Hypnosis e o tratamento do Agoraphobic onze
Agoraphobia: medo do lugar de mercado.
o?not, tantos como povos imagina, um medo de espaços abertos.
Não há nenhum phobias que é divertimento a ter, mas o agoraphobia é um do mais má, simplesmente porque é quase impossível evitar o objeto do medo em um dia à base do dia. Isto é porque o objeto do medo é a vida própria. O medo da vida manifestou-se como um medo do encontro social; um medo de ser prendido; um medo do sentimento foolish; um medo de olhar foolish; medo do humiliation?
Um outro aspecto mortal do agoraphobia está a uma velocidade com que se torna ao ponto do sufferer que está receoso sair da casa sozinha. Seu início é começado frequentemente por um ataque do pânico? nse frightening bastante, sem esta conseqüência possível. O fechamento dentro de um mundo pessoal dentro de uma matéria das semanas é uma experiência estarrecente, e uma que os amigos e os parentes encontram quase impossível compreender e lidar com.
Eu observei onze fatores que estão freqüentemente atuais com agoraphobia:
1. Self-esteem baixo
2. Falta do interesse no trabalho
3. Falta de uma tomada creativa
4. Insecurity
5. Falta do individuation
6. Insecurity no relacionamento
7. Dependência forte
8. Medo da cura
9. Nada viver para
10. Falta de play/fun
11. Falta do exercício regular
Dirigir-se a estes artigos sob o hypnosis e trabalhar para trazer sobre a mudança nos onze são a chave a liberar o medo imprisoning.
Self-Self-Esteem Baixo.
O self-esteem girou no um pouco um buzzword estes dias. Entretanto, de um perspective dos agoraphobic é algo que necessita ser discutido. E para as finalidades desta discussão está indo significar: como importante você pensa você é com relação a outro.
Agora, se você pensar você é aproximadamente tão importante quanto um sem-fim (eu sou um gardener assim I, junto com Charles Darwin, aconteço pensar de que os sem-fins são enorme importantes), você não está indo querer misturar com o qualquer um outro, porque poderão ver como sem importância você é. Você pode vê-lo, assim que tem para estar desobstruído a todos mais. Este sozinho é uma razão boa evitar outra. Mas eu gostaria de indicar aquele justo porque você pode ver que não significa todos mais lata. Você pode ver seus sonhos - mas ninguém mais podem!
Todos quer sentir importante. De um mum que começam um hug espontâneo de sua criança, ou agradecer você para uma refeição bem-cozinhada, a um ceremony do grau com uma audiência enorme? nós todos gostamos de mandar ao menos alguém reconhecer e honrar nosso valor. Conseqüentemente nós evitaremos as circunstâncias que fazem nos a sensação sem importância. Se nós sentirmos mais menos importantes do que todos, então nós evitaremos todos. Se nós necessitarmos uma desculpa, porque nosso comportamento próprio da vacância é social inaceitável, a seguir nossa mente subconscious maravilhosa, self-protetora virá acima com uma solução? pôde mesmo criar (isto é um problema) de saúde medicamente identifiable social aceitável.
Falta do interesse do trabalho.
Em minha experiência a maioria de povos não aprecíam seus meios de subsistência. À maioria o que é aprovado, mas não o que fariam se tiverem uma escolha livre. E na extremidade mais baixa do salário do mundo do emprego, o trabalho é visto pela maior parte como o drudgery? algo necessário a fim pagar as contas e sobreviver apenas até que esteja hora de extrair um pittance de uma pensão, ou até a vida sobre.
O trabalho é frequentemente uma armadilha. Um indivíduo que termina de algum modo acima de fazê-lo o que faz sem saber completamente aconteceu, paga bem, eles usou-se como lhe, agora não , mas como o salário aumentou o lifestyle melhorado com ele e os outgoings financeiros aumentados ao sustento passeiam até que a vida esteja vivida em uma determinada quantidade de luxo. O trabalho é tolerado assim, mas a pressão e o stress aumentam porque a pressão financeira é demasiado forte o dar acima e fazer algo divertimento para um salário mais baixo. Outra vez você é tentar prendido sobreviver; provavelmente neste momento com um esposo e as crianças que não fossem pleased era você para reduzir substancialmente seu life-style afluente.
Falta da tomada creativa.
