Che cosa Può Un Singolo Golfer Di Handicap Della Cifra Fare Che Smussate?
Le probabilità sono che se siete un golfer avid, amereste essere un singolo golfer di handicap della cifra. Così che cosa questi golfers hanno che non? Potete essere pensando siete semplicemente "golfers migliori," e può essere allineare, ma le probabilità sono sono inoltre più nell'aria con come il loro livello di idoneità interessa la loro capacità di giocare un tondo grande del golf.
I singoli golfers di handicap della cifra sono andato oltre la tecnica e si commettono così a adattare come possibile per il golf. Hanno sviluppato una procedura di idoneità che si accerta che i loro corpi fossero capaci del gioco del tondo eccezionale del golf. Anche potete mettere a fuoco su idoneità e migliorare il vostro gioco di golf.
Una delle prime zone che dovete guardare è la vostra resistenza di nucleo. I vostri muscoli di nucleo sono quelli in vostro torso, quei che siano critici come a voi oscillazione il randello. Se i vostri muscoli posteriori, addominali e della spalla non sono nella figura non stanno andando potere sostenerli abbastanza buoni per produrre un'oscillazione eccellente. Ottenere i vostri muscoli di nucleo nella figura vi darà un'oscillazione più potente e più fluida, offrendo più distanza ed esattezza.
La rotazione della spalla è un'altra zona chiave. Esercitando ed allungando i vostri muscoli della spalla aumenterete la vostra flessibilità, accertando un'oscillazione completa con rotazione equilibrata. Ciò va per rotazione spinale pure. Se lavorate i vostri muscoli dorsali, mantenente li limber, vi permetteranno di migliorare l'oscillazione il randello. La maggior parte di singoli giocatori di handicap della cifra ha gamma completa di movimento nelle loro spalle oltre che flessibilità spinale ottimale.
Per concludere, una procedura adeguata di idoneità migliorerà la vostra resistenza, rendente un tondo lungo del golf molto più facile. Ciò significa che la vostra prima oscillazione del tondo e del vostro ultimo avrà lo stesso livello di alimentazione e l'affaticamento non si sarà regolato dentro per distruggere il vostro fuoco mentale.
Stare bene ad un singolo golfer di handicap della cifra è circa più di l'abilità, esso è circa la preparazione del vostro corpo usare le abilità che avete ogni volta che prendete un randello.
La collina di Susan è un addestratore nazionalmente riconosciuto di idoneità di golf, il golf di CHEK biomechanic e mette in mostra l'esperto di nutrizione. Il suo lavoro è stato descritto in golf illustrato, ESPN e scomparto di auto. Per le più informazioni su nutrizione specifica, sulle esercitazioni o sulle stirate di golf, chiamata http://www.fitnessforgolf.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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