Minerais, minerais, minerais
Você é um corpo mineral
Cada parte de você é feita dos minerais - seus ossos, estrutura de pilha, líquido da linfa, artérias, órgãos, tecido, músculo, cabelo, e assim por diante. Você não pode viver sem minerais. Seu corpo não produz minerais.
De onde você começ seus minerais? Você começ os dos vegetais e as frutas e bons suplementos. Desde que somente 10% dos povos comem bastante frutas e verdura, o descanso de você é deficiente nos minerais.
Se nós comemos bastante vegetais e frutas, por que nós temos que tomar um suplemento mineral?
O tempo longo há quando o solo era rico nos minerais, o vegetal e as frutas era o bloco atolado com minerais. As frutas e verdura não foram escolhidas cedo, foram congeladas, enceradas, irradiadas, ou não armazenadas no gás do argônio. Aqueles que comeram estes vegetais e frutas obtiveram uma fonte adequada dos minerais e têm raramente uma deficiência.
Hoje o oposto é verdadeiro. Você e eu não podemos começ bastante minerais de comer frutas e verdura. Agora nós comemos os vegetais mais cozinhados, os mais vegetais nos pacotes, as frutas e verdura que são encerados, e os vegetais de outros países não processados corretamente.
Hoje, nós precisamos de suplementar nossos hábitos comendo com um líquido mineral vivo para compensar pela falta dos minerais no bons alimento e comida lixo que nós comemos.
Está aqui uma lista parcial de doenças e suas deficiências minerais relacionadas e abaixo de cada mineral são o alimento que é o mais elevado nesse mineral.
* cálcio - gomas receding, PMS, ataques de pânico, grampos do músculo, pulmões fracos, baixa dor traseira, pedras de rim, insónia, fraqueza do osso, dentes retos do osso, depósitos do cálcio.
** Alimentos - queijos, queijos de casa de campo, dulse, verdes, kelp, leite da cabra, sementes de sésamo, cereais não refinados, sementes e amêndoas.
* sódio - nervos agitados, eyesight pobre, confusão mental, falta do saliva, dor de cabeça frontal, lingüeta revestida branca, junções de rachamento, fatiga, respiração ofensiva, tendões duros, junções duras
** Alimentos - leite da cabra, whey da cabra, figos pretos da missão, maçãs, alperces, kale, kelp, ameixas secas, raisins, morangos, sementes de girassol, azeitonas pretas, aipo, dulse, espargos, verdes
*Potassium - fearfulness, enfermidade mental, baixa energia, dores e dores, acidez do corpo, tendência para a violência, suspiciousness, perda de ambição, nervosismo, negatividade
* alimentos - azeitonas pretas, dulse, caldo de carne da casca de batata, verdes amargos, kelp, musgo irlandês, várias sementes e porcas, vinagre de cidra da maçã, leite de soja, espinafre, leite da cabra, uvas, maçãs, bananas, queijo, pepinos, peixes, dale, alface
* magnésio - A.D.D., anorexia, calcificação arterial, baixa absorção do cálcio, convulsões, depressão, distúrbios gastrintestinais, falha do crescimento, enxaqueca menstrual, osteoporose, tremores, têmpera quente, desmaiando
** Alimentos - sementes e porcas, farinha de milho amarela, polishings do arroz, germe de trigo, abacates, cocos, espinafre, leite da cabra, uvas, mel, trigo inteiro
* fósforo - fraqueza constante, neuralgia, numbness, falta da confiança, oxigenação, sensíveis lentos ao ruído ou à desaprovação, fatiga
* alimentos - carne, yolk de ovo, produtos lácteos, peixes, amêndoas, farelo de arroz, sementes de abóbora, feijões de soja, lentilhas, sementes de girassol, amêndoas, vários tipos de feijões, cenouras, pecans, lentilhas, repolho
* manganês - A.D.D., asma, síndrome de túnel de carpal, convulsões, perda de líbido, aborto, taxa de crescimento retardada, stillbirth, TMJ, pesadelo
** Alimentos - as nozes pretas, e outras porcas e sementes, abacaxi, salsa, alface de folha, aipo, uvas-do-monte, enegrecem ervilhas eyed, alperces
* cobre - A.D.D., anemia, artrite, paralisia comportamento-violenta, cerebral, elevada - cabelo do colesterol, das pálpebras que cedem, o cinzento ou o branco, hérnia, cirrose de fígado, inabilidades de aprendizagem, baixo açúcar de sangue, curandeiro lento, risco elevado de cursos, veias varicosas
** Alimentos - fígado, alimentos de mar, amêndoas, verdes, legumes com folhas, cereais inteiros da grão
* selênio - pontos da idade, pele de envelhecimento, Alzheimer, cancro, fibrose cística, fatiga, palpitação de coração, HIV, hipotiroidismo, dano de fígado, fraqueza muscular, scoliosis
** Alimentos - germe de trigo, farelo, grões inteiras, cebolas, bróculos, ovos, marisco, produtos de leite, carne, espargos, tomates, cogumelos, porcas
* iodo - bócio, dificuldades menstrual, pensamento problemas confundido, do coração e do pulmão
** Alimentos - kelp, peixe, dulse, plantas de mar, melancia, okra, verdes de mostarda, pimentas verdes, beringela, couves de Bruxelas, cebolinhos das cenouras, alcachofras, ágar
* ferro - fatiga, baixa auto-imunidade, anemia, depressão, hipotensão, discurso lento, memória pobre, suscetìvel aos frios
** Alimentos - verdes, frutas secadas unsulphured, dulse, kelp, musgo irlandês, cerejas pretas, bagas pretas, clorofila líquida, morangos, aipo, espinafre, sementes de girassol dos polishings do arroz, melaço do blackstrap, ovos, leite da cabra, feijões de pinto
* zinco - A.D.D., perda de cabelo, defeitos congénitos congenitais, odor de corpo, defeitos do cérebro, diarreia, curandeiro lento, defeitos do coração, hérnia, impotência, defeitos do pulmão, ampliação da próstata, perda de sentido de cheiro, estatura curta, dedos do pé webbed
* alimentos - leite da cabra, fermento de cervejeiro, sementes de abóbora, germe de trigo, farelo de trigo, elevado - alimentos da proteína, leite de vaca
* cromo - A.D.D., perda de peso inesperada, baixa contagem de esperma, pre diabetes, depressão maníaca, inabilidades de aprendizagem, crescimento danificado, hiperactividade, doença coronária do vaso sanguíneo, cataratas, baixo açúcar de sangue
* alimentos - fermento de cervejeiro, cereais inteiros da grão, moluscos, carne, cravos-da-índia e especiarias, óleo de milho.
Há mais minerais do que esses alistados acima. Este é apenas um começo, de modo que você possa ver porque os minerais são tão importantes. Uma falta consistente de um mineral específico pode conduzir a uma doença séria.
O Silva de Rudy tem um grau da física da universidade de San Jose Califórnia e é um Nutritionist natural. Escreveu um ebook chamado “como aliviar sua constipação com 77 remédios naturais.” Você pode começ mais informação neste ebook e mais remédios da constipação neste local. http://www.stop-constipation.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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