Que Pode Um Único Golfer Do Handicap Do Dígito Fazer Que Você Cant?
As possibilidades são que se você for um golfer avid, você amaria ser um único golfer do handicap do dígito. Assim que estes golfers têm que você não ? Você pode ser pensando eles é simplesmente "golfers melhores," e eles pode ser verdadeiro, mas as probabilidades são elas estão também mais no tune com como seu nível da aptidão afeta sua abilidade de jogar um círculo grande do golf.
Os únicos golfers do handicap do dígito foram além da técnica e são cometidos tão a ser cabido como possível para o golf. Desenvolveram uma rotina da aptidão que se assegurasse de que seus corpos fossem capazes de jogar um círculo excepcional do golf. Você demasiado pode focalizar na aptidão e melhorar seu jogo do golf.
Uma das primeiras áreas que você necessita olhar é sua força do núcleo. Seus músculos do núcleo estão aqueles em seu torso, esses que são críticos a como bom você balança o clube. Se seus músculos traseiros, abdominal e do ombro não estiverem na forma não estão indo poder suportá-lo bom bastante para produzir um balanço excelente. Começar seus músculos do núcleo na forma dar-lhe-á um balanço mais poderoso, mais fluido, oferecendo mais distância e exatidão.
A rotação do ombro é uma outra área chave. Exercitando e esticando seus músculos do ombro você aumentará sua flexibilidade, assegurando um balanço cheio com rotação equilibrada. Isto vai para a rotação spinal também. Se você trabalhar seus músculos traseiros, mantendo os limber, permiti-lo-ão de melhorar o balanço o clube. A maioria de únicos jogadores do handicap do dígito tem a escala cheia do movimento em seus ombros além à flexibilidade spinal optimal.
Finalmente, uma rotina apropriada da aptidão melhorará sua resistência, fazendo um círculo longo do golf muito mais fácil. Isto significa que seu primeiro balanço do círculo e de seu último terá o mesmo nível do poder, e a fatiga não se terá ajustado dentro para destruir seu foco mental.
Assentar bem em um único golfer do handicap do dígito é sobre mais do que a habilidade, ele é sobre preparar seu corpo para usar as habilidades que você tem cada vez que você escolhe acima um clube.
O monte de Susan é um instrutor nacionalmente reconhecido da aptidão do golf, golf de CHEK biomechanic e ostenta o specialist do nutrition. Seu trabalho foi caracterizado no golf ilustrado, no ESPN, e no compartimento do self. Para mais informação no nutrition, em exercícios ou em estiramentos específicos do golf, visita http://www.fitnessforgolf.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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