Moms - obter mais energia agora
Vamos ser honestos! Quando se trata de parentalidade, os homens esperam que os seus cônjuges ou parceiros para fazer a maior share.There são sinais de que estamos caminhando para uma mais esclarecida idade em que todos os pais desempenham seu part.But no Entretanto, vamos concentrar-nos alguma ajuda para cansado moms.Apparently a questão número um mães pedir aos seus médicos é, "Como posso obter mais energia?" A fadiga é um problema grave quando se rouba-nos da nossa felicidade, a nossa sentido de equilíbrio, e mesmo o nosso efetivo parenting skills.So qual a resposta? Ironicamente, a melhor maneira de superar a crise energética é, em primeiro lugar, gastar um pouco mais tempo e energia. Mas pendurar aí! Ele vai pagar grandes dividendos em um curto espaço time.The primeiro a atacar é gestora do agregado familiar. Demasiado muitas mães fazem muito work.And isso não é justo! Dividir as tarefas para que cada um puxa seu peso. Mesmo jovens as crianças podem ser involved.I saber de uma família que tem um jogo de 'Camiões' (ou' Caminhões'), quando os quartos tidied necessidade. Mãe é o chefe. Ela linhas as crianças para cima e "cargas" eles com brinquedos, livros, revistas, a engomar -- o que precisa ser tidied - e as crianças são, então, "expedidos" para fazer as suas entregas. Sim, um pouco de treino pode ser exigida - especialmente sobre a forma de transportar e guardar recém engomar roupa! - Mas com a prática e perseverança as crianças podem learn.A gráfico pode gravar contribuições, com a promessa de uma recompensa no final da semana. Uma viagem para o cinema, a piscina ou ice-skate, um tratamento especial no jantar - não importa, desde que honra os compromissos assumidos! Com as tarefas domésticas agora a ser gerido de forma eficaz, o próximo passo é a construção em alguns QRT - Quality Recuperação Time.Insist sobre ela. Procura-se! Yell dos telhados se necessário, mas certifique-se de ter seu direito quota de tempo, deve adequar-out.And VOCÊ. O que é bom para uma pessoa não será necessariamente um outro terno. Para minha esposa, por exemplo, a T na TR representa Retail Therapy. Shopping Shoppings não são simplesmente a minha cena, assim que para mim isso significa para a Tortura! individual time-out, então, significa fazer o que for importante para você. Muitas mulheres gostam de ter uma 'atmosfera geral' sessão, variando de um banho de perfume velas e música suave para o trabalho desenvolvido no gym.So onde é que o tempo para estas sessões individuais vêm? Isto é quando você chama por parceiros, estendido família ou amigos. Partilha as crianças "com supervisão confiável amigos é uma grande idéia. Você toma as suas crianças com o seu em uma excursão um tempo, e eles tomam o teu próximo. Isto liberta tempo para cada relaxamento, ou dá-lhe o seu cônjuge ou parceiro e uma oportunidade para relaxar longe a partir dele all.So - get organizado. Executar o seu agregado familiar com um claramente definido routine.Have passeios familiares e / ou actividades onde todos relaxar e gozar uns aos outros como uma família unit.Call sobre a família ou amigos para compartilhar as carga, e desfrutar de algum benemérito time-out com o seu cônjuge ou parceiro, e construir em alguns QRT pessoais quando você faz o que combina com você e SÓ you.If sua vida segue esse padrão, a sua energia níveis cuidará de themselves.Happy parenting! Por que alguns pais e filhos bem sucedidos, enquanto outros não? Frank McGinty internacionalmente é um autor publicado e professor. Se você quiser desenvolver suas competências parentais e incentivar seus filhos a ser tudo o que eles podem ser, a sua visita as páginas da web, http://www.frank-mcginty.com/peace-formula.html E http://www.frank-mcginty.com/for-parents.html
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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