礦物，礦物，礦物
您是礦物身體
每個部分的您由礦物-您的骨頭，胞状结构，淋巴液體，動脈，器官，組織，肌肉，頭髮被做，等等。 您不可能居住沒有礦物。 您的身体不生產礦物。
您何处得到您的礦物？ 您從蔬菜得到他們和水果和好補充。 因为仅10%人民吃足够的水果和蔬菜，其余您在礦物上是短少。
如果我們吃足够的蔬菜和水果，我們為什麼必須採取礦物補充？
很长时间前，當土壤在礦物上是富有的，菜和果子是與礦物的被阻塞的組裝。 水果和蔬菜在氩氣體及早未被採摘，結冰了，打了蠟，放熱了或者未被存放。 吃這些蔬菜和水果的那些人得到了礦物充分供應和很少有缺乏。
今天對面是真實的。 您和我不可能從吃水果和蔬菜得到足够的礦物。 现在我們吃打蠟的煮熟的菜、在包裹的更多菜，從沒適當地被處理的其他國家的水果和蔬菜和菜。
今天，我們需要補充我們的饮食习惯以活礦物液體補償缺乏在好食物和我們吃的垃圾食物的礦物。
这病症一張部份名單，并且他們的相关礦物缺乏和在每礦物之下是最高在那礦物的食物。
*鈣-後退膠， PMS，惊恐发作，肌肉抽瘋，微弱的肺，腰下部痛，肾结石，失眠，骨頭弱點，骨頭踢馬刺，鈣儲蓄。
**食物-乳酪、酸奶干酪、dulse、綠色、海帶、山羊牛奶、芝麻籽、未精製的谷粒、種子和杏仁。
*鈉-不安定的神經，恶劣的眼力，精神错乱，缺乏唾液，前面頭疼，白色舌苔，裂化的聯接，疲勞，進攻呼吸，僵硬的腱，僵硬的聯接
**食物-山羊牛奶，山羊乳清，黑使命無花果，蘋果，杏子，無頭甘藍，海帶，修剪，葡萄乾，草莓，向日葵种子，黑橄榄，芹菜， dulse，蘆筍，綠色
*Potassium -可怕、精神病、低能源、痛苦和疼痛，身體酸度，往暴力，可疑，志向，神經質，否定性損失的傾向
*食物-黑橄榄、dulse、土豆削皮湯、苦澀綠色、海帶、愛爾蘭青苔、各種各樣的種子和堅果，苹果汁醋，豆奶，菠菜，山羊牛奶，葡萄，蘋果，香蕉，乳酪，黃瓜，魚，山谷，萵苣
*鎂- A.D.D.，厭食，動脈石灰化，低鈣吸收，抽風，消沉，食道干擾，成長失敗，月經偏頭痛，骨質疏鬆症，震顫，熱的脾氣，昏倒
**食物-種子和堅果，黃色棒子麵，米擦亮，麦芽，鮞梨，椰子，菠菜，山羊牛奶，葡萄，蜂蜜，全麥
*磷-恆定的弱點，神經痛，麻木，缺乏信心，慢氧化，敏感對噪聲或批評，疲勞
*食物-肉，蛋黄，乳制品，魚，杏仁，米糠，南瓜籽，大豆，扁豆，向日葵种子，杏仁，豆，紅蘿卜，胡桃，扁豆，圓白菜的各種各樣的类型
*錳- A.D.D.，哮喘，腕管综合症，抽風，性慾，流產，被減速的增长率，死胎， TMJ，惡夢損失
**食物-黑核桃木和其他堅果和種子，菠蘿，荷蘭芹，散叶莴苣，芹菜，藍莓，黑眼豆，杏子
*銅- A.D.D.、貧血症、關節炎，行為猛烈，大脑麻痹，下垂高膽固醇的眼皮，灰色或者白发，疝氣，肝病，学习障碍，低血糖，慢癒療者，衝程，静脉曲张的高风险
**食物-肝臟，海鲜，杏仁，綠色，阔叶蔬菜，整體五穀穀物
*硒-年齡斑點，變老的皮膚， Alzheimer的，癌症，囊性纤维化，疲勞，心悸， HIV，甲狀腺機能不足，肝损伤，肌肉弱點，脊柱側凸
**食物-麦芽，麩皮，整體五穀，蔥，硬花甘藍，雞蛋，海鮮的，奶制品，肉，蘆筍，蕃茄，蘑菇，堅果
*碘-甲狀腺，月經困難，被混淆的認為，心臟和肺問題
**食物-海帶，魚， dulse，海植物，西瓜，秋葵，芥菜，青椒，茄子，抱子甘蓝，紅蘿卜香蔥，朝鮮薊，瓊脂
*鐵-疲勞，低自體免疫，貧血症，消沉，低血压，缓慢的講話，恶劣的記憶，易受影響地寒冷
**食物-綠色， unsulphured干果子， dulse，海帶，愛爾蘭青苔，黑樱桃，黑莓果，液體綠葉素，草莓，芹菜，菠菜，米擦亮向日葵种子， blackstrap糖漿，雞蛋，山羊牛奶，斑豆
*鋅- A.D.D.，掉头发，先天先天缺陷，体味，腦子瑕疵，腹瀉，慢癒療者，心臟瑕疵，疝氣，無能，肺瑕疵，前列腺擴大，嗅觉，短的身材，作成蜘蛛網狀腳趾損失
*食物-山羊牛奶，釀酒者酵母，南瓜籽，麦芽，麦麸，高蛋白食物，牛奶
*鉻- A.D.D.，意想不到的减重，低精子数，前糖尿病，燥狂抑鬱病，学习障碍，削弱了成長，活動過度，冠狀血管疾病，大瀑布，低血糖
*食物-釀酒者酵母、整體五穀穀物、蛤蜊、肉、丁香和香料，玉米油。
比被列出的那个有更多礦物以上。 這是開始，因此您能看到礦物為什麼是很重要的。 一一致的缺乏具體礦物可能导致病魔。
Rudy森林區有從聖約瑟加利福尼亞大學的物理程度并且是一位自然營養師。 他寫了叫的一ebook 「如何解除您的與77個自然補救的便秘」。 您能可及关于這ebook的更多信息和更多便秘補救這個站點。 http://www.stop-constipation.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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