Flexibilidade Do Golf Para O Golfer Sênior
A flexibilidade do golf é o termo que o mais grande você se ouve quando o golfer sênior se está queixando sobre a falta da distância ou de uma parte traseira do sore.
Por que é isto?
Não é um segredo que com idade venha um declínio na flexibilidade do golf do exame capabilities?especially.
O is?the bom da notícia acima do scenario pode dràstica ser melhorado com um bocado pequeno do esforço e da consistência.
A mudança a mais grande e a mais visível está na escala do backswing do movimento. Isto pode roubá-lo de jardas maciças fora do T e humilhá-lo com seus camaradas golfing.
Quantas vezes você foi o hitter o mais curto fora do T? Seja honesto agora. Eu sei frustrar que pode ser e lá é uma solução simples.
Flexibilidade Do Golf!
Neste artigo deixe-nos dirigir-se ao backswing.
Que é a causa principal para um backswing da sempre-gordura?
Porque o balanço do golf é um movimento rotatório, é crítico poder girar seus ombros ao menos 90 graus, quando seus hips girarem somente 45 graus.
Isto é virtualmente impossível se você tiver limitações físicas no torso e no corpo superior. Quando você estiver pronto este article?sit acima de em linha reta, cruze seus braços na frente de sua caixa e gire-os à direita tanto quanto você pode ir.
Que aconteceu? Como distante você foi? Desde que você é assentado, esta é flexibilidade rotatória "verdadeira".
Se seus ombros girarem somente para trás um par das polegadas, há seu problema com falta da distância do T.
Está aqui um estiramento que simples você pode fazer para a direita em seu computador. Endireita agora!
? Estenda seus braços em linha reta para fora, elevação da caixa.
? Una suas palmas assim que seus dedos são apontar reto para fora.
? Gire tanto quanto você pode à direita.
? Pense somente de seus ombros que fazem girar.
? Prenda agora essa posição por 10-15 segundos.
? Volta ao centro e repete que um par de mais épocas.
Como fácil era isso?
Você não teve que fazer qualquer coisa. Nenhum ir ao gym. Você não teve que mesmo sair de sua cadeira.
Este é apenas um estiramento que simples do golf você pode fazer 2-3 vezes cada dia que fará uma diferença enorme em sua escala do backswing do movimento.
Melhorar seu golf é toda sobre fazê-lo simples!
Não se oprima com demasiada informação. Dê ao estiramento acima uma tentativa e um relógio para fora de o que acontece vez onde seguinte você joga com seus camaradas golfing.
Sobre O Autor: O microfone Pedersen é um perito respeitado da aptidão do golf, e o autor da guia final da aptidão do golf, das pontas numerosas da aptidão do golf e do founder de diversos locais em linha da aptidão do golf. Para mais informação no seu novo, o e-livro da aptidão do golf da corte-borda, vai a http://www.ultimategolffitnessguide.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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