Peut-il Le Traitement De la Vitamine E Presque Tout ?
La vitamine E est un aliment absolument essentiel dans votre corps, mais elle ne peut pas faire probablement la moitié des choses que vous avez entendues qu'elle peut.
Que la vitamine E fait-elle ? Pour commencer, c'est un antioxydant. Il apprivoise les radicaux libres dangereux et les aides empêchent des caillots et des colmatages de sang dans les artères coronaires. Recherchez les points à sa capacité de réduire le risque des maladies chroniques, telles que des crises cardiaques et quelques cancers.
La vitamine E est censée également pour ralentir le processus de vieillissement et pour aider la conduction de nerf. D'une manière primordiale, cela fonctionne pour augmenter et protéger même la vitamine C et la vitamine A.
Il y a également promettant à de recherche que la vitamine E pourrait aider à empêcher ou ralentir le début des cataractes dans les yeux.
La vitamine E a été espionnée comme traitement pour juste environ tout mais un coeur cassé. Je suis sûr que vient, cependant. Voici justes quelques unes des maladies et la vitamine E de conditions a été créditée de traiter ou d'empêcher :
la maladie de ââ"¬Â¢ Parkinson
infertilité ââ"¬Â¢ chez des hommes et des femmes
la maladie de ââ"¬Â¢ Alzheimer
hépatite ââ"¬Â¢
inflammation de tissu de l'oeil ââ"¬Â¢
fibromylagia ââ"¬Â¢
perte des cheveux ââ"¬Â¢
ââ"¬Â¢ PMS (syndrome pré-menstruel)
menstruation ââ"¬Â¢ lourde
blessures ââ"¬Â¢ curatives
diabète ââ"¬Â¢
athérosclérose ââ"¬Â¢
ménopause ââ"¬Â¢
ostéoarthrite ââ"¬Â¢
même syndrome agité de la jambe ââ"¬Â¢ !
Il pourrait jaillir montrent que la vitamine est utile en certaines de ces derniers et d'autres conditions, mais probablement pas dans bon nombre ou même les la plupart d'entre elles.
Comme avec beaucoup de vitamines, il y a une discussion faisante rage au-dessus de de combien de vitamine E vous avez besoin. Les USA ont recommandé l'indemnité journalière (RDA) sont de 8-10 milligrammes par jour. Mais la plupart des personnes dans le domaine de nutrition considèrent cela pour capturer les avantages à long terme, le besoin de personnes 10 à 20 fois cette quantité, qui est bien sous peu du maximum a recommandé 1.000 milligrammes.
La vitamine E est trouvée en beaucoup de nourritures en petite quantité. Les bonnes nouvelles sont que presque chacun obtient la vitamine suffisante E pour éviter une insuffisance, à quelques exceptions remarquables ci-dessous. Les mauvaises nouvelles sont que la plupart des personnes n'obtiennent pas le RDA. C'est certainement une vitamine qui devrait être complétée.
Faites attention au sujet de quels suppléments vous choisissez, puisque la version synthétique de la vitamine E n'est pas même demi d'efficace comme sous sa forme normale. Recherchez les suppléments alimentaires contenant la vitamine normale E, de préférence en forme liquide.
Les gens sur des régimes bas gros ont besoin de suppléments plus, depuis des graisses et des pétroles sont les plus grandes sources de la vitamine E. Nuts et le vert, les légumes feuillus sont également de bonnes sources, de même que les jaunes et le foie d'oeuf. Sont ainsi les grains entiers.
La vitamine E ne traitera jamais probablement votre coeur cassé, ni vivre jusqu'à la moitié des personnes de réclamations faites à son sujet. Mais c'est une vitamine importante pour maintenir la bonne santé et on l'est nécessaire dans les quantités au-dessus de ce que la plupart des personnes prennent dans leur régime.
Au sujet de l'auteur :
Hamoon Arbabi
Pour plus d'informations sur Multivitamins, les protéines, les antioxydants et le Ceatines vont : http://homebusiness.nexuswebs.net/multivitamin.htm
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