Isto que eu identifiquei como um elemento chave em problemas psicológicos. Mudar apenas este um aspecto da vida traz mudanças aproximadamente profundas em todos os aspectos restantes sem fazer qualquer outra coisa. Nós somos, cada um de nós seres creativos maravilhosos. Cada de nós tem uma mente que seja belamente e maravilhosamente imaginative. Mas o que acontece é que nós estamos ensinados freqüentemente que nossas criações não são boas bastante. Eu v este refletido nos olhos de assim muitos que vêm me ver para a ajuda. Deixe-me dar-lhe um exemplo de minha própria infância - arte. Minhas habilidades extraindo são ainda em torno do nível de uns cinco anos velhos, elas nunca tornaram-se além daquela. Eu recordo muitas horas, direita acima até a idade 15, em classes de arte. Mas eu era rubbish. Eu identifiquei dois problemas. Falta do incentivo e falta de ensinar. I nunca uma vez em todos aqueles anos de classes de arte viram um professor demonstrar uma técnica, mostra qualquer um como poderiam melhorar seu trabalho, ou dão uma palavra do elogio a qualquer um cujo o trabalho não era já qualidade elevada. Todos os professores de arte deviam indicar o que devia ser drawn/painted, e selecionar então o ' mais life-like ' para ir na parede.
Esta falta do incentivo para demonstrar nossa vista original do mundo; a falta do elogio para um esforço que seja o muito mais melhor nós poderia produzir dado nossas habilidades pessoais abilidades, e eyesight; a falta lovingly de ser mostrado, sem criticism para o que nós temos conseguido já, uma maneira melhor conseguir o que NÓS queremos conseguir, melhor que o que alguma outra pessoa nos quer conseguir; é a fonte de muitas dor e falha em uma vida mais atrasada.
Eu tenho desde que descoberto que com o professor direito qualquer um a que quer bastante pode estar um artista em um nível aceitável. E o professor direito é um quem demolishes as barreiras ao sucesso que nós carregamos dentro. O professor direito é um quem sabe que nós podemos fazer o que nós queremos fazer, mas nós estamos receosos fazê-lo. O professor direito reserva, elogios, e incentiva a expressão pura do self.
A creatividade não é justa sobre a arte. A arte é justa um exemplo. Cozinhar uma refeição com amor e arranjá-la belamente na placa são um trabalho da creatividade. Planear ou plantar um jardim ou uma caixa da janela são um ato creativo. Andar abaixo a estrada e daydreaming são um ato creativo. Começar um negócio é um ato creativo. Unir um jigsaw, ou resolver um enigma de crossword são atos creativos. Escrever um artigo para um ezine, ou projetar um Web page, são atividades creativas. A creatividade está pondo-o para fora no mundo e está mudando-a esse mundo, fazendo esse mundo diferente, em seus sonhos ou para real. Sua creatividade não tem que ser melhor do que qualquer um mais. Ele necessidades justas expressá-lo.
Se você não fizer nada mais após ter lido isto, adicione alguns momentos da creatividade a seu mundo cada dia.
Insecurity.
Isto mostra acima como uma falta do cofre do sentimento em seu mundo. Pode manifesto como um obedience insalubre, e o medo, das figuras da autoridade? como pais, professores, empregadores, e supervisores. Pode mostrar-se como uma inabilidade dizer ' o nenhum ' quando você quer realmente dizer ' o nenhum ' mas você sente culpado sobre deixar alguém para baixo, ou pensa de que porque alguém pede você tem que dizer ' yes', porque pensarão mal de você ou pararão de gostar de você se você disser ' o nenhum '. Na verdade se você começar dizer ' o nenhum ' quando você quer a, você encontrará que os povos gostam de você mais porque avaliam seu honesty, e sabem que quando você o diz sim realmente meio ele e o é um participant genuìna querendo.
Falta de Individuation.
Esta é uma maneira agradável de dizê-lo cresceu nunca realmente acima. Mas dizer alguém que não cresceram acima pode ser percebido como um insulto. Que este os meios são que você pode jorrar teve os pais over-protective que eram temíveis de sua segurança, e em seus mais melhores interesses impediram que você faça exame daqueles riscos? como começar perdeu, caindo fora de uma árvore, explorando um graveyard na noite, permanecendo para fora de um pouco mais atrasado do que era seguro? esse as crianças necessitam realmente fazer exame a fim descobrir que embora seu mundo possa ser um lugar frightening às vezes, necessitam experimentar aqueles medos E descobrir que podem sobreviver eles e ser inteiras e vivas e aprovadas. Você necessita mesmo falhar publicamente como uma criança e sentir embarrassed e aprender que este é demasiado um evento survivable. Este é o que eu significo ' crescendo acima '. Eu tenho que admitir que cair fora de uma árvore, como um adulto, é muito mais fisicamente risky do que fazendo a como uma criança. E se você chegar já no agoraphobia severo então o graveyard no tempo da noite é provavelmente um nenhum-nenhum. Vá assim para trás à creatividade e imagine-se apenas fazer aquelas coisas que foram proibidas como demasiado risky, mesmo que todos seus amigos as fizessem e você terminou apenas acima do sentimento isolado e sozinho. Imagine como seu mundo pôde ser diferente agora, se você feito aquelas coisas então.
