Seu tempo de história! - Encontrar o poder no interior, ou a verdade sobre cães
Eu ouvi uma história recentemente, e queria compartilhar com você. É algo como isto: Era uma vez ... O chefe estava sentado na beira da aldeia, obviamente profundo no pensamento. Ele ficou lá por horas e horas, aparentemente imóvel. A tribo estava começando a ficar preocupado e inquieto, mas ninguém quis perturbá-lo. Um ancião finalmente tem a sua coragem e se aproximou. 'Chefe', ele perguntou: 'o que está acontecendo? Você parece tão incomodado! O chefe ficou lá, o mais velho e pensou que não tinha ouvido. Finalmente, o chefe spoke.And ele disse: 'Você sabe, é como há dois cães de briga dentro de mim o tempo todo - um cão branco e um preto cão. O cão preto é média e irritado. O cão branco é bom e gentil. E o cão preto está constantemente lutando contra o cão branco. "O mais velho olhou para o chefe e disse calmamente:" Chefe, que assim ganha cão? O chefe sentou silêncio por um momento e depois respondeu: "O que eu alimento mais." O dogAll preto de nós tem alguma versão de que a história acontece dentro de nós o tempo todo, em algum nível. Nossa auto 'Black Dog' é dizer, irritado, e com raiva. É conduzido pelo medo, e tem-nos olhar o mundo através das lentes da escassez, luta, e julgamento. Isto é como nós somos quando estamos nos sentindo pequeno ato, ansiosos e espiritualmente disconnected.We deste lugar quando buzinam em alguém no trânsito, preocupação constante com dinheiro, pressão em nossas famílias, amigos ou colegas de trabalho, ou responder de uma forma que é defensivo, irritável ou ansioso. Infelizmente, é muito comum para muitos de nós a escolha de se relacionar com o mundo a partir desta parte do dogYet o ourselves.And branco nós, cada um de nós, também tem outra parte de nós, em nosso núcleo, sob a yappings alto da "auto Black Dog '. Isto é, para continuar com a metáfora, o nosso "eu" cão branco ", e é guiada pelo amor e bondade. Esta é a parte de nós que anseia para viver com propósito e ter um impacto no mundo. É a nossa própria fé, a nossa essência. Nossa criatividade vidas aqui, como fazer a nossa intuição, fé e senso de conexão e compassion.There é uma sensação de tranqüilidade e alegria em nossa vida quando nos aproximamos coisas desta "auto cão branco". Estamos honrando essa parte de nós, quando nos entregamos a nossa criatividade, fazer algo agradável para alguém, ato de um lugar de compaixão, ou sentar-se em meditação silenciosa. Quanto mais aprendemos a reconhecer, respeitar e usar essa parte de nós mesmos, a mais alegria e satisfação que se sentirá em nossa lives.It diário 's alimentação timeThere muita sabedoria na resposta do chefe. 'A alimentação dos cães é uma metáfora de como podemos direcionar nossos pensamentos, que escolhemos focar. Ter Você já encontrou-se re-hashing uma conversa com raiva na sua cabeça? Ou residência em um acidente? Sim, isso é alimentar o "cão negro". E o que sobre os tempos em que se sentiu à vontade, disse: 'oi' para e sorriu para as pessoas na rua, relacionado com uma visão de onde você quer ser, ou sentado em meditação silenciosa, para limpar o lixo para fora de sua cabeça? Essas são algumas maneiras possíveis para alimentar o "cão branco". Você tem a melhor parte deste powerThe história, o "felizes para sempre 'bit, é que você tem a escolha de concluir que esses aspectos do seu eu quiser trazer para primeiro plano. Ambos são parte de você, e você começa a decidir, momento a momento, como pretende reagir, e onde pretende direccionar os seus pensamentos e energy.Plant as sementes: Agora é sua vez. Pegue um par de minutos e tentar estes exercícios. Realmente. Try it now. Você nunca sabe - Hey, what's next ...? 1. Tome um minuto e se conectar com o seu "eu" Black Dog "- o que é temeroso e irritado. Veja o que se sente - o que são as sensações em seu corpo? Quais são as mensagens que você está dizendo a si mesmo - e projetando em todo o mundo - quando você está neste estado? Escreva estes down.2. Agora, sacudi o cão preto, e se conectar com o seu "eu" cão branco "- que tipo, o lugar de amor. Respire para dentro dele - o que são as sensações em seu corpo a partir deste lugar? 3. Em sua vida diária, qual a percentagem do tempo você vive em cada uma destas partes de si mesmo? Começar a perceber. Jogue um jogo com você mesmo - realizar um pequeno cartão em sua carteira, e fazer duas colunas sobre ele. Cada vez que você perceber que está agindo de "auto Black Dog", um lugar de seleção na "Black Dog" coluna. Idem para o "cão branco". Logo você vai ganhar uma consciência mais rica de suas respostas automáticas, e ser capaz de mais activamente escolher como você react.4. O que significa "alimentação significa que o cão 'para você? Como você alimentar seus egos cachorro preto e branco? 5. Pense em uma situação recente em que atuou a partir do seu "eu" Black Dog "- uma luta, altercação, ou outra situação desagradável. Realmente pôr-se lá atrás, em como você estava sentindo naquele momento. Agora pergunte a si mesmo - o que poderia ser diferente em que situação se você preferiu vir de amor e bondade? Como sempre, eu adoraria ouvir seus pensamentos, comentários e insights. Drop me a line at mailto: in@heyWhatsNext.com. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2004 Inna NirenburgAbout O AuthorInna http://www.heyWhatsNext.com para obter mais informações, ou para assinar o seu boletim mensal, 'Inklings: Seu guia para você-er You'.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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