A pie de vida: Apenas no caminar para hacer ejercicio - cambiar tu vida
"La vida caminaba" es más que caminar para hacer ejercicio y los objetivos de fitness. Es el mayor ideal de usar a pie para cambiar su objetivo life.The para este nuevo año es simple: ¡Muévete. No espere. El tiempo se acaba en su estilo de vida sedentario. ¿Qué se puede hacer para hacer este año para contar con sus metas de pérdida de peso - y su poca vida? Dos cosas simples, como mínimo: uno: Si usted es el tipo que está haciendo absolutamente nada en este momento, Por favor, comience a caminar un poco regular. Cualquier caminando a todos contribuye a la actividad física? y el bienestar. Si ya está moderadamente activa, entonces, hacer un poco más cada día y te siento muy bien. Perderá ganancia de peso, sino algo más - un pie vida! Dos: Caminar es la actividad numero uno que debe enfocarse. Claro, hay millones de otras opciones para hacer ejercicio, pero todos sabemos de personas que están esperando hasta que encontrar el "mejor ejercicio". ¿Cuántos de ellos son, de hecho perder más tiempo buscando, en lugar de encontrar? Ese tipo de ultra-perfeccionismo en las opciones lleva nowhere.If eres como el resto de nosotros, los llamados "formales ejercicio "no puede ser parte de su inclinación, o incluso su" hay que hacer "orden del día. Pero la vida puede ser a pie. Recuerde, incluso si es sólo para y desde la puerta principal, ya eres un andador. Ha sido un andador desde que asumió sus primeros pasos como un bebé. Todo lo que tienes que hacer es más de it.It 's un hecho extraño que en el año 2005 tenemos que decirle a la gente a caminar más. Pero los seres humanos han pasado tantos siglos la reducción de su necesidad de caminar, que ahora es llegar a ser necesario decirle a la gente que tienen que "volver a la vida a pie". la era industrial, los automóviles que tenemos, el teletrabajo hacemos ahora, el dial-a-la vida que ahora el anillo para todo - y la chorrocientos otros similares "conveniencias" que hemos añadido a nuestras vidas ... Todos ellos han convertido en la causa colectiva de la mayor inconveniente "," podemos tener la esperanza de tener - la enfermedad! Cada año que pasa, la tecnología de nos alienta en la vida de un "Siéntese donde está y ser servido, Oh Señor!" tipo de existencia que hemos construido para ourselves.Fine. Miremos el lado bueno. Ya no tenemos que caminar por la conducta de nuestras vidas. Nosotros ahora tienen que caminar por la vida, Me gustaría hacer hincapié en que debe hacer a pie una parte de cómo vive cada día, no lo convierten en un proyecto de ejercicio. No es una tarea. No es una obligación cualquiera. Ni siquiera es algo a pensar conscientemente. Se ha convertido en un imperativo! Un año a partir de ahora cómo activamente a ser capaz de decir que ha vivido la vida? Decir, estás abajo? y necesita algo de arriba: ¿Le gritan para que alguien conseguirlo para usted, o quieres estar seguro de arriba de la envolvente y hacerlo usted mismo sin pensarlo dos veces? No porque tienes que hacerlo, sino porque se siente bien a moverse de nuevo - una habilidad largamente olvidado y de la emoción que revived.When realmente empezar a buscar oportunidades para moverse, no la manera de evitarlo, usted sabrá que ha cerrado el círculo. Para entonces, su cuerpo seguramente reflejará esta pérdida de peso y el dinamismo también. Es importante destacar que su vida también se sentirá más ligero. "El movimiento está en su naturaleza. Sólo hay que poner en su rutina." es lo que Mark Fenton, dice en su libro "La Guía Completa para caminar". Yo añadiría: en lugar de perseguir la mera pérdida de peso, recuerde que hay una mayor recuperación llorando por su atención - hoy en día, decidir en lugar de regenerar la vida caminando! Laxmi Krishna es un autor de éxito en la pérdida de peso. Ella tuvo éxito en perder peso súper - 30 kgs. en tan sólo 32 semanas, sin dieting - a través de un programa de caminar única que ha diseñado. Ella revela sus secretos de éxito en su pionera guía. Visite el sitio de Laxmi en http://www.walking-calories.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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