Insecurity Nos Relacionamentos.
Você sabe você é com o sócio errado, você sabe que o relacionamento que você é dentro não está trabalhando, contudo você está estarrecido de estar sozinho. Você não é loveable, assim que você poria mais melhor acima com o que você começa, porque se você desse este acima, não haverá qualquer um mais e você gastará o descanso de sua vida sozinho e morrerá toda sozinho.
Este é o que o medo diz. E quando você acreditar o que o diz é perfeitamente verdadeiro. Você estará sozinho se você der acima o que você have.got. Não porque você não é loveable, mas porque você o acredita. A opinião não é verdades. Mas se você acreditar você não é loveable que é o que o mundo verá, alguém que não se ama. E se você não puder se amar ninguém mais . Mas você pôde ser visto como vulnerável e conseqüentemente o achado você mesmo que está sendo usado quando você pensou que você estava sendo amou.
Parece um bocado áspero que, mas o agoraphobia é o que você yourself faz quando seu mundo se torna assim intolerable que você irá insano se você não encontrar uma maneira se escapar dela. E aquele é exatamente o que sua mente subconscious faz, sem sua permissão; cría uma maneira para que você escape-se. Que cría não é agradável, mas significa que você não tem que enfrentar qualquer um que pôde ver a verdade de você? que você não é loveable, ou inteligente, ou artístico, nem tem todo o valor qualquer.
Dependência.
Em um relacionamento loving com um sócio importando-se, há frequentemente uma dependência insalubre. Isto é freqüentemente por causa da necessidade do sócio ser necessitado. Esta é a cara a mais difícil do aspecto I que trata este problema, porque a necessidade do sócio ser necessitado resiste, e sabotages ocasionalmente uniformes, as mudanças que eu estou tentando causar.
Este problema é carregado outra vez de sua infância se você for levantado com:
- pais quem, por causa de sua própria opinião sobre o que estava em seus mais melhores interesses, não se asseguram de que você experimentasse o mundo em maneiras seguras? no seus próprios.
- uma vida adiantada que não o fornecesse com os desafios para superar.
- pai, professores, adultos significativos que encontraram difícil de lhe prestar atenção falhar (e para aprender) e deram a correção constante ou a fizeram exame sobre quando uma tarefa não era terminada rapidamente bastante ou exatamente bastante.
- adultos que eram sobre-críticos, criando este sentimento do inadequacy que as folhas você com um sentido ' do mim não podem o fazer no meus próprios ' que eu o necessito lá ' apenas caso que?'
Medo da cura.
No fim do dia, se você quiser estar livre deste problema, você sabe que você poderá sair de sempre que e wherever você quer. Você terá que sair sozinho. Você terá que ir comprar nos supermarkets, vai aos theatres, ao curso nos trens e aos planos. Você terá que fazer decisões e escolhas para yourself. Você terá que fazer as coisas que outro pode olhar e julgar desfavoràvel.
Endireite agora, na segurança do medo, todas aquelas coisas parecem horrific e apenas pensar sobre elas produzirá uma reação intensa da ansiedade simplesmente porque você não pode ver como você pode começar de onde você está a onde você quer estar sem lotes da dor. Assim é provavelmente mais seguro permanecer onde você está.
Nada viver para.
Se não houver nenhum interesse na vida, no nenhum fascínio para o mundo, ou em um aspecto dele, nenhuma alegria, ou prazer; se cada manhã quando você acordar, seu pensamento acordar for ' No. do Oh! Como eu começarei completamente hoje.'; se cada momento desse dia longing para o nighttime e o oblivion do sono; então você não experimentará nenhuma movimentação para ser bem. Se você quiser mudar, se você quiser estar livre deste medo incapacitando que está destruindo sua vida, então você tem que querer a liberdade. Você tem que querê-lo mais do que você quer permanecer na cama. Você tem que querê-la mais do que você quer dormir.
