Gewichtsverlies recept: oven gebakken kip
Geniet van de sensatie van gebakken kip zonder de extra calorieën van diepe bakken. Dit recept is sensationeel warm of koud en is ideaal voor het nemen van het werk om te voorkomen dat de ongewenste 'kantine calorieën ". Oven gebakken kip is een uitstekende keuze voor diegenen voor diegenen die willen verliezen of hun weight.Long termijn het gewichtsverlies te handhaven is niet over honger, ellende en crash diëten. Het is een hele nieuwe manier van leren voedzaam voedsel te bereiden dat je lichaam nodig heeft en geniet. We hebben gekozen voor een scala van de bestrijding van honger, laag vetgehalte recepten om je te helpen je gewicht onder controle te houden. Deze onweerstaanbare, geen gedoe maaltijden helpen u om uw gewicht-verlies doelen -- terwijl het een echte maaltijd treat.Variety is een essentieel onderdeel van elke succesvolle gezondheid programma. Als je vervelen met levensmiddelen, ben je veel meer kans om uw programma helemaal verlaten. Elke hoofdmaaltijd moet worden vergezeld van een spannende reeks van kleurrijke vegetables.Oven-Fried Chicken (voor twee) IngredientsVegetable olie spray 1 kopje vezelrijk ontbijt granen 2 theelepels 33% verlaagd natrium kippenbouillon 1 eetlepel zeer laag natriumgehalte kip bouillon zwarte peper naar smaak chilipoeder naar smaak 1 theelepel canola-olie 2 eiwitten, licht geslagen 8 oz of 250g kip zonder vel breastDirections1. Verwarm naar 180C (350F). Coat een cookie vel met plantaardige olie. 2. In een keukenmachine, combineren granen, beide soorten van Bouillon, chilipoeder en peper. Proces totdat het meel fijn '. Als alternatief, verpletteren de graansoort met een deegroller of een andere middelen. Wees er zeker van dat is uitzonderlijk goed. Breng in een kleine, platte container. 3. In een andere kleine, platte container, samen Klop de olie en eiwitten. 4. Snijd kip in repen en duik in ei-olie-mengsel. Dan baggeren in graan meel, coating elke strip goed. 5. Plaats elke strook op de bakplaat en bedek toppen van strips met plantaardige olie. 6. Bak gedurende 30 minutes.Nutrition Per Serveer 285 calorieën, koolhydraten 24g, Eiwit 38g, Fat 7gKim Beardsmore is een gewichtsverlies consultant die er hun bedrijf opereert in 60 landen. Deze wereld beroemde, medisch goedgekeurde programma geeft u resultaten je liefde en alle ondersteuning die u nodig heeft! Schatting van uw lichaamsvet percentage en inschrijven voor onze e-zine gewichtsverlies en verder recepten in http://leanmachine.org/?refid=ovnfrdchckn-33184
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
