Journaling para dois
Journaling é uma ferramenta poderosa que possa realçar nossas vidas e suporte nosso bem estar. Pode também adicionar a nossos relacionamentos no repouso, para trabalhar, e no jogo. Quando nós journal nós estamos gravando uma reflexão relativa de nossos sentimentos e experiências. Quando nós compartilhamos daqueles com esses os mais próximos a nós, nós aprendemos mais sobre nos e.
Você pode começar um jornal para apenas você e seu sócio escrever dentro, diário ou semanário, o que quer que você ambos concorda.
Jornais Dos Pares -
Manter um jornal dos pares com seu sócio pode ser um divertimento e uma maneira interessante comunicar e descobrir mais sobre se. Comece um livro em branco e coloque-o eram ele é acessível para ambos você em uma base diária. Mantenha uma pena com seu jornal. Você pode usar a mesma cor da pena ou cada um tem uma cor diferente da pena a usar-se. Você pode também designar cores das penas para determinados sentimentos, isto é, verde = crescimento, azul = sadness, laranja = alegria, vermelho = raiva - você começa a idéia. Se você estiver usando as penas coloridas diferentes, escreva na parte dianteira de seu jornal o que você ambos se decidiu o que cada cor significa.
Há 2 maneiras usar seu jornal dos pares. Você pode cada uso um lado do livro, a página esquerda ou a página direita, adicionando a data cada vez você journal. Ou você pode journal após se nas mesmas páginas.
Você ambos necessitará discutir o que você pessoalmente e quer coletivamente realizar com usar seu jornal dos pares. O que quer que é que você quer realizar, o que seus objetivos e intenções são, escreve isso na parte dianteira de seu jornal. Mantenha na mente que o que você quer realizar pode mudar, e se mudar, para journal essa mudança a se.
Se houver um problema ou um interesse específico no relacionamento, você pode querer começar journaling lá. Você pode também usar o jornal de um par dizer-se, diário, quanto você se ama e porque. Você pode journal seus sonhos e esperanças para o futuro, suas crianças, o mundo. Ou combine algumas destas idéias, junto com suas próprias idéias. Você tem um palette em branco, assim que preencha o espaço com o o que é o mais importante para você e seu relacionamento.
Você pode também adicionar fotos, poemas, fortunas do bolinho da fortuna, mesmo entalhes dos compartimentos a seu jornal.
Se você perder um relacionamento importante através da morte ou da alguma outra mudança você pode journal seus pensamentos e sentimentos a esta pessoa na mesma maneira. Este pode ser uma maneira muito poderosa mover-se com a perda, tocando naqueles medos e os sentimentos que sejam ainda dentro.
Entretanto você decide-se usar o par que journaling, seja-se certo journal o amor e a alegria, junto com o descanso de seus sentimentos. Uma ponta - se você está fazendo exame do tempo escrever a um outro, espaço livre do sustento sobre o que são um fato e o que são seus sentimentos.
Você pode também journal com amigos e colegas de trabalho usando as mesmas idéias.
O copyright Doreene 2003 clement todos os direitos reservados Doreene clement é o criador de, o jornal de 5 anos, um jornal onde você pode journal sua vida em um livro, por 5 anos. Você pode excursionar o livro em http://www.the5yearjournal.com
dkcomni@aol.com 480.423.8095
Sinta livre passar longitudinalmente isto a seus amigos. Se você quiser ver minha coluna, sobre journaling, para subscrever http://www.the5yearjournal.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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