Un Compinche De la Dieta Puede Ayudarle A perder El Peso
Es usted que busca un plan de la dieta que las ayudas que usted pierde el peso, entonces usted deban buscar la ayuda de un compinche de la dieta. Un compinche de la dieta es un amigo o el trabajador del co con quien su socio para ayudarse a perder el peso. Muchos expertos de la aptitud saben que si usted tiene que explicar sus acciones a un amigo y usted mismo usted son mucho más probables pegarse a él y perder con éxito el peso.
Escoger a un compinche de la dieta no es duro pero no es fácil tampoco. Usted necesita encontrar a alguien a que usted pueda confiar en y que sea honesto con usted. Usted necesita a alguien que le dirá que los dos macs grandes que usted tenía para la cena el ayer por la noche no era una buena opción, pero no le rasgará aparte tampoco. Usted debe encontrar a una persona que tenga metas similares de la pérdida del peso. Si usted desea perder 15 libras y su compinche desea perder 65 que usted no es ése compatible. Usted debe evitar de elegir a alguien usted vivo con si es posible. La interacción constante y la supervisión le harán que la sensación como su cada movimiento se está mirando. En lugar intente elegir a un trabajador del co o a un amigo cercano para ayudarle hacia fuera.
Usted debe también elegir a un compinche de la dieta a que usted vea regularmente. Una estrategia realmente grande es satisfacer en el gym cada mañana e ir para el desayuno luego. Esta manera que usted puede comparar y hablar de qué se está encendiendo y está progresando de cómo usted. Si el desayuno no trabaja el almuerzo es otro buen alternativa. Si usted tiene una fecha regular del almuerzo será mucho más fácil que usted diga ningún cuando la oficina va para las alas de búfalo y los nachos cada viernes.
Usted y su compinche de la dieta deben fijar metas y las recompensas por uno a. Cuando usted golpea una meta del peso salga y celebre. Celebre haciendo compras para un equipo nuevo que demuestre de su pérdida del peso, no saliendo para un cheeseburger y un milkshake. Recuerde que usted y su compinche están trabajando juntos para ayudarse a alcanzar sus metas que usted no está compitiendo con uno a. Si usted puede hacer compras para un nuevo tamaño del vestido o un bañador no sea con aire satisfecho sobre él a su compinche de la dieta. Sea de apoyo y ayúdeles, realícelos que cada uno el cuerpo es diferente y alguna gente dura para perder el peso.
Sobre el autor:
Este artículo fue escrito por Allison Preston que es el webmaster de http://www.Fitness-Web.com, un Web site con dieta, salud, aptitud, y los artículos del ejercicio y las revisiones de los infomercials de la aptitud. NOTA: Usted es agradable "reimprimir" este artículo en línea mientras sigue siendo completo e inalterado (incluyendo "sobre el autor" Info)
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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