10 manieren om uitstel te overwinnen: de uitdaging voor morgen!
Realiseerde u dat zo veel zoals 47% van de tijd wij online besteden niets van om het even welke aard om met ons werk heeft te doen? In 1978 verklaarde 15% van de bevolking dat zij enigszins uitstellen. Slechts 1% toegelaten aan chronisch uitstel. In 2002 de verviervoudigde aantallen! 60% van mensen verklaarde dat zij mild ervaren om uitstel in hun leven te matigen en 6% dat beslist uitstel hun leven verklaarde! In deze era van „afleidingsoverdosis“, neem het besluit om uitstel te overwinnen door wat of alle volgende technieken toe te passen.
1. Leef van de Wet van Meer Inspanning. Aangezien u een belangrijke taak verwezenlijkt, zult u een schommeling van energie en enthousiasme voelen. De voltooiing van de taak zal de versie van endorphins in uw hersenen teweegbrengen, ertoe bewegend u om een natuurlijke hoogte te ervaren. U zult eigenlijk gewijd aan dit gevoel worden aangezien u uitdaging en belangrijke taken blijft voltooien. Zo, aangezien u meer inspanning voorstelt, zult u willen blijven meer inspanning voorstellen.
2. Hoe is uw energie? Er zijn vele dingen u kunt doen uw energieopslag verhogen, met inbegrip van het worden van 8 uren van rust elke nacht. Ik weet u zegt, „ik ben gelukkig als ik 6!“ krijg Met zich beter planning & het organiseren, kunt u niet alleen 8 uren van slaap krijgen, maar u zult hebben ook tijd voor #3.
3. Oefen net uit & eet! Ja, is dat juist. Als u de tijd vergt uit te oefenen, zult u eigenlijk meer energie hebben en zult minder uitstellen. Ook, vermijd die eenvoudige suikers die „u een verhoging“ geef. Het kan u een directe stormloop geven, maar u zult enkel binnenkort daar daarna „dumpen“. Eet complexe koolhydraten die een langzamere, regelmatigere versie van energie door de dag verstrekken.
4. Verbeter uw doel plaatsende technieken. Alles in één keer eten wij de olifant? Nr. Wij doen het tegelijkertijd één beet. Doe het zelfde met uw doelstellingen. Neem uw grotere doelstellingen en splits hen in een reeks kleinere, meer haalbare doelstellingen uit. Schrijf hen neer, ben specifiek en zet een datum op hen. Een doel zonder een datum is enkel een droom. Zorg ervoor zij uitdagend zijn en uw herhaalde ex doelstellingen plannen (. training) tezelfdertijd elke dag om een routine te ontwikkelen.
5. Maak lijsten en het werk van hen. Niemand houdt van van lijsten te werken. U vindt als uw moeder uw elke beweging controleert. Maar dit houdt u georganiseerd. Heb een dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse lijst van dingen u aan hen moet zonodig doen en toevoegen.
6. Maak uw eigen lijst „hoogste tien“. Schrijf tien dingen neer u in volgend jaar wilt verwezenlijken. Schrijf deze uit alsof zij reeds, in de tegenwoordige tijd zijn gebeurd. Post hen waar u hen dagelijks zult zien en terwijl u bij het bent, lees hen uit luide dagelijks. De zelf-bespreking is zeer belangrijk. (Dat voor een andere bovenkant 10. is)
7. Selecteer een favoriet van uw lijst. Welk punt op uw lijst de duw u door:sturen 100% in uw carrière, persoonlijk leven, enz. wanneer voltooid? Kom met een actieplan voor eerst het bereiken van dat doel op de proppen en schrijf het neer.
8. Vind een systeem dat voor u werkt. Er is geen koekje-snijder benadering van het overwinnen van uitstel. Een systeem dat voor één persoon zeer succesvol kan zijn, kon miserably voor een andere ontbreken. Probeer verschillende „programma's“ en ben geduldig. U zult een systeem vinden dat u volkomen past.
9. Geef niet op! Wij kunnen allen de gewoonten van nadruk & concentratie ontwikkelen als wij aan het door het nemen van het besluit begaan, de discipline te ontwikkelen en te blijven bepaald.
10. Doe het enkel! Ik realiseer deze uitdrukking volledig te veel wordt gebruikt, maar het onder ogen zien, is het van toepassing. Soms moeten wij enkel beneden en volledig ontzetten dat unbelievably miserabele taak die wij voor zolang hebben gevreesd. Ik waarborg u dat u meer energie zult hebben wanneer u wordt gedaan.
David Allen zegt, „veel van de spanning die de mensen voelen niet uit het hebben van te doen teveel komt. Het komt uit het beëindigen van wat niet zij.“ zijn begonnen
Ongeveer de Auteur
Lisa James is een persoonlijke bus en stichter die van Code 10 een traint. Zij brengt een uniek perspectief aan de het trainen arena aangezien zij in de Handhaving van de Wet 10 jaar was die conflictresolutie en crisisbeheer behandelen. Zij onderwijst het belang van het Plaatsen van het Doel, zelf-Bespreking en Persoonlijke Ontwikkeling in zaken en andere aspecten van ons leven. Lisa heeft het trainen en zelf-Bespreking onder de begeleiding van Elft Helmstetter bestudeerd en van het Instituut van de Bus van het Leven in 2001 een diploma behaald. Een gelovige in life-long het leren, blijft zij haar deskundigheid inzake het trainen en persoonlijke ontwikkeling op de Scholen van het Trainen en CoachVille vooruitgaan.
Lisa@Code10Coaching.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
