Andar Da Vida: Não Andam Apenas Para O Exercício - Mude Sua Vida
a "vida que anda" é mais do que andando para objetivos do exercício e da aptidão. É a ideal maior de usar andar para mudar sua vida.
O objetivo por este ano novo é simples: Comece movente. Não espere. O tempo está funcionando para fora em seu lifestyle sedentary. Que pode você fazer para fazer este ano conta para seus objetivos da perda do peso - e seu andar da vida? Duas coisas simples ao menos:
Um: Se você for o tipo que não está fazendo absolutamente nada direita agora, comece por favor fazer algum que anda regularmente. Algum que anda em todo contribui à atividade física? e bem estar. Se você for já modesta ativo, a seguir faça pouco mais cada dia e você sentirá grande. Você perderá o peso mas ganhará algo mais - andar da vida!
Dois: Andar é a atividade que do uno do numero você deve focalizar sobre. Certo, há uns milhões de outras escolhas para o exercício, mas nós todos sabemos dos povos que estão esperando até que encontram o "mais melhor exercício". Quanto deles no fato que desperdiça mais tempo que olha, melhor que estão encontrando? Esse tipo do ultra-ultra-perfectionism nas escolhas conduz em nenhuma parte.
Se você for como o descanso de nós, "o exercício formal so-called" não pode ser parte de sua inclinação ou mesmo de sua agenda "must-do". Mas andar da vida pode ser. Recorde, mesmo se é justo a e da porta dianteira, você são já um walker. Você foi um walker desde que você fêz exame de suas primeiras etapas como um bebê. Tudo que você tem que fazer é mais dele.
É um fato estranho que em 2005 nós tenhamos que dizer a povos para andar mais. Mas os seres humanos gastaram assim muitos séculos que reduzem sua necessidade andar, isso que é tornada agora necessária dizer povos têm que "retornar à vida que andam".
A idade industrial, os automóveis nós temos, o tele-commuting nós agora, a seletor-um-vida nós soamos agora para tudo - e o infinito outras "conveniências similares" que nós adicionamos a nossas vidas... estas mandam tudo agora se transformar a causa coletiva para a "inconveniência a mais grande" nós podemos ter esperado ter - a doença!
Cada ano de passagem, tecnologia incentiva-nos na vida do "senta-se onde você está e seja servido, mestre do Oh!" tipo da existência que nós construímos para nos.
Muito bem. Deixe-nos olhar o lado brilhante. Nós não mais por muito tempo temos que andar para a conduta de nossas vidas. Nós temos que agora andar para a vida!
Eu gostaria de forçar que você deve fazer andando uma parte de como você vive cada dia, para não lhe fazer um projeto do exercício. Não é um chore. Não é uma obrigação tampouco. Não é uniforme algo pensar consciously aproximadamente. É transformado um imperativo!
Um ano agora como ativamente você poderia dizer de você tem a vida vivida?
Palavra, você está downstairs? e necessidade algo de upstairs: Você gritaria para que alguém comece-a para você, ou você seria certo limitar upstairs e começá-la você mesmo sem um segundo pensamento? Não porque você tem que, mas porque sente bom se mover outra vez - uma habilidade e uma emoção longo-esquecidas revived.
Quando você começa realmente procurar possibilidades se mover, não as maneiras evitá-lo, você saberão que você tem o círculo cheio vindo. Por então, seu corpo refletirá certamente estes perda e dinamismo do peso demasiado. Importante, sua vida sentirá também mais clara.
o "movimento está em sua natureza. Posto apenas lhe em sua rotina." é o que a marca Fenton diz em seu livro "a guia completa a andar".
Eu adicionaria: Em vez de perseguir a mera perda do peso, recorde que há um revival mais grande que grita para sua atenção - hoje, decida preferivelmente regenerar andar da vida!
Laxmi Krishna é um autor bestselling na perda do peso. Sucedeu em superfast perdedor do peso -- 30 quilogramas. em apenas 32 semanas, com nenhum fazer dieta -- com um programa andando original projetou. Revela seus segredos do sucesso em sua guia trajeto-quebrando. Local de Laxmi da visita em http://www.walking-calories.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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