Solução terapia focada
A maioria dos tipos de psicoterapia envolvem explorar sentimentos, ser validada, encontrar explicações, explorando desejos e sonhos, estabelecimento de metas, e ganhando clareza. Cada terapeuta tem formas únicas de se trabalhar com os clientes, baseado em sua personalidade, da formação e pontos de vista de como as pessoas mudam. Uma solução focada terapeuta é provável que faça o seguinte: 1. Em vez de ir sobre os acontecimentos passados e enfocando os problemas, o terapeuta ajuda que encaramos o futuro sem problems.2 hoje. Durante o curso do tratamento (muitas vezes como poucos de 3 a 6 sessões), o terapeuta ajuda você a descobrir solutions.3. O terapeuta encoraja você a identificar e fazer mais o que já está working.4. O terapeuta orienta-lo a identificar o que não funciona e se concentrar em fazer menos de it.5. A ênfase é sobre o futuro, não o past.6. SFBT terapeutas acreditam que o cliente é o melhor especialista sobre o que é preciso para mudar a sua vida7. O papel do terapeuta é ajudar você a identificar soluções que irá remover os obstáculos para ter a vida que você quer. Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) é uma processo que ajuda a mudar as pessoas através da construção de soluções em vez de insistir sobre problemas. Este tipo de terapia tende a ser mais curto prazo do que a psicoterapia tradicional. Steve de Shazer Insoo Kim Berg do Brief Family Therapy Center, em Milwaukee estão na origem desta forma de SFBT therapy.The terapeuta ajuda o cliente a identificar os elementos da solução desejada, que geralmente já está presente na vida do cliente. O cliente aprende a construir nestes elementos, que formam a base para a mudança em curso. Ao invés de procurar as causas do problema, o foco está na definição das mudanças e torná-los realidade. A chave dois questões terapêuticas são: (1) como o cliente quer a sua vida para ser diferente, e (2) que vai demorar para que isso aconteça. Criando uma imagem detalhada do que será como a vida é melhor quando cria um sentimento de esperança, e isso faz com que a solução parece possível. O terapeuta ajuda o foco do cliente no futuro e como será melhor quando as coisas mudam. É importante desenvolver um conjunto de metas específicas e detalhadas. Estes metas de conduzir o processo de terapia e mantê-lo concentrado e SFBT efficient.Why é normalmente curto-terapeutas TermSFBT não definidos para limitar artificialmente o número de sessões. Um bom terapeuta breve não incidirá sobre limitando sessões ou tempo, mas sim em ajudar os clientes a definir metas e desenvolver estratégias para atingir essas metas. Focar objetivos do cliente e as medidas concretas necessárias para alcançá-los normalmente leva menos tempo do que terapia tradicional, em que o cliente geralmente gasta muitas sessões falando sobre os motivos do passado e explora e sentimentos. Terapeutas SFBT objetivo proporcionar aos clientes com o tratamento mais eficaz na maioria dos forma eficiente possível, de modo que os clientes possam atingir seus objetivos e continuar com suas vidas. Como resultado deste foco, o processo de aconselhamento exige, muitas vezes sómente seis sessions.Types de problemas que SFBT AddressesSolution-Focused Terapia Breve é uma forma eficaz de ajudar as pessoas a resolver muitos tipos de problemas, incluindo depressão, abuso de substâncias, distúrbios alimentares, problemas de relacionamento, e muitos outros tipos de questões. Uma vez que incide sobre o processo de mudança, em vez de dissecar o problema, os problemas mais sérios não necessariamente exigem um tratamento diferente. O trabalho do terapeuta SFBT é ajudar os clientes a transformar questões preocupantes em objetivos específicos e um plano de ação para alcançá-los. No Método Milagre, autores Scott D. Miller e Insoo Kim Berg descrevem como criar soluções com estas etapas: 1. Estado o seu desejo de alguma coisa em sua vida para ser different.2. Envision que um milagre aconteça e sua vida é different.3. Certifique-se que o milagre é importante para you.4. Mantenha o milagre small.5. Define a mudança de linguagem que é positivos, específicos, concretos e behavioral.6. Estado como vai iniciar a sua viagem e não como você acha sepultado.7 final. Seja claro sobre quem, onde e quando, mas não why.Signs que você deve considerar um solteiro TherapistThere várias maneiras de saber quando você estaria fazendo um favor a si mesmo por encontrar um terapeuta, profissional licenciado para trabalhar with.1. Você já tentou várias coisas em seu próprio país, mas você ainda tem a problem.2. Você quer encontrar uma solução mais cedo ou mais later.3. Você tem pensamentos de auto-agressão ou outros.4. Você tem sintomas de depressão, ansiedade ou outra doença que interferem significativamente com seu diário funcionamento ea qualidade de sua vida. Por exemplo, você perdeu tempo de trabalho, seus relacionamentos foram prejudicados, ou a sua saúde está sofrendo. Estes são sinais de que você precisa a ajuda de uma formação, licenciada Coan professional.Garrett é um profissional terapeuta, coach e psicoterapeuta. Seus dois escritórios locais do norte de Nova Jersey são acessíveis aos indivíduos que residem no condado de Bergen, no condado de Essex, Passaic County, Rockland County, e Manhattan. Garrett também oferece treinamento on-line e por telefone e serviços de aconselhamento para aqueles que vivem em uma distância. Ele pode ser acessado através http://www.creativecounselors.com ou menos
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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