Falta de Play/Fun.
Que as crianças novas fazem mais do que qualquer outra coisa? jogo. Giram tudo em um jogo tão longo como são satisfeitos. Que os adultos não começam muita? Jogo. Você necessita jogar. Você necessita ser playful em sua aproximação à vida. A vida pode ser séria tudo no seus próprios. Não necessita sua ajuda. Você pode ter o divertimento e não se ocupará. Quando era a última vez você tido um riso bom? Quando era a última vez você batido uma esfera ao redor sem tentar ganhar ou bater qualquer um? Quando era a última vez onde você voou um kite sem necessitar ter um kite colorido de bigger/better/faster/more do que todos outra? Quando era a última vez você feito uma torta da lama? Quando se realizava a última vez onde você desgastou um chapéu engraçado?
Falta do exercício regular.
Falta do exercício regular? para razões óbvias é também um fator do significado. O exercício libera os endorphins, que levantam seu estado do modo. Deixa seu corpo conhecê-lo para importar-se com ele e um sentido da rotina é sempre importante para healing de toda a doença psicológica.
Healing com hypnosis.
O hypnosis é maravilhoso porque pode fazer o mais fácil process healing. Pode fazer o mais fácil process healing sem vista perdedora do fato que no fim do dia você está indo fazer o que o estarrece direito agora. Porque com hypnosis está todo na mente. Seu medo está todo em sua mente. Seu medo levanta-se fora de seus pensamentos e seus pensamentos levantam-se de suas opinião e idéias sobre você e seu mundo. Seu medo vem de sua mente subconscious profunda e esta é a área que o hypnosis pode impactar. Você está indo ainda ter que andar fora da porta em seu próprio um dia, e você pode sensação imóvel um pouco ansioso, mas você fá-lo-á e sentir bom sobre ter sucedido e cada sucesso construirá no seguinte e no seguinte até que você olhe para trás neste período de sua vida como um excursion interessante nas energias da sombra dentro de sua mente.
Um curso de tratamento para o agoraphobia, com um hypnotherapist, deve tratar hypnotically do cada uma das áreas a que eu me dirigi. Porque sem trazer sobre a mudança às causas subjacentes, você não afetou uma cura, você tratou apenas os sintomas? a maneira muitas drogas . E o problema reemirjirá em algum ponto; talvez em um formulário diferente tal como uma doença física.
Nenhumas das áreas de problema que eu destaquei podem impedir que você comece mais melhor se você realmente quiser começar melhor e for disposto fazer o que é necessário para começar mais melhor. Isto pôde significar fazer exame de um risco como ir no seus próprios visitar um hypnotherapist bom. E mesmo se você não pode fazer aquele inicialmente e o necessitar começar com visitas home, seria um objetivo a prender na mente.
O que quer que está indo sobre para você está indo sobre porque sua mente subconscious o acredita para estar em seu mais melhor interesse. Com hypnosis nós ganhamos o acesso direto ao subconscious e podemos sugerir que o que está fazendo não é realmente tão útil como pensa que é e que nós desejamos alistar sua sustentação em trazer sobre a mudança.
Curar o agoraphobia não é um processo rápido. Faz exame de muitas sessões do hypnosis e o progresso é lento - mas fácil. É lento porque com cada mudança você tem que re-se adaptar e se tornar confortável com essa mudança a fim estar pronto para o seguinte. Cada etapa é pequena assim lá é nunca todo o sentido de ser oprimido. Isto é porque nós não focalizamos no resultado de fim porque aquele é demasiado frightening. Nós focalizamos sobre hoje e o que nós podemos mudar hoje na linha com experimentar uma liberdade para o futuro. Durante o tratamento você está no controle. Um dos problemas com agoraphobia é um medo da perda do controle. Você controla o ritmo da melhoria a uma que você é confortável com.
O hypnosis não é um wand mágico que faça tudo ir afastado em um flash. Mas é um wand mágico que faça o processo de healing domar e importar-se e nunca remove seu sentido da realização em ter realizado o deslocamento de esconder afastado no repouso a ser livre e confortável e confiável para fora no mundo.
Michael J. Hadfield MBSCH é um hypnotherapist clínico registado. Você pode experimentar seu estilo original em uma escala popular do hypnosis CD's e das fitas adesivas em http://www.hypnosisiseasy.com. Aqui você pode também obter o tratamento para uma variedade dos problemas e explorar sua aproximação à saúde, a healing, e a hypnosis.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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