Camminare Di Vita: Non Camminano Appena Per L'Esercitazione - Cambi La Vostra Vita
"la vita che cammina" è più del camminando per gli obiettivi di idoneità e di esercitazione. È il più grande ideale di usando camminare per cambiare la vostra vita.
L'obiettivo per questo nuovo anno è semplice: Ottenga commovente. Non attenda. Il tempo sta esaurendosi sul vostro lifestyle sedentary. Che cosa potete fare per fare questo anno contate per i vostri obiettivi di perdita del peso - e vostro camminare di vita? Due cose semplici almeno:
Uno: Se siete il tipo che non sta facendo assolutamente niente ora, inizi prego a fare alcuno che cammina regolarmente. C'è ne che cammina affatto contribuisce ad attività fisica? e benessere. Se siete già modestamente attivi, quindi faccia un poco più ogni giorno e riterrete grandi. Perderete il peso ma guadagnerete il qualcos'altro - camminare di vita!
Due: Camminare è l'attività che di uno di numero dovreste mettere a fuoco sopra. Sicuri, ci sono milioni di altre scelte per l'esercitazione, ma tutti sappiamo della gente che sta attendendo finchè trovano "l'esercitazione migliore". Quanto di in effetti sprecando più tempo che osserva, piuttosto che stanno trovando loro? Quel genere di ultra-perfezionismo nelle scelte conduce in nessun posto.
Se siete come il resto di noi, la cosiddetta "esercitazione convenzionale" non può fare parte della vostra inclinazione o persino del vostro ordine del giorno "must-do". Ma camminare di vita può essere. Ricordisi di, anche se è giusto a e da il portello anteriore, voi sono già un camminatore. Siete stati un camminatore da quando avete preso le vostre prime misure come bambino. Tutto che dobbiate fare è più di esso.
È un fatto sconosciuto a che in 2005 dobbiamo dire alla gente per camminare di più. Ma gli esseri umani hanno speso tanti secoli che riducono la loro necessità di camminare, quello che ora è diventata necessaria dire alla gente devono "restituire a vita che camminano".
L'età industriale, le automobili abbiamo, la commutazione a distanza ora, la manopola-un-vita ora squilliamo per tutto - e lo zillion altre "convenienze simili" che abbiamo aggiunto alle nostre vite... queste ora fanno transformarsi in tutti nella causa collettiva per "l'inconveniente più grande" possiamo sperare per avere - la malattia!
Ogni anno passante, tecnologia ci consiglia nella durata dell'"si siede dove siete e siete serviti, padrone dell'OH!" genere di esistenza che abbiamo sviluppato per noi stessi.
Benissimo. Guardiamo il lato luminoso. Più dobbiamo non camminare per il comportamento delle nostre vite. Dobbiamo ora camminare per vita!
Vorrei sollecitare che dovreste fare camminando una parte di come vivete ogni giorno, per non rendergli un progetto di esercitazione. Non è un chore. Non è un obbligo neanche. Non è neppure qualcosa pensare coscientemente circa. Si transforma in in un di importanza fondamentale!
Un anno da oggi quanto attivamente potreste dire avete vita viva?
Opinione, siete downstairs? e bisogno qualcosa da upstairs: Urlereste affinchè qualcuno ve l'otteniate per, o voi sareste sicuri limitare upstairs ed ottenerlo voi stessi senza un secondo pensiero? Non perché dovete, ma perché ritiene buon da muoversi ancora - un'abilità e un'emozione lungo-dimenticate fatte rivivere.
Quando realmente cominciate cercare le probabilità muoversi, non i sensi evitarlo, voi sapranno che avete cerchio completo venuto. Per allora, il vostro corpo certamente rifletterà questi perdita e dinamismo del peso anche. D'importanza, la vostra vita inoltre riterrà più chiara.
"il movimento è in vostra natura. Appena messo nella vostra procedura." è che cosa il contrassegno Fenton dice in suo libro "la guida completa a camminare".
Aggiungerei: Invece di perseguire la perdita pura del peso, ricordisi di che ci è una rinascita più grande che grida per la vostra attenzione - oggi, decida preferibilmente rigenerare camminare di vita!
Laxmi Krishna è un autore bestselling su perdita del peso. È riuscito a superfast perdente del peso -- 30 chilogrammi. in appena 32 settimane, senza stare -- con un programma ambulante unico ha progettato. Rivela i suoi segreti di successo nella sua guida percorso-rompentesi. Luogo del Laxmi di chiamata a http://www.walking-calories.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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