Solution axée sur la thérapie
La plupart des types de psychothérapie à explorer des sentiments, en cours de validation, de trouver des explications, en explorant les voeux et les rêves, se fixer des objectifs et d'obtenir la clarté. Chaque thérapeute a une façon de travailler avec des clients, fondée sur sa personnalité, de la formation, et les vues de la façon dont les gens changent. Une solution axée sur le thérapeute est de nature à faire ce qui suit: 1. Au lieu d'aller sur des événements passés et en se concentrant sur les problèmes, le thérapeute aide vous envisagez votre avenir sans problems.2 aujourd'hui. Au cours de la thérapie (souvent aussi peu que 3 à 6 séances), le thérapeute vous aide à découvrir solutions.3. Le thérapeute vous invite à identifier et à faire plus de ce qui est déjà working.4. Le thérapeute vous permet d'identifier ce qui ne fonctionne pas et de se concentrer sur la façon de faire moins de it.5. L'accent est mis sur l'avenir, pas le past.6. SFBT thérapeutes pensent que le client est le meilleur expert au sujet de ce qu'il faut faire pour changer son life.7. Le rôle du thérapeute est de vous aider à identifier des solutions qui éliminent les obstacles à avoir la vie que vous voulez. Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) est un processus qui aide les gens à modifier par la construction de solutions plutôt que de s'attarder sur les problèmes. Ce type de traitement tend à être plus court terme que de la psychothérapie traditionnelle. Steve de Shazer et Insoo Kim Berg de la Mémoire Family Therapy Center de Milwaukee sont à l'origine de cette forme de therapy.The SFBT thérapeute aide le client à identifier les éléments de la solution souhaitée, qui sont généralement déjà présent dans la vie du client. Le client apprend à s'appuyer sur ces éléments, qui forment la base de changements en cours. Plutôt que de rechercher les causes du problème, l'accent est mis sur la définition de l'évolution et à leur réalité. Les deux principaux thérapeutiques sont: (1) la façon dont le client veut de sa vie à être différents, et (2) ce qu'il faut pour y arriver. Création d'un tableau détaillé de ce que ce sera comme si la vie est meilleure crée un sentiment de l'espoir, et de ce fait la solution semble possible. Le thérapeute aide le client à se concentrer sur l'avenir et comment elle sera mieux quand les choses changent. Il est important de développer un ensemble de particuliers, sur des objectifs détaillés. Ces objectifs de conduire le processus de thérapie et de le conserver et porté efficient.Why SFBT est habituellement de courte TermSFBT thérapeutes ne cherchent pas à limiter artificiellement le nombre de sessions. Un bon thérapeute bref ne se concentre pas sur sessions de limiter ou de temps, mais plutôt à aider les clients de fixer des objectifs et élaborer des stratégies pour atteindre ces objectifs. Mettre l'accent sur le client les objectifs et les mesures concrètes nécessaires à leur réalisation prend généralement moins de temps que la thérapie traditionnelle, dans laquelle le client passe généralement parlant de nombreuses sessions sur le passé et explore les raisons et les sentiments. SFBT thérapeutes but de fournir à ses clients avec le traitement le plus efficace dans la plupart des efficacement possible pour que les clients puissent réaliser leurs objectifs et se concentrer sur leur vie. En raison de cette orientation, le conseil processus nécessite souvent aussi peu que six sessions.Types de problèmes que la SFBT AddressesSolution-Focused Brief Therapy est un moyen efficace d'aider les gens à résoudre de nombreux types de problèmes, y compris la dépression, la toxicomanie, les troubles alimentaires, problèmes relationnels, et de nombreux autres types de questions. Depuis il se concentre sur le processus de changement plutôt que de disséquer le problème, de plus graves problèmes ne sont pas nécessairement besoin d'un traitement différent. La SFBT thérapeute a pour mission d'aider ses clients à transformer troublantes questions sur des objectifs précis et un plan d'action pour les atteindre. Le Miracle Dans la méthode, les auteurs Scott D. Miller et Insoo Kim Berg décrivent comment créer des solutions avec ces étapes: 1. Etat de votre désir de quelque chose dans votre vie pour être different.2. Envision, un miracle qui se passe et votre vie est different.3. Assurez-vous que le miracle est important de you.4. Gardez le miracle small.5. Définir le changement de langue qui est positives, concrètes et spécifiques, et behavioral.6. Expliquer comment vous allez commencer votre voyage plutôt que de la façon dont vous it.7 fin. Soyez clair quant à qui, où et quand, mais pas why.Signs que vous devriez voir une TherapistThere existe plusieurs façons de savoir à quel moment vous seriez-vous fait une faveur par la recherche d'une licence, thérapeute professionnel de travailler with.1. Vous avez essayé plusieurs choses sur vous-même, mais vous avez toujours la problem.2. Vous voulez trouver une solution le plus rapidement possible later.3. Vous avez des idées de nuire à vous-même ou others.4. Vous avez des symptômes de dépression, d'anxiété, de trouble ou d'une autre façon significative interférer avec vos activités quotidiennes fonctionnement et la qualité de votre vie. Par exemple, vous avez perdu du temps de travail, vos relations ont été lésés, ou à votre santé en souffre. Ce sont des signes que vous avez besoin de l'aide d'une formation, une licence professional.Garrett Coan est un thérapeute, coach et psychothérapeute. Ses deux Northern New Jersey, les bureaux sont accessibles aux personnes qui résident dans le comté de Bergen, Essex County, le comté de Passaic, Rockland County, et à Manhattan. Garrett offre de coaching en ligne et par téléphone et des services de counselling pour les personnes qui vivent à distance. Il peut être consulté sur http://www.creativecounselors.com ou à
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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