O flu e você do pássaro
Há mais notícias sobre o flu avian do pássaro (H5N1), e alguma dele pode ser soar frightful. Mesmo o presidente Bush dirigiu-se finalmente à edição em um discurso recente. Mencionou que as forças armadas dos E. U. puderam ser chamadas dentro para ajudar reforçar um quarantine possível daquelas afflicted, desde que não há nenhuma vacina para ela.
Este é obviamente um scenario mais mau do caso, mas traz à luz quanto impacto algo como este flu poderia ter. Por anos agora, os peritos têm advertido sobre tal pandemic, se ou não é o vírus H5N1 atual.
Atualmente o flu é somente responsável para 65 mortes estimadas (outubro 2005 AP) e foi isolado a Ásia primeiramente do sudeste, um continente distante afastado dos estados.
A organização de saúde de mundo (WHO) e outras organizações globais da saúde têm advertido o público e têm seguido o flu desde que seu primeiro outbreak em 1997 e em HEALTHandFITNESS.com o relatou primeiramente como um notícia-news-headline em 2005 adiantado. O interesse principal é que este vírus poderia mutate e para espalhar fàcilmente de humano ao ser humano, que, em um outro scenario mais mau do caso, peritos que a estimativa seria fatal a um par milhão e possivelmente até tão elevado quanto 100 milhões através do globo.
O desenvolvimento o mais recente veio dos investigadores que reconstructed o vírus o mais mortal do flu do mundo, o flu espanhol, um pandemic em 1918 que causou ao menos 50 milhão mortes (com alguns investigadores que indicam até 100 milhões).
Como relatado nos jornais natureza e ciência, os cientistas sabem agora que este flu começou como um flu do pássaro antes de mutating sua maneira na população humana, levantando o immediacy de compreender e, esperançosamente, de controlar o flu atual do pássaro.
Que pode você fazer?
Geralmente falando, o flu é mais provável tornar-se fatal ao muito velho, muito novo e aqueles afflicted com doenças crônicas.
Isto, entretanto, não era verdadeiro do flu 1918, que afetou primeiramente adultos novos enchendo seus pulmões com os líquidos que afogaram dentro, mas a mais melhor luta pode ser feita por aquelas que aumentaram sua própria força de sistema imune. Tornando-se mais saudável e mais forte agora, não mais tarde, você pode melhorar sua abilidade de impedir a doença e, se você se tornar afflicted, de aumentar sua abilidade de lutar o flu.
Melhore sua resposta de sistema imune seguindo estas guias:
1. Coma Uns Alimentos Mais saudáveis
Faça-lhe um ponto para comer uma fruta e uns vegetais mais frescos incluindo os com cada refeição e para snacks durante todo seu dia.
2. Exercício
Cada dia você necessita fazer algum tipo de exercício que dura ao menos um total de 60 minutos. A ênfase deve estar em exercícios cardiovascular, mas em treinamento da força
se seja incluído para melhorar a quantidade de tecido magro do corpo.
3. Sono Apropriado
Muitos de nós são travados-acima em trabalhar bastante cada dia, including
hora para comutar a e do trabalho e os stresses desse tipo de lifestyle. O mais melhor
o combatente para este deve começar a sono apropriado cada noite (6-8 horas na média).
4. Multi-Vitaminas & Minerais
Mesmo o americano médico
A associação (AMA) concorda que isso que faz exame de um suplemento a multi-vitamin/mineral está sugerido para o cada
adulto. Seja certo escolher uma vitamina alimento-baseada todo-natural que inclua perto de 100% RDA do seu
exigências antioxidant.
Sobre o autor:
Darren Rieck é um cientista da saúde (universidade de Cincinnati) e specialist ambiental (Santa UC Barbara). Darren é o publisher e o founder do Web site informativo HEALTHandFITNESS.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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