생활 걷: 운동을 위해 다만 걷지 말라 - 너의 인생이 바뀌십시요
"걷는"은 생활 이어 운동과 적당 목적을 위해 걷는보다는 더. 너의 인생이 바뀌기 위하여 걷는 사용의 더 큰 이상 이다.
이 새해를 위해 목적은 간단하다: 이동하 얻으십시요. 기다리지 말라. 시간은 너의 앉아 있는 생활양식에 밖으로 달리고 있다. 올해를 세는가 너는 무엇을 하고는가 너의 체중 감소 목표를 위해 - 너의에게 생활 걷는가? 2개의 간단한 것 적어도:
1개: 너가 절대로 아무것을 지금 하고 있지 않는 유형 이으면, 일정하게 걷는 어떤을 한것을 시작하십시요. 모두에 걷는 무엇이든은 신체 활동에 공헌한다? 그리고 복지. 너가 이미 겸손하게 XX디v어 이으면, 그때 조금 매일을 하거든 너는 중대하게 느낄 것이다. 너는 무게를 잃고 그러나 다른 것다른 것 - 생활 걷는다을것을 얻을 것이다!
2: 걷것은 너가 위에 초점을 맞춰야 하는numerouno활동 이다. 확실히, 운동을 위해 다른 선택의 수백만 있는다, 그러나 우리는 모두 "제일 운동"을 발견할 때까지 기다리고 있는 사람의 있있다. 그들의 몇을 실제로 보는 시간을 더 낭비해서, 오히려 발견하고 있다? 선택안에 매우 완전론의 저 종류는 아무데도 지도한다.
너가 나머지 우리같이 이으면, 소위 "형식적인 운동"은 너의 성향또는 너의 "must-do" 예정표의 부분 이지 않을지도 모르지 않는다. 그러나 생활 걷것은 이을 수 있는다. 그것이 정문왔다 갔다 정당하면 비록, 너 있는다 이미 보행자 생각하십시요. 너가 아기로 너의 첫걸음을 거칠 때문에 계속 너는 보행자 이다. 너가 해야 하는 모두는 그것의 더 이다.
2005안에 우리가 좀더 걷고 사람에게 말해야 하는 이상한 사실 이다. "걸어" 생활에 돌려보내야 하는 사람에 말하는것은 그러나 인간은 걷는 그들의 필요를 감소하는 이렇게 많은 세기를, 지금 필요하게 되는 저것 보냈다.
우리가 지금 원격 통근, 산업 나이, 우리가 있는 자동차, 다이얼 생활 우리는 모두를 위해 지금 -과 엄청나게 많은 수 다른 유사한 "편익" 우리가 우리의 생활에 추가한... 이들이 모두를 지금 가장 중대한 "불편을 위해 공동 원인이 되어 달라고 하는" 우리가 - 있는것을 희망할 수 있는 질병을 둥글게 된다!
너가 있고 봉사되는 곳에 각 통과 년, 기술은 격려한다의 생활안에 우리들을 "앉는다, 오하이오 주인!" 우리가 우리자신을 위해 건설한 실존의 종류.
잘. 밝은 면을 보자. 우리는 우리의 생활의 행위를 위해 더이상 걸어야 하지 않는다. 우리는 생활을 위해 지금 걸어야 한다!
나는 너가 매일 살는 까 라고의 그것에게 운동 계획사업을 않않기 위하여 너가 만들어야 하는 것을 압박하고 싶어으면 부분, 걷는. 잡일이 아니다. 의무가 아니다 게다가. 그것은 대략 생각한 동등하지 않다 무언가 의식이 있. 그것은 명령이 된다!
활동적으로 너가 말한 까 라고 1 년 앞으로는 너는 살는가 생활이 있는가?
할말, 너는 아래층으로 이다? 그리고 필요 2층에에서 무언가: 너를 위해 그것을 얻는가고 너는 2층에 도약하는가, 그것을 얻는가 누구를 위해, 또는 재고없이 너 확실할 것이 너자신 고함치는가텐데? 다시 이동하기것은 아니다 너가 하기 때문에, 그러나 좋게 느끼기 때문에 - 길 잊은 특기 그리고 오싹한 위하여 부흥시키는.
너가 실제로 이동할 기회를 찾을 시작할 경우, 너는 원점으로 돌아온 있는다 것 을 그것을 의 너 기피하는 아니다 방법은 알l 것이다. 그때까지, 너의 몸은 확실하게 이 체중 감소 그리고 동력론을 너무 반영할 것이다. 중요하게, 너의 생활은 또한 더 가볍게 느낄 것이다.
"운동은 너의 성격안에 있는다. 너의 일과안에 다만 그것은 둬." 표Fenton이 그의 책안에 걷기 "에"을 완전한 가이드 말하는 것이라고 있는다.
나는 추가할텐데: 단순한 체중 감소를 추구하기의 대신에, 너의 주의를 위해 울는 더 큰 리바이벌 있는다 것 을 생각하십시요 - 오늘, 대신 생활 걷을 회생한것을 결정하십시요!
LaxmiKrishna은 체중 감소에bestselling저자 이다. 그녀는 지는 무게superfast--30킬로그램안에 출세했다. 식이요법을 하기에 다만32주안에, 그녀는 -- 유일한 걷는 프로그램으로 - 디자인했다. 그녀는 그녀의 경로 끊는 가이드안에 그녀의 성공 비밀을 계시한다. http://www.walking-calories.com에 방문Laxmi's 위치
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