries frescos para o flamb especial?, jorra o movimento sobre a algo mais. Comece algumas cerejas enlatadas e faça a cerejas o jubilee!
RELENTLESSLY & ADAMANTLY SELF-FORGIVING
Uma coisa que é dura para perfectionists, e provavelmente para todos nós, é esse sentido da falha pessoal. Se você comprado mais logo talvez você teria o tempo para dirigir tudo cidade do excesso e para encontrar alguns raspberries frescos. Mas que seu ônibus emocional da inteligência dir-lhe-ia? Self-para perdoar.
FLEXIBILIDADE & CREATIVIDADE
A hora aproximou-se, você está pronto para ajustar a tabela e o tablecloth vermelho está em nenhuma parte ser encontrado. É hora de improvisar. Faça um flash funcionar ao mantimento para alguns bens de papel bonitos, ou não use nenhum tablecloth em tudo. Gire para baixo as luzes, ilumine as velas, e quem observará realmente? É o pessoa, não o tablecloth, que faz o evento.
PERMANECER CENTRADO
Valentine não carrega a carga do christmas, por exemplo, mas é uma estadia ocupada - coisas a fazer, coisas a sentir. Recorde permanecer no presente. Respire. Use affirmations atual-tensos. Seja alegre para sua própria causa: "eu escolho apreciar este feriado, o que quer que traz." Lembre-se delicadamente retornar ao presente. Verifique dentro em seus sentimentos. Veja, ouça, sinta, cheire, prove, toque. Mantenha o dia de Valentine no perspective. Fale-o para fora com seu ônibus ao espaço livre seu cérebro. Todos mais terá suas próprias edições.
O mais importante, amor você mesmo no dia deste Valentine.
Sobre o autor
Susan Dunn, O Ônibus de EQ, EQ GLOBAL. Inteligência emocional que treina para realçar todas as áreas de sua vida - carreira, relacionamentos, transição do midlife, resilience, self-esteem, parenting. EQ Vivo! - certificação excelente, acelerada, affordable do ônibus de EQ. Susan é o autor de ebooks numerosos, é publicado extensamente no Internet, e em um altofalante regular para linhas do cruzeiro. Para o marketing os serviços vão aqui.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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