Pode A Cura Da Vitamina E Quase Tudo?
A vitamina E é um nutriente absolutamente vital em seu corpo, mas provavelmente não pode fazer a metade das coisas que você se ouviu que pode.
Que a vitamina E faz? Para começar, é um antioxidant. Domestica radicais livres perigosos e as ajudas impedem clots e bloqueios de sangue em arteries coronary. Pesquise pontos a sua abilidade de reduzir o risco de doenças crônicas, tais como cardíaco de ataque e alguns cancers.
A vitamina E é acreditada também para retardar o processo do envelhecimento e para ajudar à condução do nervo. O mais importante, trabalha para realçar e proteger mesmo a vitamina C e a vitamina A.
Há também prometendo a uma pesquisa que a vitamina E pôde ajudar impedir ou retardar o início dos cataracts nos olhos.
A vitamina E touted como uma cura para apenas aproximadamente tudo mas um coração quebrado. Eu sou certo que está vindo, though. São aqui justos algumas das doenças e a vitamina E das circunstâncias foi creditada com curar-se ou impedir:
doença de ââ"¬Â¢ Parkinson
infertility ââ"¬Â¢ em homens e em mulheres
doença de ââ"¬Â¢ Alzheimer
hepatitis ââ"¬Â¢
inflammation do tecido do olho ââ"¬Â¢
fibromylagia ââ"¬Â¢
perda do cabelo ââ"¬Â¢
ââ"¬Â¢ PMS (syndrome pre-pre-menstrual)
menstruation ââ"¬Â¢ pesado
feridas ââ"¬Â¢ healing
diabetes ââ"¬Â¢
atherosclerosis ââ"¬Â¢
menopause ââ"¬Â¢
osteodistrofia ââ"¬Â¢
mesmo syndrome agitado do pé ââ"¬Â¢!
Pôde jorrar prova que a vitamina é útil em algumas destes e de outras circunstâncias, mas provavelmente não em muitos ou uniforme mais deles.
Como com muitas vitaminas, há um debate raging sobre quanto vitamina E você necessita. Os E. U. recomendaram a permissão diária (RDA) são 8-10 milligrams por o dia. Mas a maioria de povos no campo do nutrition acreditam aquele para capturar os benefícios a longo prazo, necessidade 10 a 20 dos povos vezes essa quantidade, que é bem brevemente do máximo recomendou 1.000 milligrams.
A vitamina E é encontrada em muitos alimentos em quantidades pequenas. A notícia boa é que quase todos começa a vitamina suficiente E evitar uma deficiência, com algumas exceções notáveis abaixo. A notícia má é que a maioria de povos não começam o RDA. Esta é definitivamente uma vitamina que deva ser suplementada.
Tenha cuidado sobre que suplementos você escolhe, desde que a versão sintética da vitamina E não é meio eficaz uniforme como em seu formulário natural. Procure os suplementos nutritivos que contêm a vitamina natural E, preferivelmente no formulário líquido.
Os povos em dietas baixo gordas necessitam os suplementos mais, desde gorduras e óleos são as fontes as maiores da vitamina E. Porca e o verde, vegetais frondosos é também fontes boas, como são os yolks e o fígado de ovo. São assim as grões inteiras.
A vitamina E provavelmente nunca curará seu coração quebrado, nem para viver até a metade dos povos das reivindicações faça sobre ela. Mas é uma vitamina importante para manter a saúde boa e necessita-se nas quantidades acima de o que a maioria de povos fazem exame em sua dieta.
Sobre o autor:
Hamoon Arbabi
Para mais informação sobre Multivitamins, as proteínas, os antioxidants e Ceatines vão: http://homebusiness.nexuswebs.net/multivitamin.htm
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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