Hubnutí recept: trouba smažené kuře
Vychutnejte si pocit smažené kuře bez extra kalorií hluboké smažení. Tento recept je senzační buď teplé nebo studené a je skvělý pro přijímání do práce, aby se zabránilo nežádoucím 'jídelny kalorií'. Trouba smažené kuře je vynikající volbou pro ty, kteří chtějí přijít nebo zachování jejich weight.Long termín hubnutí není o tom, hlad, bída a krach dieta. Je to zcela nový způsob učení, jak se připravit výživné jídlo, které Vaše tělo potřebuje a těší. Vybrali jsme řadu hladu bojů, s nízkým obsahem tuku recepty, které vám pomohou udržet si váhu pod kontrolou. Tyto neodolatelné, ne-hádka jídla vám pomohou dosáhnout vašich cílů váha-ztráta -- a zároveň bude jídla skutečný treat.Variety je základním prvkem každé úspěšné zdravotní program. Pokud se nudit s potravinami, máte mnohem pravděpodobnější, aby se vzdaly svého programu dohromady. Každé hlavní jídlo by mělo být doprovázen skvělou řadu barevných vegetables.Oven-Fried Chicken (slouží dva) IngredientsVegetable olej spray 1 šálek vysoký podstatný charakter snídaně obilovin 2 lžičky 33% snížení sodíku kuřecí vývar 1 lžíce velmi s nízkým obsahem sodíku kuřecí vývar černého pepře na prach chuť chilli podle chuti 1 lžička řepkový olej 2 bílky, lehce porazil 8 oz nebo 250 g kuřecí maso bez kůže breastDirections1. Předehřejte na více než 180C (350F). Coat cookie plech sprejem s rostlinným olejem. 2. V kuchyňském robotu, kombinovat obilovin, oba typy vývar, chilli a pepřem. Proces, dokud je v pořádku, 'jídlo'. Případně, rozdrtit obilovin s váleček nebo jiné znamená. Být jisti, že je mimořádně citlivý. Místo v malé, ploché nádobě. 3. V jiném malé, ploché nádoby, rozšleháme spolu oleje a vaječných bílků. +4. Vyjmout kuře na proužky a ponořte do vaječné směsi-oleje. Pak vyhloubené v obilných jídlo, nátěry každý pás dobře. 5. Místo každý pás na cookie list a nátěr střechy pásy s postřikem rostlinný olej. 6. Pečeme 30 minutes.Nutrition Per Podávejte 285 kalorií, 24 g sacharidů, Bílkoviny 38 g, tuk 7gKim Beardsmore je ztráta hmotnosti poradce, jehož činnost působí v 60 zemích světa. Tento světově uznávané, lékařsky schválený program vám výsledky budete milovat a veškerou podporu, kterou potřebujete! Odhad si procento tělesného tuku a zaregistrujte se na našich ezine hubnutí a další recepty na http://leanmachine.org/?refid=ovnfrdchckn-33184
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
