Um Camarada Da Dieta Pode Ajudar-lhe Perder O Peso
É você que procura uma planta da dieta que as ajudas que você perde o peso, então você devam procurar a ajuda de um camarada da dieta. Um camarada da dieta é um amigo ou o trabalhador do co que seu sócio com para se ajudar a perder o peso. Muitos peritos da aptidão sabem que se você tiver que esclarecer suas ações a um amigo e você mesmo você são muito mais prováveis furar-lhe e perder com sucesso o peso.
Escolher um camarada da dieta não é duro mas não é fácil tampouco. Você necessita encontrar alguém em que você pode confiar e que é honesto com você. Você necessita alguém que o dirá que os dois macs que grandes você teve para o jantar a última noite não era uma escolha boa, mas não o rasgará distante tampouco. Você deve encontrar uma pessoa que tenha objetivos similares da perda do peso. Se você quiser perder 15 libras e seu camarada querem perder 65 que você não é aquele compatível. Você deve evitar de escolher alguém você vivo com se possível. A interação constante e a monitoração fá-lo-ão que a sensação como seu cada movimento está sendo prestada atenção. Instead tente escolher um trabalhador do co ou um amigo próximo ajudar-lhe para fora.
Você deve também escolher um camarada da dieta que você v regularmente. Uma estratégia realmente grande é encontrar-se com no gym cada manhã e ir mais tarde para o pequeno almoço. Esta maneira que você pode comparar e falar sobre o que estão indo sobre e como você está progredindo. Se o pequeno almoço não trabalhar o lunch é uma outra alternativa boa. Se você tiver uma data regular do lunch será muito mais fácil para você dizer o nenhum quando o escritório vai para as asas de búfalo e os nachos cada sexta-feira.
Você e seu camarada da dieta devem ajustar objetivos e recompensas para se. Quando você bate um objetivo do peso saia e comemore. Comemore comprando um equipamento novo que mostre fora de sua perda do peso, não saindo para um cheeseburger e um milkshake. Recorde que você e seu camarada estão trabalhando junto para se ajudar a alcançar seus objetivos que você não está competindo com se. Se você puder comprar um tamanho novo do vestido ou um terno se banhando não seja smug sobre ele a seu camarada da dieta. Seja de suporte e ajude-lhes, realize-os que todos o corpo é diferente e alguns povos fazem exame mais por muito tempo para perder o peso.
Sobre o autor:
Este artigo foi escrito por Allison Preston que é o webmaster de http://www.Fitness-Web.com, um Web site com dieta, saúde, aptidão, e artigos do exercício e revisões de infomercials da aptidão. NOTA: Você é bem-vindo "reprint em linha" este artigo tão por muito tempo como remanesce completo e unaltered (including "sobre o autor" info)
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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